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今日禁煙外来に行って来ました。チャンピックスを処方してもらいました。
診察代が１２６０円、薬代が２週間分で１８００円。計３０６０円でした。
娘も７ヶ月目に入り、週産期医療センターのある総合病院に転院し、落ち着いているよだし
息子の赤ちゃんも3月１日から保育園にはいるので決心しました。
この５年間、パッチ､ニコチンガム、自然禁煙となんども失敗しているのでこんどこそはと
思っています。
早産しかけていた娘が2月9日に週産期医療センターのある総合病院に救急車で転院しました。
今日でちょうど７ヶ月目に入ります。
こちらではリスクの大きい妊婦さんばっかりですので、前の産院の医師とは診断が違いいま４０ミリの点滴と薬を飲んでいるのですが、なんとかそれを１５ミリまで減らしていって、そうすれば薬だけで対応できるので自宅にかえれるかも、という話でした。
自宅に帰ったら、月ー金曜日までは私がおさんどんに通わなくてはなりません。
（歩いて３０分なのですが）さて、いよいよチャンピックスで禁煙かな？と思っています。
明日にでも禁煙外来を訪ねてみようかと思っています。今１日１０本吸っています。
なにかアドバイスあったらよろしくお願いします。
つれずれなるままに ヒイロの独り言 ・・・
１日５個程度のニコチンガムで とりあえず 離煙に成功（１ヶ月）
２ヶ月目に入り、ニコチンガムの数を減らしています。
１個のガムを半分にするなど工夫して 現在１日２個程度です。
徐々にニコチンが体内から抜けるに従って ニコチン中毒による
禁断症状が顔を出すようになりました。
ここからが 正念場と思っています ・・・
離煙したとは言え、急にタバコが吸いたくなるし、
ニコチンガムを噛みたいと言うのも困ったものです ・・・
はたして ニコチンガム１日２個で どれだけ ニコチンマンが
残っているんだろうって 気持ちにもなります。
一応、ここまで順調に来ています。
ニコチンガム ゼロ目指して まだ私の闘いは続きます。
お誘いありがとうございます。
SNSには 私は進まないと思います。すみません。
わいわいやりながら禁煙するのが苦手で
こちら（掲示板２）で 参加しています。
私は ６５歳 間もなく６６歳１５歳のときから ５０年間以上喫煙してきました 飲酒も３２歳のとき以来 この３０年間で 飲まない日は どう考えても二桁以下 それでも 禁煙８８日目 間もなく３ヶ月に入ります データーじゃ 無いんです 自分の精神力でも無いんです 周りのあらゆるものをうまく禁煙に結び続けることが大事だと 思います 禁煙宣言もそのひとつ あるいは 極親しい人に禁煙を打ち明けるのもそのひとつ お互い じ分の持ち味を出しながら 頑張りましょう
禁煙ではじまるSNSでもほっちゃれです よろしく
禁煙1ヶ月。 今 酒飲んでほろ酔い状態。どうしてもタバコが吸いたい。ニコチン中毒は体内から消えているはずなのに、25年間の体の習慣はそんな簡単には直らないということか。酒とタバコの関係を本で調べたが、酒を習慣的に好む者の約7割がタバコを吸うそうだ。
つれずれなるままに ヒイロの独り言 ・・・
今日で、禁煙に参戦して１ヶ月です。
私は ニコチンガムを使用しています。
ニコチンガムの量を減らせないので、ニコチン中毒のままです。
しかし、なかなかの快適な離煙に 戸惑っています。
このまま、１日数個のニコチンガムのお世話になっていれば、
一生、楽に無煙でいられる気もしますが ・・・ それはＮＧ
まだまだ、長い戦いは 始まったばかり
私の場合は、むしろ これからです。
焦らず、無理をせず、ゆっくりとニコチンガムの量を
減らして行こうと思います。
あちこちの掲示板に５年ほど前からカキコしているので・・・
昨日、娘の産院にお見舞いに行った所、現在２２週との事でした。
子宮の外側にいくつか筋腫ができていて、お腹が張るので、張り止めの点滴と薬を飲んで
もう２ヶ月も入院しているのです。
２４週になったら、週産期医療センターのある総合病院に救急車で移る事になっています。
ホルモン治療と整体で７年目にできた赤ちゃんなのでなんとか育って欲しいと思っています。
娘が１段落したら、チャンピックスで禁煙しようと思っています。その時はよろしくご指導下さい。
どこかで 聞いたことのあるお名前ですね 私は チャンピで 禁煙しました？ 出来そうですかな
貴女の前の投稿者まりｓんも
挑戦中です なにか ありましたら コメ入れてください
喫煙を続けるのもお金がかかれば、禁煙するのにもお金がかかります。
ただ、禁煙に成功すればもう一生お金はかかりませんね。
５年間で何度も失敗しておられるという話ですので、過去に自分はどのような場合に失敗したのかというのを、一度分析されたほうがいいと思いますよ。
仕事のストレスとかご家族の問題とか、飲み会の席とか、人それぞれありますよね。
失敗する条件が同じであれば、やはりそのパターンは避けなければならない条件であろうし、避けられないようならばどんなに苦しくてもタバコは吸わないという覚悟が必要です。
特に禁煙して半年ぐらいまでは、
私はこの一本を吸えば死んでしまうんだ。
というくらいの気持ちが必要なんですよ（実際、そんな人はたくさんいます）。
禁煙に何度も何度も失敗する人の多くは、「この一本を吸っても命を取られることはない。」という“覚悟の欠如”があるからなんです。
ニコチンガムにしてもパッチにしても禁煙補助剤はあくまで“補助”するものであり、禁断症状の緩和を図るものです。
覚悟のない方の禁煙まで成功させてくれる「魔法の薬」ではありませんからね。
どうか、強い覚悟をもって禁煙を開始して下さい。