その後はどうですか？　
σ(^-^;)めでたく３週間に突入しました
次は１ヶ月めざして
頑張ります

ANNIさん、レモングラスさん、
チャンピック体験談ありがとうございます！
私は、1週間（喫煙してよい期間）をきっちり喫煙してしまいました。
でも、禁煙日からはきっぱりやめて・・やっと今24時間経過しました～。
実は2度目禁煙ですが、1度目に比べて今回のほうが明らかに楽です♪♪
猛烈なタバコ吸いた～い・・ってのがないですね。。
不安だったのですがほっとしてます。続けられそうです。
がんばります！！！

こんばんは。
ごめんなさい、気がつきませんでしたm(__)m
えっとぉ…σ(^-^;)は４日目から要らなくなりましたね。最初の２日間は不味いながらも半ば意地？で吸ってましたが、４日目には自然と吸わなくなりましたね。薬飲んでると、タバコが欲しいと思わなくなったんで「習慣で吸うクセ」をなくしていきました。で４日目でさよならできましたね。お互い頑張ろうね！

チャンピックスはじめました。
最初は吸ってもいいらしいけど、3日目でまずくなりました。
生まれて初めて「頑張ろう」って気になりました。
副作用は吐き気かな・・まだまだこれからと思うけど。

ココアさんはもういらっしゃいましたね。。
すみません・・・改名します。

レモングラスさんへ質問です。
チャンピックス・・私も飲んでいます。
コレって最初の1週間は薬を飲みながら喫煙をつづけ、
2週目から禁煙がはじまり薬の量が増えますが、
レモングラスさんの場合はどの時点でいらなくなったのですか？
私は明日最後の喫煙の日であさってから禁煙になりますが、
まだまだ変化を感じられなくって不安です。。

是非、いらしてくださいね。
http://tonton7.at.webry.info/

おはようさま　
σ(^-^;)はチャンピックスを使ってます。飲みはじめて３日目でがいらなくなりました。今日で禁煙４日目です

禁煙パッチ使ったことあります
禁煙外来で処方してもらったんですが最初30ミリを処方してもらって気分が悪くなり
20ミリにすぐ変えてもらいました。
効果ははっきりでて不思議と吸いたくありませんでした。
2週間ほどいろいろ場所を変えてはってたんですがだんだん皮膚がはれてかたくなり
すごいかゆみで我慢できなくなりました
私の場合皮膚がアレルギー体質で弱いからかもしれません
足の裏にはったらいいというのも教えてもらったんですが
今禁煙ガムで我慢できてるので試していません。
でも効果はあると思います。
かゆくならないパッチがあればいいんですが。

久しぶりに喫煙する夢を見ました。
起きた時、そんなにはっきりと覚えていたわけではないんですが、
後から、吸ったときの光景が脳裏に浮かんで、あぁ、夢を見たんだな、と。

味は全く覚えてもなく、ただ、違和感無く吸っていたようでした。

ただ、そういう夢を見ても、今は「疲れているのかな？ストレスかな？」と自己分析してみたり。

今日は三の酉ですよね。神社の側を通ったら、賑やかそうでした。
東京はお散歩日和です。
気分転換にお散歩も良いですよね。
あ、マスクは一応、持っていた方が良いかも。
外を歩くだけで乾燥で喉に来ることありますから。