禁煙パッチ使ったことあります
禁煙外来で処方してもらったんですが最初30ミリを処方してもらって気分が悪くなり
20ミリにすぐ変えてもらいました。
効果ははっきりでて不思議と吸いたくありませんでした。
2週間ほどいろいろ場所を変えてはってたんですがだんだん皮膚がはれてかたくなり
すごいかゆみで我慢できなくなりました
私の場合皮膚がアレルギー体質で弱いからかもしれません
足の裏にはったらいいというのも教えてもらったんですが
今禁煙ガムで我慢できてるので試していません。
でも効果はあると思います。
かゆくならないパッチがあればいいんですが。

久しぶりに喫煙する夢を見ました。
起きた時、そんなにはっきりと覚えていたわけではないんですが、
後から、吸ったときの光景が脳裏に浮かんで、あぁ、夢を見たんだな、と。

味は全く覚えてもなく、ただ、違和感無く吸っていたようでした。

ただ、そういう夢を見ても、今は「疲れているのかな？ストレスかな？」と自己分析してみたり。

今日は三の酉ですよね。神社の側を通ったら、賑やかそうでした。
東京はお散歩日和です。
気分転換にお散歩も良いですよね。
あ、マスクは一応、持っていた方が良いかも。
外を歩くだけで乾燥で喉に来ることありますから。

>とんとんさん
　はい！何とか元気に生活してます。
　
　　とんとんさん・・・
　すごいですね、禁煙＆ダイエットと着々と成果をあげて・・・
　私も、少しずつダイエット頑張ってますが・・・
　なかなか、体脂肪が落ちません(~_~;)
　まあ、亀のような歩みですが前進してますのであきらめずに頑張ります。　
　健康管理しながら、禁煙続行・・・頑張ります（*^_^*）

ニコチネルパッチについて、効果をお聞きしたいのですが、試された方いませんか？

覚えていますよ！
お元気ですか？

このまま無煙な状態で日々を過ごせたらと思います。
基本的に成果主義なので、今日一日、煙と縁のない生活が出来ていたら何も言うことはないです。

家庭用の体重計ですが、禁煙当初25％あった体脂肪率も現在17％まで落ちました。あと、せめて2、3％ぐらいは落としたい所でしょうか。

とんとんさん、こんばんは(^o^)／
　覚えてますか？
丸々２年経過やりましたね(拍手パチパチパチ・・・)
すごい！すごい！よく頑張りました（*^_^*）
自分のことのようにうれしいです！
これからも先、３年・・４年・５年もすーーーっとすり抜けましょうね(^^)v
　私も、頑張りますよ(^o^)／

丸々2年経過しました。

5年でうっかり、ってケースをちょっと目（や耳）にする機会が増えました。
ふらって来てしまうものなんでしょうか？
体調はすこぶる良いんです。風邪もひかないです（別に理由がありそうですけど）。
ただ、喉がたまに来ますね。寒さのせいでしょうか。加湿器をガンガン使ってます。

皆様もご自愛ください。

初めまして。はっしーです。
このサイトにチャットはないんですが、SNSがありますよ。
サイトのホームから、「禁煙から始まるSNS」にご登録下さい（もちろん無料です）。
たくさんの方が励まし合いながら、タバコとの決別をがんばっていらっしゃいますよ。
よろしければ、どうぞ。

掲示板２はいつも読ませてもらってはいるのですが、書き込みは始めてさせて頂きます。
みーたんさんの記事を読ませてもらいましたが、
昔はこのサイトにチャットがあったんですか？
えーーー、残念。
管理人さん、是非チャットを再開して頂けませんか？
リアルタイムで卒煙頑張っている者同志励まし合いたいと思っています。
ほかのサイトで探してもないですもんねー？
宜しくお願いします。

なつかしいお名前が・・・（*^_^*）
くまさんも、３年３か月おめでとうございます。
みんな頑張っている様子でうれしい限りです・・・(^^)v
　
婿殿も、イライラがでてきた様子です・・・
禁煙15日ぐらいは確かに辛かったのを思い出します。
(私は、脂汗ながしながら、意味なく部屋の中をうろうろと歩いてました・・・)

何より吸わずにいるのが当たり前世界は快適です・・・に同感です！
禁煙を頑張っている婿殿、掲示板の皆様にもたどりついてほしい世界です！

こっそりオフ会あったのですか・・・