温かいお言葉 ありがとうございます！

うん
書き出してみます
そうして 負けそうな時 それをみる

はっしーさんの励ましに 感謝です

がんばってますね。
もうすぐ禁煙２ヶ月ほどでしょうか。

>吸ったからって 何にも変わらない
これはホントにそうなんですよ。むしろタバコに逃げた！っていう嫌悪感が湧き上がってくることも多いです。

タバコをやめて見つかったいくつかの「いいこと」を考えて下さい。
できれば紙に書いて、見えるところに置いておきます。
で、新しく何かが見つかるたびに付け加えていきます。
少し苦しくなったときはそれを見て、今まで積み重ねてきたことを思い出して下さいね。

タバコは必ずやめられます。
あきさんの禁煙を応援しています！

つらいことが続くからって タバコ吸ったことのない人は タバコ吸わずにいるんだもんね 悲しい気持ちは 一緒

吸ったからって 何にも変わらない

ぅぅ 頑張る

お久しぶりです。

やはり今回の値上げはキツイようで、私の周りのヘビースモーカー達もけっこう禁煙している人が多いです。
チャンピックスを使って禁煙しているのもいます。基本的に禁煙外来の先生がついているはずですから、体調の変化など些細なことも先生とよく相談して下さいね。

眠気はチャンピックスというよりも、ニコチンが断たれたことによるいわゆる禁断症状でしょうね。何も使わない根性禁煙でもニコチンガムを使った禁煙でも、この眠気は多くの方が経験します。もちろん私にもありましたよ。

ちなみにチャンピックスは、脳内で増えすぎてしまったニコチン受容体の一部をブロックするような働きをします。いわゆる抗精神剤の一種ですので、用量は守って下さいね。

タバコは必ずやめられます。
ミカエルさんの禁煙を応援していますよ！

ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽを0.5mm朝8時に飲む。1時間くらいで効いてきて、
（まだ、7日間は吸って良いと言われているので）、タバコを吸ってみたら
2.3服で吐き気がしてすえない。薬がきれたのは夜6時。
毎日10本だったのが、今日はやめようという苦痛なしで4本だった。
禁煙開始日には、1日合計2mm飲むことになる。
禁煙成功が期待できそうですが、ひどく眠い。
今日一日眠かった。この4倍飲むと、眠気はどうなるのでしょうか。

お久ぶりです。
はっしーさん、ご指導宜しくお願いします。
平成16年よりここでお世話になって、禁煙してましたが、昨年より吸ってしまい、ここで1日10本が継続しているので、今回はチャンピックスで禁煙します。助走期間が1週間です。1週間後に禁煙宣言します。何回目の禁煙かもう覚えていませんが、多分二桁目の禁煙ですね。タバコの快感を脳が覚えていて、ダメな私です。皆様宜しくお願いします。

訂正
サイト間違えていました。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=181571&iid=37910

喫煙歴２０年の夫婦です。

夫婦で何度もいろんな方法を試してみましたが、あと一歩のとこ

ろでどちらかが挫折してしまいます。

気持ちだけはあるんですが、誘惑に負けてしまうのが正直な敗

因です。

TVで禁煙外来の先生が脳をコントロール出来れば・・・と
言われていたので、ネットで調べてみたら、

これは成功出来るかも。と思える方法を見つけました。
藁をも掴む思いで実行して見ました。
現在禁煙歴３ヶ月突入中！夫婦共々いい感じできています。

詳しくは↓クリックしてみて下さい。
http://www.infotop.jp/clik.php?aid=181571&iid=37910

わ～い！

お久しぶりです。
禁煙生活頑張ってますね。
もう４６日経過ですか。
これからも避けて避けて避けて頑張って下さい。

もちろん私も頑張ります。
今日で４ヶ月ですが２キロ体重が増えてまだまだ増えそうなの
禁煙生活も落ち着いてきたのでダイエットに取り組もうと思ってます。
食べる量が変わらないのに不思議！

避けて 避けて 避けまくり(^_^;) 頑張ります