６日目の誘惑、不安感に襲われました。

また、再チャレンジあるのみです。

ご報告までに。5/8に禁煙開始から１年になりました。
タバコのことを忘れてたので１年とちょっと経ってしまいました。
やればできるものです。最初の３ヶ月だけ辛かったです。

禁煙できる自分を信じてあげて、意志を強く持つこと。
積み重ねが大事なことだなと思いました。
あと、家族が言うには、体臭がすごく薄くなったそうです。

これからも生涯禁煙を心がけて、２年３年と進んでいきたいです。

昨日、４年ぶりに来られてた奥様が肺癌治療で抗がん剤を使用されているお話を聞きました。　そのご主人から１本の貰い煙草をして禁煙失敗したのは２０１８年１月でして、ここで記したいのは、私が貰い煙草をしたご主人も禁煙してほぼ１年になるとのことでした。
副流煙は肺癌のリスクが高くなることは知っていますが、そのことに触れず「私も禁煙したのですよ」とだけの禁煙についての話しで終わらせましたし、ご主人も煙草には触れたくない様子でした。
付け加えて記させていただきますが、２０１８年３月私が２度目の貰い煙草で失敗した時。
煙草をくれた人ですが、、それ以前から視力低下があり、安い眼鏡を頻繁に買っていただいておりました。
昨秋、ころんで遠用眼鏡が壊れて買っていただいた時には、脳梗塞リハビリ帰りに寄っていただきました。　予備眼鏡は全て壊れたらしいです。
視力低下は老化や白内障などだけではないのですよ。　勿論、煙草と白内障・黄班変性症など様々な目の病気とも関係しますが、、
視力低下の前兆が、脳梗塞と結びつく場合があるのです。
団塊世代、リタイヤしてストレスが軽くなっているはずの方々が視力低下…
ここで一緒に煙草を吸っていたあの人、この人、脳梗塞を発症されて１度は顔を見るのだがその後はどうなったのだろうか…と思い返すこの頃です。
私の禁煙動機は単純でしたが、禁煙効果が実感できて嬉しくもなりました。
そう、「禁煙して良かった」から「煙草は危険な物」と思うようになりました。
すみません。昨日の奥さんの肺癌の件がショックでここに記させていただきました。

お声がけいただいて、ありがとうございます！！
嬉しいです。
みかんさんを目指して
やっと、たどり着きました。
これからも宜しくお願いします(^o^)

おはようございます。
１年！！ おめでとうございます。
次はさくらさんね！

今日で
ようやく１年を迎えました。
とても吸いたい一瞬あります
ストレス感じると解消に、タバコの事が頭に浮かびます
でも、
タバコは、簡単に手にはいりますが
吸う場所探すのが面倒くさい
一口吸っただけでも臭うんだろう
口の中が気持ち悪い
胸が吐き気するように気持ち悪くなることを知ってる
それに
今さら、隠れて吸うことになる程、欲しくはないな。
そんな感じになりました。
前回の失敗は
１年半後で、物の見事に喫煙者に逆戻りした

でも、これからは吸えないし
吸わない

１年、ありがとうございました。

やめれません。麻薬には勝てません‼️でもやめたいのだ。タバコすったよ。やめれるのかおまえ！

やめれません。麻薬には勝てません‼️でもやめたいのだ。

初日です。禁断症状きたら怖いけど食欲がなくなります。それはやせるからいいですね。

禁煙スタートを目指しています。
すこし、覗かせてください。
よろしくお願いします。