毎日・・・猛暑の日が続いていますが・・・皆様いかがお過ごしですか！？
夏ばてや熱中症に要注意ですね。
　　☆ニキータさんへ
　　　禁煙一周年おめでとうございます！
　私も昨年の今頃は、脱ニコチンと戦っていました。
　確か昨年も、暑い日が続いていましたね！
　　二キータさんの書き込みに全て同感です！
　本当に、掲示板や宣言ボードに助けてもらってました・・・
確かに、息切れや咳・・・たばこを吸う場所も探さなくて済むようにもなりましたね。
　そして確実に・・・チョコッと健康的になれた自分がここに居ますね！
　私も、油断しないでニキータさんと一緒に２年目を迎えたく思います・・・！
　では祝・・・2年も！またこの掲示板で・・・！！

やっと禁煙１年過ぎました。昨年の暑い日に禁煙を始めました。
暑い日でよけいにいらいらして、家族にあたってばかりいました。ごめんなさい。
掲示板にも泣き言ばかりかいていたと思います。応援ありがとうございました。

体重が増えてしまいました。ジムにいったり、ビリーさんやっていますが、
食欲増進で効果は、、、^^;
でも息切れとか咳とかしなくなりました。
ニコチンがきれてタバコの吸う場所を必死で探す必要がなくなったのが
１番嬉しいです。
まだ１年です。吸いたい日があります。油断しないで２年目を迎えられるようにがんばります。

いっちゃん

お気遣いありがとうございます。大丈夫です！
男性は長袖の時が多いから暑さも一段と増して大変ですね。
残暑がなくなるように願っています･･･；。

りりさんへ

息子さん大変でしたね。ご心配でしたね。
そんなに酷くても一週間ですぐにお元気のこと。よかったです！
それを伺って治った気がしました。ということで安静も今日までかな。
ありがとうございます。

＞自己診断ですが、タバコへの依存はニコチン依存以上に精神的安定作用を求めていたように思います。

凄いですね。もうこんな風に考えられるのは。
私は精神的依存ということがどうしても認めきれませんでした。
この症状が精神的依存？？まさか！！という感じでした。です？

煙草に偶然はなく、計算づくめで作られているとか、罠に嵌っている
とか言うことを知った時、嫌悪感がいっぱいになって、その情報が
煙草を辞めるのに大きく貢献しましたね。

なにせ私はJTもタール、ニコチン１ｍｍｇとか、メンソールとか
身体のことを気遣って努力してるんだなと思っていた無知の代表者
でしたから。

自己診断流石です。
私も気を抜かずに、動機を継続しながら、自己診断頑張ります。

ななさん
よかった。よかった！(*^_^*)
でも体調はイマイチのようですね。暑いから夏バテしないように気を付けてね。
報告してくれてありがとう。嬉しかったです。

くまさん
大丈夫ですか？たいへんでしたね。
我が家の息子も先月コンクリートで頭を打ち意識を失い、救急車で運ばれ１週間入院しました。でも、すぐに元気になりました。
安静にしてくださいね。お大事にm(__)m

ななさんへ

待てなくて待てなくてつい書き込んで不調なのに無理をさせてしまい、
誠に申し訳ない。でも嬉しく思っています、ありがとう。
くまさんの言うとおり励まされているのはむしろこちらなのですから。
このあともいろいろな変化があると思います、でもななさんなら大丈夫、
きっと乗り越えられるでしょう。

くまさんへ

頭撃ったんですか？痛かったでしょうね...
これから毎日つづく暑さ、いやですね。
お大事に。

ななさん

一週間おめでとうございます。試行錯誤しながら、頑張っている様子を
拝見して励まされました。
体調がお悪いのに、こんなに頑張ってカキコされて頭が下がります。
報告が聴けて嬉しいけれど、無理をなさらないで、励まされているのは
こちらです。

7日目の報告が聞けて、みんな励まされていますよ。
私も当初は寝込みました。マイペースでファイトです。
眠いのは通る道、それが早くてよい兆候だと思います。

私の方は今日はエレベーターが苦手なのでいつも階段なのですが
２階から１階へ落ちて、頭をコンクリートで直撃しました。
病院に駆け込んで、今日は安静にして落ち込んでいるろころでしたが
ななさんが、８月７日で７日って伺って元気を貰いました。

今が踏ん張りどころ、挨拶など気にしないでで乗り切ってください！
限界のところご報告お疲れ様でした。明日もお互いにファイトです！

ここ数日、体調が優れないのと、ネット環境が悪くて、中々ここへ来れません
でした(涙)でも、携帯からいつも拝見させて頂いておりました。携帯から投稿
しようとしたんですが、何が悪いのか原因は定かではありませんが投稿できず、
ずっとＲＯＭした状態でした。

皆様、皆様、ななは今日で禁煙７日目になりましたっっ！！
いっちゃんの応援を拝見して、とても嬉しかったです。
お気にかけてくださり、本当にありがとう御座います（ＴＴ）

うう…最近夜はやたらと眠たくて、今ももぅ脳ミソが働いていません。
本来なら、みなさまお一人、お一人に、ご挨拶を差し上げるべきところ
誠に申し訳御座いません。

今夜は限界ですので、とりあえずご一報まで。

そして、この掲示板で応援してくださる皆様と、ＳＮＳでも温かく見守っていて
下さる皆様、ＲＯＭしている皆様、全ての皆様に深く、深く感謝申し上げます。

まだまだ危なっかしいななだけど、よろよろでももう前に進むしかありません。

う…体調が、本当に限界です。
こんな状態で書き込みするのも本当にどうかと思いましたが、ご報告と、
御礼を申し上げたくてここへ来ました（というか、ネットが繋がったので
かろうじて来れました…うぇぇぇえええん！）

支離滅裂でお見苦しいですが、どうかご容赦くださいませ。

暑いです、でも熱い気持ちを込めて。

ファイトーッ、ななさん！

りりさん

> 「過去と人は変えられないが、未来と自分は変えられる」
> 今の私には響く言葉でした

いい言葉ですね。

いろんな言い方がありますが、出来ないことを嘆いたり、出来ない言い訳を探さすのではなく、今、自分にできることを、小さなことでも精一杯頑張るということが大切なんだと思います。その結果として自分が変わっていくし、未来が拓ける。

禁煙も同じで、できることを頑張る。
たばこを止めることで一杯得るものがあると思います。

明るい未来のために、今を頑張りましょう！

この掲示板のお陰で無事に終えることができました。

＞くまさん
よろしくお願いします。
禁煙２年ということですので、大先輩ですね。
私は確かに、大人というかいい年です(^_^;)
でも、この年まで禁煙ができなかったのですから、ある意味大人になりきれなかったみたいです。
自己診断ですが、タバコへの依存はニコチン依存以上に精神的安定作用を求めていたように思います。
でも、もうそんな可愛い言い訳は似合わない年齢になっていました。
今度こそ精神的にも大人になって、気分をタバコで紛らすような愚かなことは卒業したいと思います。

文面からくまさんの優しいお人柄が滲み出ています。温かく癒してくださりありがとうございます。人間の自然と内面から出る不思議という物を今感じております。
見習わなくてと思います。こちらこそ今後ともどうぞよろしくお願いします。