昨日大型スーパーに行って途中喉が乾いたので何気なく喫煙所の中にある自販機で飲み物を買おうと中に入ったらあまりにも煙たくて咳き込んでしまいましたこんな毒物を10年以上も吸っていたのかと思うとなんだかゾッとしましたまだ禁煙して２ヶ月ですがそう思えたのは気のせいでしょうか

チャンピックスなんですが、飲んで5日目で一時中断しました。というのはめまいで仕事の車の運転に支障がでたのでした。

で、もう今日からは仕事で車は当分乗らないので、また薬を始めました。うまくいけば新年１日から禁煙になります。

５０日突破されたんですね〜〜〜〜
これからぼくも続きたい。

おお！禁煙５０日突破！おめでとうございます。
睡魔に襲われるということは、なをさんの脳のリハビリがまだ途中で進んでいるということなのでしょう。

禁煙するといいことがいっぱいありますよ。
禁煙、続けて下さいね。

禁煙50日目が経ちました一昨日強い睡魔に襲われましたでも最初の一週間に較べたら随分軽い睡魔になって来てることは確かなのでここで一本なんて気は起きませんこれからも頑張ります

　体重の話題が出ていますが、実はタバコを吸い続けていると、少しですがやせるのです。
　原因は諸説あるそうで、タバコの毒を排出するためにエネルギーが使われるからとか、ニコチンが脂肪細胞に影響を与えて脂肪を代謝させる働きをするからだ、とかいわれています。

　ところが一方で、タバコは呼吸器や循環器系に大きなダメージを与えています。
　タバコを吸っていた頃、階段を上るとすぐに息が上がってしまいませんでしたか？
　それで階段を上るのがおっくうになって、すぐにエスカレータやエレベータを利用するようになっていませんでしたか？

　タバコを吸っていると、運動が苦手な身体になってしまうんですね。それはつまり、やせにくい身体だということです。
　タバコは少しだけやせた身体を提供してくれますが、それと同時にやせにくい身体も押し付けてきます。
　タバコをやめた当初は少し太ってしまうかもしれませんが、運動できる身体に生まれ変われるのですね。

　禁煙と同時にダイエットもという方もいらっしゃいます。それは確かに理想的ではありますが、なかなかに難しいことでもあるんです。
　だからまずは禁煙を軌道に乗せて、落ち着いたらダイエットに入る。この方が精神衛生上よいように思います。

　どうか今は禁煙に集中して下さいね。

軽い頭痛、と体のだるさがある。昨日から一日で１０本吸った。
一日５０本吸っていたころより健康ではあるはず。

激しいヤニ切れの発作はない。

今はとりあえず体重を気にせず禁煙を続行したいと思いますちろさんも頑張って下さいね

今日昼に薬を飲みました。

夕方の今まで３本吸いました。一週間は何本吸ってもいいそうです＾＾でも一日目。吸いたいっていう衝動があまりない。。

なをさん。医者にはたしかに太ると言われました。ノンシュガー飴でも買うかな〜。

はっしーさん
ありがとうこれかれです〜〜〜w

禁煙38日目 続けてますょー途中何度もタバコを吸ってしまった夢を見ましたがやはり体重は少し増えてしまいました落ち着いたらダイエットしようと思ってます

初めまして。

動悸の原因は、やはりタバコかもしれませんね。
でも、早く気が付いてよかったです。

チャンピックスはかなり効果があるようです。どうかお医者さんに相談しながら進めてくださいね。

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ！