お久しぶりです！超えかけていただきありがとうございます。170日素晴らしいですね！
私は63日ですが、正直最近危ないです。喫煙を懐かしんでいる自分がいます。もう吸ってしまおうかと言う気持ちと、最初の頃に目標だったちょっと1本に負けないと言う気持ちの中でさまよっています。
いやっ！こんな迷いは捨ててしまおう！最初の頃のように吸わない1日の積み重ねでいきます。私も頑張ります！ウォー‼️気合いです

久しぶりです

170日凄いですね

頑張ってますね

私はまだまだ１日に何回か吸いたい欲求があります

これからも吸わない１日にしたいですね

また書き込みに来てください。

待ってます

170日になろうとしています。
吸いたいとか、
常にタバコが頭にあるとか、
今は、全くありません。
しかし……
まだ喫煙を学習されていた能が、タバコを吸う機会を狙っているようです。
勝手に、タバコを吸う隙や機会を想定するのです。
だからでしょうか
夢で、タバコをよく吸います。
でも、あのキツイ喫煙欲求を思えば、なんともありません。
お馬鹿な脳を、お利口な自分がコントロールする番です。
お利口な脳には申し訳無かったけど、禁煙のお陰で、逆転です。

めがねさん
さくらさん
しんさん
ほのかさん
まりあさん
皆さん
まだまだ頑張ります！

コメントありがとうございます

何か探してみます

炭酸水は飲んでます

先は長いですね

吸わない１日を頭に入れて

そうです吸いたくなったら「脳がピアノを弾けと言っている」と切り返しました。
ほのかさんも吸いたくなったら散歩でも良いしゲームでもいいと思います。
吸いたくなったら炭酸水を飲むのもひとつです。
半年くらいになっても煙草は吸いたいと思います。
完全に何とも思わなくなるには５００日と思っています。
どんなに吸いたくても吸わないを重ねることが煙草を忘れることになると思います。

コメントありがとうございます

ヤバかったです

炭酸水飲んでます

さくらさんはピアノ弾けるんですね

何か吸いたくなったら出来ることを考えた方がいいんですかね？

半年くらいになれば吸いたくなくなりますかね？

よく頑張りました。
吸いたいと思いますが一日一日吸わない日を積み重ねましょう。
吸いたくなったら炭酸水を癖にしたら良いですよ。
私は吸いたくなったらピアノを弾きました。
もう大丈夫になりました。
吸いたくても吸わないんだな～ともう一人の自分が納得しています。

うちも外で吸ってもらってます

でも吸ってるんだなぁって思うと吸いたくなってきます

また１からのやり直しは嫌なのですいません

吸いたくても我慢します

さくらさんはいつもコメントありがとうございます❗️

まだまだ吸いたい気持ち、よくわかりますが吸ってしまったら繰り返すだけです。
私のところは室内では吸いません。
ほのかさんのところも煙草は外でとお願い出来きないのでしょうか？
側で吸われたら辛いと思います。

吸いたくなったら煙草の代わりに炭酸水ですよ（笑）

144日凄いですね

まだ吸いたいけど我慢してます

旦那さんが吸ってると辛いです

頑張らなきゃ