わ～い！

お久しぶりです。
禁煙生活頑張ってますね。
もう４６日経過ですか。
これからも避けて避けて避けて頑張って下さい。

もちろん私も頑張ります。
今日で４ヶ月ですが２キロ体重が増えてまだまだ増えそうなの
禁煙生活も落ち着いてきたのでダイエットに取り組もうと思ってます。
食べる量が変わらないのに不思議！

避けて 避けて 避けまくり(^_^;) 頑張ります

10年間も止めてたら、もう全然欲しくないのではないですか？
タバコ見ても、何ともないでしょう？
それでも　意識して避けているのですか。

私も、はっしーさんを見習って、長期禁煙を成功させたいと思っています。

とにかく、半年　頑張ってみます。

　こんにちは、はっしーです。
　私は２０年ほど喫煙していましたが、タバコをやめてもう１０年近くになります。

　喫煙欲求に関しては人によって差がありますが、私の場合、吸いたい衝動がなくなったのはだいたい半年過ぎてからですね。

　現在はいわゆるニコチン依存による喫煙欲求は全くなくなりましたが、タバコ自体は逆に「避けるべきものとして」意識し続けています。
　何かのアレルギー体質の人が、そのものを意識して避け続けるような感じといえばよいでしょうか。（注：ただしニコチンやタールに対してアレルギーという言葉は使いません）

　でもそれは別に苦しいわけでもなんでもなく、特別にエネルギーを使っているつもりもありません。もともとタバコを吸わない人の中には、タバコを忌み嫌っている方も少なくありませんから、そんな状態と言えばよいでしょうか。
　言い換えれば、もともとタバコを吸わない人だってタバコのことを意識し続けているのですから、喫煙経験者のわれわれが意識の中からタバコを消し去ることなんて考えなくてよいのではないかと思っています。

９月２２日に「禁煙セラピー」という本を読んで、９月２３日から禁煙を始めました。
それ程「禁煙セラピー」という本に衝撃を受け、洗脳されました。
先日、読み返してみたのですが、たいした事はありませんでした。
でも、まあ、いいきっかけ作りになってくれた本でした。
今日で１８日目です。
みなさん、よろしくお願いします。

さとさん　　こんばんは

さとさんの父上は、結局　一生　喫煙されていたわけですね。

ところで　さとさんは禁煙されてから　どのくらい経過しているんですか？

私は、歳は喰ってますが、このサイトでは新参者ですので、皆さんの経歴が全く判りません。

禁煙を励まして頂いている　はっしーさんも　永い禁煙に成功されたのではないですか？

私は今日現在で、連続４０日になりましたが、まだ時々吸いたくて堪らなくなる事があります。

一体、いつになったら　頭の中から　タバコと言う文字が無くなるのでしょうか？

教えてくださいな。

上海万博でみつけたらしい。日本の禁煙グッズ「貼上就戒煙」　

日本語に訳すと「はれて禁煙」だそうです。
メーテレで紹介されたみたい。
禁煙目指す皆さん　ご参考に。

あなたたもヒマですね

美味しいタバコを無理して止めて、少しばかり長生きしたからって、どうせ良いこと無いぞ。
思い出してみろよ。
飯食った後の、あの美味しいタバコの味を
思いっ切り肺の奥にまで煙を吸い込んで吐き出すあの爽快感

タバコを一本だけライターとともに
ボックスの箱にセロテープでとめてお守りに置いてます
本当に禁煙に自信がついたらタバコを折って捨てようと
今まで吸いたい気持ちが何度もやってきたけど
お守りタバコには不思議と手をつけようとは思わなかった
私にとって本当にお守りになったのかな？