私もです。
休み中につい、吸ってしまいました・・。
本当に難しいですね・・。
今日から又一緒に禁煙頑張りましょう！

休み中、3本吸ってしまいました。。
今日からまた禁煙!!
なかなか癖が抜けなくて参ってしまいます。
ジョッキーさんはどうですか??
吸わないでいられましたか?
私は早くも挫折しました。。

禁煙開始後、もっとも辛い期間が３～５日目といわれています。

タバコを吸うと、血中のニコチン濃度が一気に上昇して「フル充電」の状態になります。
ところがニコチンは人間にとっては毒なので、肝臓を初めとする臓器はフル回転でこれを代謝・輩出しようとします。
その結果、血中ニコチン濃度は４０～５０分で半分にまで減少しますが、脳はこの辺りで次の一本を要求します。
喫煙者は禁煙しない限り、この地獄のサイクルを生涯続けることになります。

ところが、禁煙すると血中ニコチン濃度はどんどん下がり、３～５日目でまったくゼロになってしまいます。
だからこの期間が最も喫煙欲求が強く出る期間なのです。

禁煙が失敗しやすいのは、早い段階で大きな山場が来ることが理由のひとつでもあるのですね。

虚無感が半端ない…
元々鬱持ちの自分にはキツイ辛い…

私も禁煙二日目…
めげそうになったけどなんとか乗り切りました
癖が抜けないので電子タバコGetました
代替えだけど頑張ります

はじめまして、辛いんで、仲間に入れて下さい！のどが痛かったので吸うのを止めました。禁煙2日目になりました。只今、仕事中。眠すぎる。顔に自己びんたして闘魂注入。パソコンに向う事が多い仕事なので、どんどん眠くなります。外に行って目を覚ましてきます。

最初の３日間がつらい様ですね。
楽になる日が来るのを待ちわびています。
気が早いか!!

まずは今日一日ガンバ!

きっと、だんだん楽になる日が来ますよね！
明日も頑張りましょう！！

今日は朝、仕事に来る前が厳しかったです。
日中は仕事が忙しくて、タバコの事を考える時間があまりなかったです。
でもふとした時に、吸いたくなりますね。。
ジョッキーさん、私も同じ思いで戦っています。
頑張りましょう!

明日から休みで余計に大変です!!

あずみさん、頑張ってますか？
今日は凄い吸いたいモードで、今戦っています。