＞邪道でしょうかね？

せっかく医師にかかってるのだから　医師に聞くべきでしょう。

因みに私は禁煙外来のパッチでしたが、吸いたくて我慢できないときはニコガムを1/4に切って、噛んですぐ出し（くちゅくちゅ　ぺっ　の感じ）、応急処置でやり過ごすよう指示受けました。
ご参考までに（おじさんの言われるようにチャンピの場合は別かもしれません。）

エンゼルさん。
＞邪道でしょうかね？

危険のような気がします。

禁煙補助剤やその使用については、やはり専門医の判断を仰ぐのが一番だと思います。
。

まずはタバコを吸わないこと。それでいいじゃありませんか。

チャンピックスを使って禁煙２日目です。時々じんわりと吸いたい気持ちが出てきます。煙草は
１本も吸っていませんが、ニコチンガムを２コ噛んでいます。

邪道でしょうかね？

タバコをやめるということは、禁煙補助剤を使っていたとしても禁断症状との闘いはあります。
吸いたいときこそ、自分に言い聞かせましょう。

「私はタバコを吸ったら死んでしまう体質になった！！」

とね。
気分転換は効果的な喫煙欲求の撃退法です。
深呼吸するのも簡単で効果あります。

禁煙１日目です。今ものすごく吸いたいです。するめをがじりました。
これから、娘のお雛様を出して気分転換します。

チャンピックスを飲み始めて６日目。まだ１日５、６本吸っています。明日からは０にしなくてはなりません。今日フリスクとかするめいかやクロレッツガムを買ってきました。
幸い、娘の方も順調で、昨日週産期医療センターを退院できました（お腹の張り止めの薬は飲んでいますが）１週間は安静で様子を見ながら序又に家事をやっても良いとの事です。
明日は禁煙外来に行ってきます。

今日で４日目です。朝夕薬を飲む事になりました。
私の禁煙の過去の失敗は長年のうつ病（もしかしたら躁鬱病２型かも）と言われています。
と夫の喫煙でしょうね。夫は「おなたにとってはたばこはうつの薬だ」と言っています。
先月からややハイなので、娘の事もあり決断しました。

はっしーさん応援ありがとうございます。がんばります。
今、１ひ５本ぐらい吸っています。

ありがとうございます。

よく禁煙には「強い意志の力」が必要だといいますね。
でも私は思います。禁煙に必要なのは意志の力よりも「覚悟」なのだということを。
喫煙者にとってタバコは心の杖（つえ）ともいうべき、便利で即効性のある心のサポーターなんですよね。
禁煙するということは、この心の杖、心のサポーターを捨てることなんです。
それゆえ、意志の力で押さえつけることよりも、禁煙を開始する前の強い覚悟が必要だと思うのです。

その覚悟とは、

　私はもう二度とタバコの奴隷になどなりはしない！

ということです。

簡単ではない禁煙ですから、やり遂げたいですよね！

掲示板１でも書き込みましたが、、、やはりはっしーさんの言葉って何故か一言一言に重りがありますね～！！素晴らしい。私もよく禁煙に失敗される人見てますが、、そういう方って、「心底禁煙しよう」と言う気合いがいまいち感じられない雰囲気持ってますよね～。。色々な禁煙グッズに頼って、結局のところ他力本願（私も正直１つ２つ、、してました）で禁煙出来るものでは無いという事が解るまでは禁煙は無理かと、、だからよく失敗してる人に「本気でやめる気ないでしょう？？」とたまには冷たく言ってしまいます。
「悔しかったら私みたいに自分と闘ってみて！！」とも、、だって禁煙って簡単なものでは無いと言える自分が居るから、、、