タバコをやめたいのにやめられない。
どうしてだと思いますか？

意志が弱いからでしょうか？未練があるからでしょうか？
いえ、違います。
それはあなたが「ニコチン中毒症」という病気だからですね。
喫煙者は自分がニコチン中毒だなんて、心の底から認めることができません。
「タバコなんて自分の意志でコントロールできる。」と本気で思い込んでいるのです。

それがいざ禁煙してみると、コントロールできるどころかタバコに翻弄（ほんろう）されて、やめるにやめられない。
ここで初めて自分が「ニコチン中毒症患者」であることを認識するのです。

禁煙する人は、たとえそれがどんなに自虐的であろうとも、この事実を認めなければなりません。
認めて初めて、この病気を治療するかしないかを自分で決めるのです。
禁煙はこの病気を治療する最も有効でかつ唯一の方法です。
禁煙なくしてニコチン中毒症の治癒はあり得ません。

禁煙で最も難しいことは、実はスタートすることなんです。
タバコをやめるには「恐怖」が付きまといますが、大げさに言えば「生まれ変わるつもり」で禁煙を始めるべきです。

あぁ朝からパッチ貼って起きて、吸わないつもりが、買って五本手に取り残りは海に捨てて、五本吸いました。止めたいなぁとは、思うのに止めれないのは、どうしたらいいかサッパリわかりません。明日も吸うだろうなぁ。意志の弱さだけが、ガンです。止めれたよ～て書き込みたいのに、皆さんどうやってスタートしましたか？未練は、なかったですか？

少し時間が経ちましたが、禁煙再開されたでしょうか。

呼吸困難ということは、ＣＯＰＤと診断されたのでしょうね。
ＣＯＰＤの治療に禁煙は絶対必要ですから、ここはなんとしても禁煙を成功させなければなりません。

禁煙には「生まれ変わる」という気持ちが必要だと思っています。
決意というよりも、覚悟です。

「自分はもう二度と、タバコの奴隷になどなりはしない！！」

という、強い覚悟ですね。

どうか強い覚悟で、禁煙に臨んで下さい。

呼吸困難に陥ってたばこ病と診断され約1月半禁煙してたのにとうとう今、吸ってしまいました
それもたて続け2本
お味はやっば美味しい。
が、自己嫌悪。明日からまた降り出しです。
あ〜だれかこの地獄から救いの手を

大丈夫ですよ。
一週間経ったらスッパリやめるんですから、未練のないように吸ってしまいましょう。
まずはお医者さんのアドバイス通りの禁煙をやってみましょうよ。

タバコは必ずやめられます。
ふじさんの禁煙を応援していますよ！

金曜に禁煙外来で飲み薬をもらってきました。

一週間は、普通に吸ってくださいって、これでいいの？（今日で三日です）

初めて、こちらの掲示板に書き込みます。
パッチ使用ですが、酷く辛い日はありませんでしたが、今日は買ってしまぅかと思う程、辛かったです。
皆さん、上手く乗り越えてるのかな、、、

二コレットって、すごいんですね～（^^）
自分は、ちょっとでも吸いたくなったら、思いっきり別のことを考えるように心がけていますｗ
がんばってくださいね～

帰って二コレットを噛みました。
とたんにスッキリ!!
恐るべしニコチンパワー!!

今日は朝からニコレット噛んでます。
おかげで眠気も頭がボーとも無くてすんでいます。

ららさん禁煙20日目凄いですね!
意志の弱さか、つい1本が出てしまいます。。
まずは3日間頑張ってみようと思います。

自分も、最大の敵は、睡魔でしたよ～
もー、パソコン見ていたら、カクって何度なったかｗ
そういう時は、栄養ドリンクを飲みました。
結構目が覚めますよ～ｗ
今日で20日ですが、睡魔はマシになりました＾＾