爆笑してしまいました。思い当たりすぎます。苦しいよお

禁煙中の想定自己問答集
－こんなことを考え始めたら命とり！乗り切れ！－

そうだ、もらい煙草はいいことにしよう。　～3日目くらい～
そうだ、飲みの席は吸っていいことにしよう　～1週間目くらい～。
ここで1本吸ってみて、意思が揺らがないことを確認しよう。　～1ヵ月目くらい～
たぶんもう体が受け付けなくなってるはず。試しに吸ってみよう。　～6か月目くらい～
俺はいつでも禁煙できることがわかった。だから吸おう。　～1年目くらい～
もう禁煙はできた。1日1本とかコントロールすればいいんじゃないか？だから吸おう。　～3年目くらい～

http://xn--45-3b1e.com/

マイセルフさん、あきらさん、本当にお久しぶりです。
もうタバコのことは忘れなくても、禁煙自体は意識せずに続けて行けるレベルですよね。
これからは、今までタバコに奪われていた時間や健康やお金を取り戻す時期です。
どうかクリーンな生活を継続していって下さいね。

マイセルフ様、お久しぶりです＾＾

懐かしいハンドルネームを見て書き込みしてます。

ちゃんと継続出来ていたんですね、素晴らしい！

お互い今後も頑張っていきましょう！

本当に久しぶりに来ました。もうココの存在も忘れかけていました。

はっしーさん、あきらさん、まほさんお元気ですか？
私も禁煙を開始してから１年以上が経ちます。多分１年４ヶ月かな
もう、あんまり解かりません。
でも、たまになんとなく吸ってみたい気持ちになりますね。
禁煙鬱にもなり、体調も最悪状態でしたが、今は元気かな。

また、思いだしたら気ます。

10代の頃、こんなことを思わなかった人は少数派だと思います。
タバコ＝大人の象徴。
もちろんこれはタバコ会社が宣伝で作り上げた幻想に過ぎないんですが、実際に喫煙を始めると本当に『大人』に近づけるんですよ。
どういうことかって？
いや、ホントに言葉のまま。『タバコを吸うと大人になれる』んです。

中学生や高校生の頃を思い返してみて下さい。
ちょっと不良っぽいタバコを吸っているようなクラスメートや先輩の顔が、妙に大人っぽく感じられたことはありませんか。
男は少し浅黒くなって、男っぽく。
女はどことなく顔に影ができて、色っぽく。

これ、喫煙の効果として実際にあることなんですよ。
タバコは顔をやつれさせ、色黒にする「効果」があるのですね。
分かりやすく言えば「老化」させるのです。
10代の頃はその若さと老化のバランスが絶妙なため、妙にいい男、いい女に見えるのですね。

でもそのバランスもほどなく崩れていきます。
10年後、20年後に同窓会を開いたとき、あなたはタバコの『真の効果』を目の当たりにすることでしょう。
あんなに憧れた先輩、クラスメートの顔が、年齢不相応に老けていることに気が付かないはずはありません。
あなたはここでタバコの本当の恐ろしさ、威力を確信するのです。

もし世の中に、毎日少しずつ口にするだけで老化を止めてしまえる薬があったとすればどうでしょう。
そしてそれが格安の値段でどこでも買うことができて副作用もないならば、誰でもこぞってその薬を買い求めることでしょう。

タバコはこの真逆の効果を持つもの。
いわば『老い薬』なのですね。
自らその年齢を先取りするために率先して買い求め、毎日必ず口にする。
喫煙者というのは、長い年月に渡ってこのようなことを続けているのです。

タ　バ　コ　は　あ　な　た　を　老　化　さ　せ　る

喫煙者が認めたくない事実です。

はっしーさん
一本お化けっていうんですか(笑)
初めて知りました。
そうなんです。
数分で忘れてしまうんですが…。
禁煙の気持ちは、変わらないのですが、今、吸ったら、どんな味なのかな？って思うんです。きっと、すごく不味いと思うんですけど、変な好奇心が、働いて…。
はっしーさん、ありがとうございます。
いくら夏だからといって、お化けと遊んでる場合じゃありませんね。ウォーキングに行ってきます。

そういうの、一本お化け、っていうんですよ。
お化けだから、時間が経つとそのうち消えてしまいます。
その時間は１～２分。
禁煙はこの数分を積み重ねることで成就するんですね。

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

２ヶ月やっと達成しました。やめられる自信はあるんだけど、一本だけ吸いたい病で。
ダメ、ダメ、と言い聞かせてます。煙草って、臭かったのね。

禁煙啓蒙のサイトに出入りしていると、「タバコのことを忘れられなければ、本当に禁煙したとは言えない。」という意見を散見します。
禁煙を始めて間もない人は、理想の禁煙像としてこのような状態を理想に掲げたりします。
そして自分の禁煙が何か月か上手く行っていても、タバコのことを忘れられない自分がいるのに気付き、自己嫌悪に陥ってしまう。
もしあなたがそんな状況ならば、もうこんな意見を信じるのはやめましょう。

「タバコのことを忘れられなければ、本当に禁煙したとは言えない。」

こんな意見は、禁煙したことない人、つまりもとから吸わない人が禁煙の理想状態を憶測して言っているに過ぎません。
私はタバコをやめて１０年以上経ちますが、タバコのことを忘れていないし、別にそれを苦しいとも思っていません。
これは事実であり、実際に２０年以上の喫煙経験から離脱した者の意見です。

タバコのことなど忘れなくても、禁煙に成功している！

あなたはもう、禁煙したこともない人の戯言を信じる必要はありません。
あなたはもう、禁煙に成功しているのですから。

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援しています。

やっと禁煙はじめて１週間になりました。
でもまだまだ考えることはタバコのことばかりです。