今日の１２時で吸わなかった煙草３箱７２時間経過になります。
まだまだ頭の中煙草でいっぱいです。
なんとか今日も吸わないを持ちこたえますように（祈り）

もうすぐ日付変わります。
私の誕生日。タバコをやめて、喫わない人に生まれ変わります。

吸いたいのは山々です。
なんとか吸わないを頑張ろうと思っています。

禁煙続いてます。２０日目ですが、禁煙すると動悸きますか？
この動悸がイライラして今まで禁煙失敗していました。
この動悸が禁断症状なんでしようか？経験のある方教えて下さい。

昨日娘の誕生日を記念して禁煙をと思いました。
丸一日が過ぎましたがかなりきついです。

吸わなかったらまた書き込みします。

禁煙10日目、何回もチャレンジしてもいつも失敗していたけれど、10日禁煙できてます。頑張ります

吸いたい気持ちが何度もやってきます。
今日がピークで、明日は収まるから今だけ飴やストレッチ，その他でやり過ごしています。
ここで吸ってしまうと今までの我慢も水の泡、という経験を何度もしているので。

禁煙の本はほとんど読み、今回は（リセット禁煙）を読んでいたところに、
内科の先生に後押しされ、薬なしで始めました。
初日、２日はそれほどでもなかったのですが、きょうは頭がボーとして、どこかにタバコないかなと探していますが、見つかりません。
これは禁断症状だから、ここを超えれば楽になるとのことで、今を何とかやり過ごしていきたいです
、この掲示板、とてもありがたいです。

自分の意志の弱さが情けない

１年半禁煙して、また去年の1月から吸い始め、今朝からやめる、と再挑戦！前回止めれたのも、この掲示板にはげまされて。皆さん、宜しくお願いします！