あらためて 中毒者なんですよね 私 脱したいです

皆さんこんばんは。禁煙は必ず出来ます。
また喫煙者になることも簡単です。しかし、ココをご覧の皆様なら喫煙者に戻るメリットが無いことをご存知だと思います。

そうです。
デメリットが気になるから禁煙開始しました。皆さんお一人ずつ必ずデメリットを認識されてます。それをいつも思い出して下さい。必ず成功します。自分を信じて前へ進みましょう。

　８月中旬に左腎臓に摘出手術をします。
　全身麻酔は痰が出やすくなる副作用が
　あるので、禁煙をドクターから言われ
　禁煙しています。現在、禁煙２日目
　最後のタバコから４２時間経過
　頭の中をタバコを吸いたい欲望が
　渦を巻いた状態が継続しています。
　挫折しないで、頑張らないと、手術中が
　苦しい。
　禁煙を目指す方は、健康状態の良いときに
　禁煙をして下さい。
　

私には何年も通う行きつけのバーがあります。
その店は禁煙ではないのですが、早い時間はほとんど客らしい客がいないので、私は早い時間に利用することにしています。
そこのチーフバーテンダーはオーストラリアで修行していたことがあり、今でも定期的（数年毎）に現地へ行って最新のバー事情を収集しているのだそうです。

つい先日、そのチーフとタバコのお話になりました。
チーフはいわゆる非常習喫煙者で、何日も吸わないこともあれば仲間が集まる場では場の雰囲気に合わせて吸う、というスタイルの方です。で、最近オーストラリアへ出かけたときのことを話してくれました。

「前回オーストラリアへ行ったとき、タバコを買おうと思って店で20ドル札を出したんですよ。値段が全く分からなかったから、とりあえず20ドル出しておけば大丈夫だろうって思って。そしたら店の人に『おいおい、タバコは値切れねぇんだぜ、坊や。』と言われてしまった。絶対にお釣が来ると思っていたので、あらためていくらなのかと尋ねたら『ウチじゃ25本入りのは25ドル。マルボロなら20ドルだぜ。（オーストラリアのタバコは25本入りが普通らしい。マルボロは20本入り）』と言われて、かなりビックリしましたね。」
向こうのタバコ事情は日本とかなり異なり、タバコは店によって値段が変わるけれども、おおよその目安は１本１オーストラリアドル！！
つまり20本入りのタバコなら、おおよそ80円×20本＝1,600円！！という超高級品！
喫煙者のマナーは非常によく、歩きタバコしている輩はほとんどゼロで、道に吸殻が落ちているなんてこともほとんどゼロ。建物内がほとんど禁煙のため道端で喫煙している人が少なくないが、みんな灰皿を囲んで立ち止まって吸っているそうな。（灰皿は道端に結構設置してあるそうだ）
オーストラリアではもはやタバコは金持ちの嗜好品になっていると言っていましたね。

はてさて、日本ではどうなりますやら。

なるほど。
三ヶ月のジンクス。

今禁煙二ヶ月！
あと３０日後に用心しないと！

去年の暮れに自主退社して、当分お金にも困らず、
禁煙に適した環境にあると思います。

タバコ以外でも、働いている時にできなかったことをやろうと。
親知らずと２５年程のつきあいだったのですが、他の部分が虫歯になるので、この機会に抜いてしまいました。

はっきりいって、痛いです。タバコのことを忘れそうです。

はい！１ヶ月過ぎました。
短いような長いような１ヶ月でした。
最初の１週間は辛く感じたはずなんでが
忘れるもんですね。
これからの気の緩みや１本お化けには十分気をつけるつもりです。

ふと１本欲しくなることが日に何回かあります。
３分我慢すれば消えると聞いてるので何とか気を紛らわせてます。
一生禁煙者なんですね。

今年の4月26日から禁煙していますkeiと申します。

ニコチンガムで禁煙していたのですが、挫折。すぐさま禁煙外来に。
禁煙外来も保険適用の3ヶ月がすぎ、禁煙外来以外の心の拠り所を探していました。

3ヶ月ぐらいが一番危ないのだそうです（また自分は禁煙できるという意味の無い自信）
仲間に入れてください。よろしくお願いします。

次の目標は6ヶ月です。

ついに一ヶ月超えましたね！

しかし一本だけ吸ってしまうと、後はずるずると喫煙者に逆戻りです。

ホントだろうか？
自分だけは大丈夫なんじゃ？

喫煙常習者はニコチン中毒患者です。
あなたも例外じゃないんですよ。

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

今日で３８日です。

早いような長いような複雑な気持ちです。
ここまで続けられて自分でも吃驚です
まわりも直ぐに喫煙すると思っていたみたいです。
でも正直な気持ちは１本だけ・・・・こんな気持ちになるんです最近。

駄目！駄目！
気を引き締めないと１本お化けに食べられる
でも・・・・１本！