ありがとうございます

コメント貰えると嬉しいですね

応援してください

しんさんも頑張ってくださいね

ほのかさんにとって大事な時ではないかと思います。私も一度禁煙を志してから十年以上

たっています。私も全然ダメでしたが、今私は波に乗りつつあると、自身で思っています。

その時が人によってあるのだと思います。今を大事に日々頑張ってください。

不思議なことはないのです、ほのかさんがタバコを吸っていないそれだけです。

健闘をお祈りします。では！

禁煙して３日目

パチンコやに行ってみた皆スパスパ吸ってましたが私は大丈夫でした。

少し頑張れたのかなぁ？

自信がついたのかなぁ？

吸いたくても吸わない

禁煙十数年の人と話す機会ありまして、私も1カ月やめれたので聞いてみました。
その方に「タバコ吸いたい気持ちありますか？」と聞くと
「吸いたいですよ」と一言
コントロールできますけどねと、かわすことができるとの事
うすうす気付いていたが、やっぱり、何年経っても吸いたい気持ちは残るのかというタバコの怖さがわかりました。
もちろん人によって違うんだろうけど。

そういえば昔、番組で金魚の水槽の中にタバコを入れて、Sの字に回したりくるくる回してみたりすると金魚がそれを覚える、金魚がタバコの後に着いてくるその記憶は金魚が生きている限り覚えているとの事。
やってもーたー！とんでもない依存性のあるものに手をだしたのだ。

この話は投稿しようかどうか悩んでいましたが、禁煙十数年の知人や以前20年位やめててまだ危ないという人が私を信用して話してくれたという事に対して、皆さんにお伝えせずにはいかないという一種の使命感みたいなもので投稿させていただきました。

タバコがなかなかやめれない方に。また、やめてるのに吸いたくなるという方に、絶望感を与えはしないろうかという不安がありましたが、そういう覚悟をもってタバコをやめなければいけないということを私はお伝えしたかったのです。くれぐれも人によって違うでしょうけど。

といううすうすわかってたけど「マジか？！」と思った事実です。もう一度いっときすくれぐれも人によって違うでしょうけれど・・・。

最後にそれでも私はタバコをやめる。いつも通り少なくとも今日一日は、そしてやめることを諦めない。

大丈夫ですかぁ？

私は今吸いたいのが来てます

ゆうさんは違うんですよね？

なんて声をかけてあげればいいかわからないです

ごめんなさいね

寝ることで
治まることもある。

そういえば
同僚からラインで送られてきた
自分の写真
お腹がぽっこり…………
何てこった！！
でも、落ち着くまで、暫くはダイエットは頭に置かない。

かなり
イライラ
かなりイライラ
吸いたい為のイライラではなくて
色んな事がたまると、掃除すら進まない
吸いたいのと違わないのか分からないけど
吸いたいより、吸っていた時間が欲しい
どうしよう
てきぱき動けません。
切り替え
切り替え

いつもありがとうございます

励まされてます

またチャレンジしますね

見守ってくださいね

すみません。今、掲示板１で　ほのかさんのお姿を見ました。

すみませんｍ（＿　＿）ｍ

では、今日は少し忙しいのですみません。m(__)m

ほのかさん、せっかく「禁煙」という素晴らしい行為に気がつかれたのに、
「私には出来ないかもしれない」という考え方は良くないですよ～。

何度でも再挑戦すれば良いのですよ。

ココを離れるときは「禁煙成功をして、煙草が必要無くなった時」で良いのではないでしょうか。