一週間達成お目出度うございます ＼(^o^)／
よく頑張りました。

身体の浄化きっとお肌も綺麗になってくるはずです。

メッセージありがとうございます

次は10日達成目指します

応援してくださって凄く嬉しいです

だんだん吸い魔が減っていくといいですけどチーズ梅干しレモン口にいれてみます

本当にありがとうございます

メッセージありがとうございます

コツコツ頑張ってみますね

めがねさんが応援してくだっさったので頑張れました

ありがとうございます

凄い！
一週間ですね。
頑張ってますね！！

とりあえず、10日、
それが過ぎたら、
とりあえず、2週間
それが過ぎたら、20日、
とりあえず、煙草のいらない生活をしてみよう
そんな感じで、進んではどうでしょうか。
吸いたい気持ちが出てきても、段々と弱くなったり、持続しなかったりしてきますよ。
吸魔の時、味の濃いもの
例えば、チーズ、梅干し、レモン、等を口にポンと入れてみて
ほのかさん
嬉しいです！！

「西川きよし」さんが、言ってました。
「小いちゃなことから、コツコツと。」

すごい、すごい！　１週間も経ったのですね。

最初の３日間の壁を超えられたのですね。　いいね～。　いいね～。

ほのかさんには、煙草なんて必要ないですよ。

１日、１日、お互いにコツコツ頑張りましょう。

禁煙して１週間になりました

辛くてここに何度も何度も来て皆頑張ってるんだなぁって思って頑張りました

書き込みも辛くてしようと思ったけどたえました

禁煙してからの告白。「吸っている夢を見ていない」のです。
正しくは、覚えている夢は少ないのです。

禁煙当初は早期覚醒で手こずっていましたが、身体を使うようになって熟睡。

イビキがうるさいらしい。　寝言で歌っているらしいです。

寝言の歌の方が上手いらしい。←ウチのん、イヤミ。

寝ているときは「歌う」「怒る」「笑う」らしいです。

最近は「禁煙している」といった感じではなく、何んとなく吸っていないだけという感じになっています。

禁煙よりも暑さをしのぐことの方が大変な感でもあります。

年々、体力の衰えを感じております。
定休日ですが、仕事してました。

この時間からだと…ボックスで１人カラオケを楽んでから帰宅します。
喫煙時代もカラオケはしていましたが、こんなに頻繁には行っていませんでした。

とにかく、楽しいというか、子供のように夢中になって遊んでおります。

ぼぉ～としているのは、ベッドで音楽を聴いている時かな？

そおーなのです。　禁煙で、色々と夢中にさせてくれております。

ありがとうございます。昨日は外してねました。
今朝は大丈夫でした。なかなか失敗ばかりしてます。

禁煙パッチは寝るときには外すようですね。
禁煙パッチは使用方法を良く読むことが大切らしいですね。

何んか、大きさ？　なんかもあって、禁煙軌道に乗ると小さくしていくみたいですね。

いや、あずさんがパッチですので気になって、先日から少し調べたりしていましたが、まだまだ勉強不足ですが、寝るときは外すで良いですよ。

寝てる間は煙草を吸いませんから。