お陰様で禁煙続いています。

モチベーションは塩飴とウォーキングにしようと思います。

少しイライラは落ち着いてきた。このままのペースで…。

とりあえず、本数は減った…。

後はこれを徐々に少なくしていって秋には卒煙、行楽のシーズンです。

それまでは、禁煙の準備体操ですね

秋から始めます。

まずは、煙草を嫌わない事ですね…。

長年楽しませてくれた煙草縁を切る。

そして、新しい楽しみを見つける、これに限りますね。

何かに集中して気を紛らわす。再び立ち上がります

一本吸ったところから始めれば、
禁煙何日という継続回数を励みにすることはないでしょう。
一本吸っても、すぐ禁煙すれば、
長年禁煙していても、一本吸って、喫煙習慣が復活した人より、
それからの本数は少なくなるはず。

過ちを犯さないことを誇りとするよりも
過ちを直ちに改めることを誇りとしたいものです。

掲示板もうひとつに返事書いてしまいました

見てくださいね

お元気ですか？
禁煙の状況はいかがでか？一年が過ぎても吸いたいと思いながら過ごしています。
煙草を買わなかったお金はもう直ぐ10万円になりますがお金は何処へ行ったのか？？？？

昨日で失敗しましたが、今日からまた禁煙生活送ります。目指せ１週間。