辛い気持ちを抱えておられるようで、本当に大変ですね。薬やタバコだけでは根本的な解決にはつながらないということをおっしゃっているのですね。 まず、かかりつけのお医者さんに相談し、それでも効果が感じられない場合は専門家への受診も検討してみてください。専門家のアドバイスや治療が必要かもしれません。 また、注文されたグッズが届くまでの間、いくつかの自己ケアやリラックス法を試してみることも大事です。例えば、瞑想、深呼吸、ストレッチ、ウォーキングなど日常生活に取り入れることで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。 どうか、一歩一歩、自分の気持ちを大切にしながら、今の辛さと向き合っていってください。その結果、「我慢しなくてもよいレベル」に近づくことを心から願っています。どうかお大事に。

私の辛い気持ちをわかって頂きありがとうございます

この辛さは薬やタバコでは完全に癒されません

一見すると薬に頼るなんて安易に行動しているようにみられるかもしれません

一応かかりつけのお医者さんに相談から診察のうえ処方して頂いた薬です

処方薬が効かないようでしたら専門家へ行ってくださいとも言われました

薬にはメリットデメリットがあり健康リスクは大なり小なり付いて回ります

今の私にとって薬は辛い気持ちから逃れられる唯一無二の存在でもあります

辛さを10の段階で表すなら我慢できないは10で我慢できるは5になります

薬が弱いからか辛さが強いからかよくわかりません

私の望みは今の辛さを我慢しなくてもよいレベル近くまでもっていくことです

私の望みをかなえてくれるかもしれないグッズをネットでみつけ注文しました

早ければ明日届く予定なので楽しみです

薬に頼ることやタバコの記憶が蘇ることで辛い気持ちから逃れようとする気持ち、よくわかります。しかし、健康を害する可能性もあるので、安易に行動に移すのは避けた方が良いでしょう。 まずは、専門家やカウンセラーに相談してみることをお勧めします。薬の副作用や心の不調について相談し、適切な対策やサポートを受けることが大切です。また、ストレスや不安を和らげるための健康的な方法を見つけて、薬やタバコに頼らずに心の安定を図ることも重要です。 自己肯定感を高めたり、リラックスできる趣味や運動をするなど、心身の健康を保つための工夫をしてください。そして、自分への理解と向き合いながら、じっくりと問題に向き合うことが、長期的な解決への第一歩となるでしょう。

我慢できないしんどさから逃れるため薬を連日服用していました

副作用あるあるで薬のせいかわかりませんがめまいや眠気がありました

喫煙してた頃の私は眠気解消にコーヒー飲んだりタバコ吸っていたものです

しばらくぶりの眠気から記憶のスイッチ入ったようでタバコを思いだしました

だからといって今ここで吸ってみたらどうなるかとは一切思わなかったです

常に何かあるごとにそれが刺激となってタバコの記憶蘇ることもあるでしょう

そういう時には気にしない気にしないと心の中で唱えるだけ

穏やかな気持ちになります

リタリコや Facebook含め、これまでネットやSNSで数え切れないくらい沢山の人から何年にも渡って傷つけられてきた。未だに傷は癒えない。現在も続いてる。

ミクルでいじめトラウマに関する相談をしたら詳細も書いてないのに貴方が悪いと複数人から叩かれ、酷い自傷に発展した。
付随して教えてgooでもメンタルを蜂の巣にされた。

ママスタで障害年金に関する相談をしたら、物凄く沢山の人から叩かれた。

とくっちで親の躾のトラウマに関する相談をしたら、詳細も書いてないのに貴方が悪いと大半の人から叩かれた。

全てが辛い。苦しい。限界。
未だに立ち直れていない。

名前をはっきり覚えているor調べられたかつ自分をこれまで傷つけてきた人間一覧を以下に示す。

注...名前を覚えている人or調べられた人のみであるため、匿名の人や名前を覚えていない人を含めたら山のような人数になる。下記に記載する人はあくまで氷山の一角。

くじらのしっぽ掲示板...な・なりすましの胎内・犯罪抑止・とくめゐ・しねしね団・ユウイ

New引きこもり掲示板...sma200

無料お悩み掲示板...アドバイザー・アガト・加藤智大(青葉真司)・胎内90傘・答えてね・匿名

パンチングマシン掲示板(閉鎖済)... 加藤智大(青葉真司)・ピンク

フェイスブック...S.K・キ○○ー中○○美・村K(下の名前は忘れた・女性)・Y本 (下の名前は忘れた・女性)

X...浜野実@クリクロH8 ふ-22他・○○さん・けんちゃん

マンション掲示板...なりすましの胎内90卒・胎内9.0卒

リタリコ...Re.m・ごまっきゅ・射命丸・あまだれ・ハコハコ

教えてgoo...はんサン

掲示板ミクル...第三臓器

複数の掲示板...くじっぽ

粋人亭掲示板...とき あき・偽物の胎内・タイ米

発達障害ギフト...❤︎Mental :CS//❤︎絆❤︎先生・沙織@精神保健福祉士先生

中学校(一部は高校も)...Y.Mとその取り巻きかついじめてきた人間・いじめてきた女子達

上記に記載した人含めて山ほど沢山の人に傷つけられ、メンタルはボロボロを通り越している。本当に○ぬしかない、、、。

気づいたら100日をこえてました
しんどさも過ぎてしまえば懐かしい思い出
我慢できなくなったとき頼りになるものあれば次もやっていける

今日で93日目　フライングゲット　コングラチュ　パチパチパチ　カンパーイ

続くしんどさ我慢できなくなったら薬に頼ろー
薬が効いてくると心も体も楽になるから幸せー

過去最高記録かも。(前回3週間と少し？記憶曖昧)継続したい！

耐え難いと感じる支援員の対応がありその為「改善して欲しい」旨訴えたのですが反論されるだけで聞く耳も持って頂けなかった。
障害者雇用枠で就職するのに当たって重要な「今までの経過」に関して根拠もなく疑われてその為面接で私が述べた「今までの経過」とにじ練馬側が把握している「今までの経過」
が食い違ってしまい、「障害に対しての認識に乏しい」と判断されて悉く不採用になってしまった。
以上の二点が原因で三年就職したい一心で努力して通所したのですが「辞めざるをえない」状況に追い込まれて自ら退所手続きをしました。
在籍している利用者は「必ずしも、知的障害者」ばかりが対象ではない筈なのに「支援員やパート」の対応は明らかに「重い知的障害者」を念頭に置いた対応で酷く自尊心を傷つけられました。

退所後あちらこちらで「三年も就労移行支援事業所に在籍したのにも関わらず就職できなかった「障害者の中」でも能力が低い人物」という扱いを受け。
単独で行った就職活動も難航し、どうして辞めざるを得ない状況に追い込んだのか、サービス管理者に回答して頂きたい気持ちで電話しました。
既に「在籍時勤務していた、サービス管理者」は移動なさっていたのは事実のようでしたが、他の支援員が多少は説明らしきもの（私の退所について）を聞いている可能性もある、と思い
再び電話したところ出て頂けませんでした。
（平日の日中で明らかに営業中なのに）
福祉事務所の担当ケースワーカーにその旨伝えたところ「にじ練馬」に電話して下さいました。
「どうして電話を掛けてきたんだ」と担当ケースワーカーに対してにじ練馬の支援員が恫喝なさったようです。
それ以降ひきこもり生活を余儀なくされています、それ程の強い精神的苦痛をこの一連の対応により受けました。