はぁい頑張ります今思いかえせば90日くらいにやけにタバコが吸いたいって思ったような気がします吸ってしまった夢も頻繁に見ていました体重が３キロ増えたんでダイエットして元に戻すつもりです

禁煙4日目の朝。
みんなの書き込みで支えられてます。

チャンピックの副作用？
胸やけ、、、風邪？

禁煙は強い意志かあ！！

さっ、とりあえず今日1日禁煙禁煙。

やりましたね！！
本当によくがんばりましたね。
禁煙３ヶ月という区切りは、生涯禁煙への大きなステップでもあります。
今の調子を保ちながら、禁煙生活を続けて下さい。
もし何か変化があったら、ためらわずにココに書き込んで下さいね。

タバコは必ずやめられます。
なをさんの禁煙を応援していますよ！

ついに100日突破しました今のところ強い睡魔は襲ってきませんこの調子で頑張りまーす

チャンピで禁煙　多分４５０日くらい
吸いたいと　言う気持ちが　皆無になることは　ないでしょう
それは　ニコチンの　力ではなく
私たちの　脳が　ニコチン脳に　なってしまってるからなのですね
でも　大丈夫　吸いたい魔　は　だんだん　かわいくなって行きます
チャンピは　最強の　禁煙補助薬
でも　禁煙するのは　あなた自身　あなたの強い気持ちです

初めまして禁煙99日目のなをです あたしの場合は最初の一週間が辛かったです 今は落ち着いてきたので３日前からダイエットに励んでいますよ未だに吸いたくはなりますけどでも最初の吸いたいという苦しさに較べればだいぶ楽ですよ

喫煙歴30年、現在48歳。
禁煙歴　無（笑）

チャンピックスで禁煙しようかと！！
最初の1週間は服用しながら喫煙。

昨日から、禁煙。
副作用ほとんど無、、、、、。鈍感？

吸いたい吸いたい！！
今が一番つらいのかな？

意志の弱い私。

吸いたいとどのくらいの期間思うのかな？

はっしーさん、有難うございます。
たまにしか書き込まないで、すいません。

今回は、チャンピックスで禁煙しました。
ちろさんは、副作用でとまどっている様子、
私の場合ですが、参考になりますか？

7年（？）くらい前に一度、はっしーさんの励ましのもとに、
ここで書き込んで、パッチで禁煙しました。
アトピー体質だったので、パッチにかぶれて、
貼る所がなくなり大変だったので、
今回はチャンピックスで禁煙しました。

最初の3日間が、めまいと軽い頭痛と吐き気でつらかったですが、
それを越すとあまり感じられませんでした。
投薬時にたばこを吸うと、胸が苦しくなり呼吸ができなくなります。
また強い吐き気もありました。
最初の投薬時にたばこをいっぱい吸って、その苦しさを体験すると、
たばこ→苦しいという学習するので、成功率70%とか。

薬を飲むと激しい喉の渇きと軽い欝状態、
あと何とも表現しにくい圧迫感が最初から最後までありました。
薬は12週飲むのですが、2ヶ月目には朝のみで、
飲み会がある時だけ夜も飲みました。
3ヶ月目には先生の許可を取って、
自信のないときだけ飲んで、他は全く飲みませんでした。
欝が強いときには、禁煙が難しくなるので、
ソラナックスを半錠飲んでいました。（週に3回くらい）

現在は3ヶ月越えたので、
チャンピックスは1ヶ月半飲んでいないのですが
まだ飲んでいたときのような圧迫感が残り、
時々ソラナックスで気分を落ち着かせることがあります。
薬の副作用を薬で、というのはちょっとと思いますが、
それでも禁煙を続けるほうが良いと先生は言います。

チャンピックスという薬が副作用が強いのか、
ニコチン依存症という病気の副作用か、
よく分からないところがありますが、
ちょっとつらいのは3ヶ月くらいで、
禁煙のリスクとしては(意思薄弱のため）
いたしかたないかと思います。

私は浮いたタバコ代で、年に1度海外旅行を楽しんでいます。
禁煙と思ったときでないと、
禁煙できませんから、
ここに書き込んで頑張って下さい。

おお～！！
３ヵ月達成、おめでとうございます。
多少は太りますね。そのあたりは、後からケアということで（＾＾）
この調子で、うまく乗り切ってくださいね。

３ヶ月を越えたあたりに、ちょっと喫煙欲求が強くなる時期があるかもしれません。
気をつけて下さいね。

3ヶ月経ちました。
3キロ太りました。
まだ、自信がないので、
来月また書き込みます。