いちばん辛いのは、開始して一週間です。
乗り切って下さいね。

３日目 どうにか我慢できてます

今朝から スタートしたばかり 眠たくて
たまらない たいそうしなくちゃ

お久しぶりですね。
どうやらタバコ（ニコチン）の呪縛から完全に解き放たれたようですね。
この掲示板で一度挫折したあなたを引き止めて、本当によかったと思っています。
どうかこれからもずっと「タバコの要らない人」であり続けて下さいね。
また声かけて下さいね。ここはいつでも見てますから（＾＾）

お久しぶりですお元気ですかあたしはすっかりタバコに対する執着がなくなり禁煙して何日なのかもわからなくなりましたこれからも頑張りますょぉ

久しぶりに掲示板をのぞいたら、うめちゃんさん、ぐりこさんが
私のこと気にかけてくださってて、うれしいやら、びっくりやら。

うめちゃんさん、禁煙1年おめでとうございます。
ぐりこさん、もうすぐ1年ですね！
すごいなぁ～。

私はというと、まだ喫煙者です…。
禁煙しても、4日ともちません。
毎日　禁煙決意しながらも　ずるずる
なさけない始末です。

うめちゃんさん、ぐりこさんが　気にかけてくださってるのに
何やってんだろう。

この機会に　もう一度　やりなおします。
明日（もう今日ですが）から

がんばるぞ～！

泣き言　言うかもしれないですけど、やってみます。

ありがとうございます。

おお～～！お久しぶりですね（＾＾）
暑さにバテ気味ですけど元気ですよ～。

禁煙生活を楽しむというお気持ち、いいですねぇ。

タバコの要らない生活は楽ですよね。
タバコのことなんか考えずに、やりたいことに集中できますしね。
いいこと尽くめです。

梅雨が明けるとさらに暑さが増しますので、体に十分気をつけて下さいね。
これからもずっとタバコの要らない人でいて下さい。
また声かけて下さいね（*＾_’ｂ

おひさしぶりですお元気ですかあたしはおかげさまでタバコの要らない生活をすっかり楽しんでいます特にタバコが吸いたくてしょうがないこともなくむしろタバコの事を忘れている事の方が多いという日々ですこれからも禁煙生活をエンジョイしようと思います禁煙約８ヶ月のなをでした

　こちらこそお久しぶりです。

　禁煙すると半年～１年くらいの間はタバコを吸う夢をちょくちょく見ます。
　でもこれは、単に「タバコを欲している」から夢を見るわけではないようです。

　夢を見る理由についてはいろいろな説があって、そのひとつに「記憶の整理」があげられています。
　脳は寝ている間に記憶の整理をしていて、よく使う記憶はすぐに取り出せる場所に、あまり使わない記憶は倉庫のような場所にと、いろいろと組み替えているそうです。
　私は、タバコを吸う夢を見始めたら、それは脳のリハビリ（ニコチン中毒からの脱却）が進んでいる証拠だと受け止めています。
　つまり脳が（もう使わない）タバコの記憶を奥にしまい込もうとしているのだと。

　タバコをやめても、ある日突然タバコが嫌いになるわけではありません。もしかしたら、タバコを嫌いにならないかもしれないのです。でも、吸わない。なぜって、タバコは人間に必要なものではないからですね。
　人間に必要ないものは取り入れない。だから吸わないのですが、それを嫌いになるかどうかは別のことですよね。

　なをさんには、なをさんの禁煙があります。
　どうかこのままタバコの要らない人でい続けて下さいね。
　なをさんの禁煙を応援していますよ！

おひさしぶりです一週間くらい前に久々タバコを吸った夢を見ましたそれがなんでか夢と自覚していたみたいで夢の中で思いっきり吸ってとてもおいしかったのですもうすぐ禁煙して７ヶ月になるのにまだタバコが恋しくなりますホントに煙たくなるのはいつ頃なんでしょうか個人差はあるでしょうが…