大波でしたね。　波があるのです。　波は少しずつ小さくなりますので。

安心して寝ます。

まりあさん
とりあえず、今だけ、明日まで頑張りましょう❕❕
私もレモン買いました。
小さく切って、口の中にぽんと入れて
良いかもしれないね。
早めに寝てしまいましょう‼️

自分の場合、ミント系の歯磨きが特効薬でした。

もし、間に合わず買って吸ってしまっていたら、残りは水に浸して全部捨ててしまいましょう。

では、おやすみなさい。

メガネさん、さくらさんありがとうございます。
もう少しでコンビニに走るとこでした。
一箱買うのはなんて簡単なんでしょう。
オールフリー飲んで寝ます！

今が我慢のしどころ！　大きく深呼吸！　１２０数を数えて！

炭酸飲料！ｃｃレモンなど飲んで！　危険な場所から離れて！

ご飯食べて、寝る！

今が勝負どこ！　頑張りましょう！

まりあさんへが抜けました。

踏ん張れ！

歩いて10分の所にコンビニがあります。
すごい誘惑です！
でも三日間耐えたのは初です！
がんばらないと

みなさん、おはようございます。
いよいよ峠の三日目です。
ゆうさん、私は禁煙のために間食しすぎて
やっぱり太りました。
で、レモンのスライスをかじっています。
ニコレットも用意しましたが
脱ニコチン目標なので使っていません。
ひたすらレモンを食べるのみ。
１本くらいいいかなあと思うんですが今日が山。
夜また報告します。

こんばんは。
まりあさん、間もなく禁煙3日目に入りますね。
クリアしたら、是非お祝いしましょう❕❕
私も飲んじゃいましょう(#^.^#)
私は、とりあえず一週間、とりあえず……
と、何とか１ヶ月が過ぎました。まだ気分転換に１本位いいじゃないかって気持ちになるときがあります。凄く我慢できない吸魔と言うほどでもないのですが、何と言うか心の隙と言うか。なので、まだまだ用心が必要です。
まりあさん、レモンはどのようにして？
私は、食べ過ぎてダイエットも必要です。