連休になって禁煙にチャレンジしている人たちがたくさんいますね。
タバコをやめると、体調の変化やいろいろな不安が沸き起こってきます。
でも一つだけハッキリしていることがあります。
それは、
　　　『タバコをやめても、あなた自身にマイナスになることは何一つ起きない』
という事実です。

禁煙すると、強い喫煙欲求が襲ってきます。不安ですね。
禁煙すると、手持ち無沙汰な時間をどうすればいいか。不安ですね。
禁煙すると、今までの体調が大きく変わってしまうかもしれません。不安ですね。
禁煙すると、強い眠気が襲ってきます。不安ですね。
禁煙すると、何に頼っていいか判らなくなります。不安ですね。

実はこれらの不安は、禁煙途上にしか発生しません！
自らタバコの鎖を断ち切ると決断したあなたには、これらの不安を乗り切る力が備わっているのです。

タバコをやめて『なりたい人』になりましょう。
タバコに振り回されない人に。
タバコで健康を損なわない人に。
タバコで時間を無駄にしない人に。
タバコで無駄なお金を使わない人に。

タバコをやめれば、すべてが叶います。
そして『なりたいあなた』になれるのですね。

生まれながらに喫煙している人はいませんね。
タバコはあなたの人生に後付されたものです。
しかもこれはあなたの意志で後付された、いわゆる人生のオプションのようなものですね。
あなたの意志で付け加えられたものが、あなたの意志で取り外せないことなどあり得ないのです！
だから、
　　　『タバコは必ずやめられる！』
のです。
そう。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ！

気がつけば、2ヶ月と数日の禁煙になりました。
チャンピックスもまだあるので飲んでますが、
晩御飯後の仕事が眠くて眠くてたまらない。

脳はイライラの代替解消法を喫煙しか知らないのです。
イライラしたら、やはりタバコを思い出します。

禁煙2日目です。
だるい、眠い（突然）です。
明日が勝負ですかね・・・頑張ります。

誰に言われたわけでなく、自分で決めたのに…
こそこそタバコを吸う生活からいいかげん脱退したい。
喫煙者に戻りたくないのは自分自身なのだから、頑張らないとな…

何があろうとも禁煙し続ける事をここに誓います　

景子さん、頑張って！私は禁煙26日目です。共にタバコの呪縛から解き放されて、自由になりましょう！

今から 禁煙します(￣▽￣;)

まだまだ禁煙暦は短いですが、これからもがんばりま～す。

タバコが吸いたくなったら、読書、5行ぐらい読むといいですよ～～

こちらこそ、お礼を言いたいです。
今まで、本当によくがんばりましたね。

>定期的にココに来る事も無いと思います。
それでいいのです。
タバコをやめたことすら意識しないで生活できる。
こんな自由なことはありませんから。

どうかこれからも「タバコに縛られない人生」を楽しんで下さいね。
あなたの禁煙、これからも応援していますよ。