禁煙掲示板

 
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禁煙3週間投稿者:くつした

禁煙して3週間が経ちました。
たまに吸いたくなりますが 別に吸わなくても大丈夫です。
ただフリスクを食べる量は異常です(>_<)

本日から再チャレンジ投稿者:1967

50を目の前に本日から再チャレンジです。過去、4、5回禁煙成功しましたが何らかの理由でまた吸い始めていました。禁煙は本当に自分との闘いですね。今回の闘いには負けたくないと思います。明日、またこの掲示板に来て吸っていない自分と会いたいです。

盗塁成功さん投稿者:yuki

応援ありがとうございます。
ここまで禁煙が続けてこれたのも、この掲示板と応援してくださる方々のおかげです。
また、喫煙欲求の大きな波について注意を喚起してくださりありがとうございます。
自分の内からのささやきに十分気を付けたいと思います。
「禁煙」という目的に沿って自分も読んでくださる方も鼓舞できるような書き込みを目指していけたらなと思います。
その点で「吸わずに済んだ本数と金額」も書き込めば自己啓発にもなりますし、一例として役に立つかもしれません。
書かずにいましたが、これからは記していきたいと思います。
これからも、禁煙の奮闘を見守っていただけますように…。

yukiさんへ投稿者:盗塁成功

80日達成おめでとうございます。ここまで良く頑張って来られましたね。着実に束縛から解放への素晴らしい道を歩まれている姿、とても素敵ですよ。
はっしーさんも仰ってますが、この辺りに時々やって来る喫煙欲求の大波に十分に気を付けて下さい。貴方を束縛地獄に引き戻そうとする悪魔のささやきに。特に自分の内面から来るささやき。。。

モチベーションを保つためにも、投稿は頻繁に続けるべきですし、貴方に勇気を貰っている方、沢山いらっしゃると思います。節約出来た金額、吸わなくて済んだ本数、何故記載しなくなったのですか?書き込む事で自らの励みになるなら積極的に書き込むべきと私は思いますよ。私も貴方を応援してます。

はっしーさん、(R)マーク、ナイスです^ ^

団塊世代投稿者:ニコチン依存症

筋金入りのニコチン依存症中毒は頑固です。なんとか一日クリアしました。喫煙歴50年も昔のことで新たな気持ちで挑戦しています。辛抱強く一日一日の積み重ねが肝要ですね。ではまた

80日目投稿者:yuki

禁煙を始めて80日目になりました。
80日の間、私なりに禁煙に関する情報をあちこちで得てきました。
いろいろと勉強になったと思います。
よく、タバコを吸ってしまった夢を見る、と書かれていますが、振り返ってみると見たことがないです。
どうしてかなと自問しているところですが、あまり深い意味はないと思います。
あと、20日で、100日達成です。
気を引き締めて、禁煙していきます。

yukiさん 今回は投稿者:mmm

しばらく、どんな意見がとびかうかなぁっと思って静観してました。

擁護してくださる方もたくさんおられますが、
私のように、否定派もいるという事も、ご理解願います。

恐らく、人生初の70日達成で、嬉しい気持ちは分かりますが、
わざわざ、1日当り、37.5本になったり、42本になったり、高度なソフトのデーター
を転記しなくてもいいじゃないですか?

79日目の投稿なんかは、
体調の変化や考え方など、「大歓迎」だと思います。

お互い、最終目標は「卒煙」には変わりないので、頑張りましょう。。。w

もう、「貴殿」様の脳内メカニズムは、
禁煙当初とは訳が違います。神経伝達物質は、ニコチンは関与しておりません。
「自前」に切り替わっています。

頻繁に訪れる吸魔は、思い出のようなもので、ちょっと我慢すればレバ、回避できるはずです。。。

団塊世代投稿者:ニコチン依存症

はじめまして❗。団塊世代の喫煙歴50年の立派なニコチン依存症患者です。過去にも禁煙を3回挑戦しましたが失敗に終わりました。4回目の挑戦でニコチン依存症から脱出します。ご指導・ご鞭撻よろしくお願いいたします。

79日目投稿者:yuki

禁煙して79日目です。
気付けば吸っている時は「ゴホッゴホッ!」と咳が出ましたが咳が出なくなりました。
喉の調子も良いです。
少しずつですが、健康な身体を取り戻しているのだと思いました。
明日も禁煙、頑張ります。

Dragonさんへ投稿者:レン

的確なアドバイス有難う御座います。
禁煙に関して煙草を吸わないことより日数だけが重くのしかかっていました。
日数を気にかけずどこまで吸わないで頑張れるか軽い気持ちで挑戦してみます。
どうしても吸いたくなったら一息付くことにします。
結構たばこの臭いは嫌なんですがね(笑)