つれずれなるままに　ヒイロの独り言　・・・　

１日５個程度のニコチンガムで とりあえず　離煙に成功（１ヶ月）
２ヶ月目に入り、ニコチンガムの数を減らしています。

１個のガムを半分にするなど工夫して　現在１日２個程度です。
徐々にニコチンが体内から抜けるに従って　ニコチン中毒による
禁断症状が顔を出すようになりました。
ここからが　正念場と思っています　・・・

離煙したとは言え、急にタバコが吸いたくなるし、
ニコチンガムを噛みたいと言うのも困ったものです　・・・

はたして　ニコチンガム１日２個で　どれだけ　ニコチンマンが
残っているんだろうって　気持ちにもなります。

一応、ここまで順調に来ています。
ニコチンガム　ゼロ目指して　まだ私の闘いは続きます。

お誘いありがとうございます。
SNSには　私は進まないと思います。すみません。

わいわいやりながら禁煙するのが苦手で
こちら（掲示板２）で　参加しています。
　
　

私は　６５歳　間もなく６６歳１５歳のときから　５０年間以上喫煙してきました　飲酒も３２歳のとき以来　この３０年間で　飲まない日は　どう考えても二桁以下　　それでも　禁煙８８日目　間もなく３ヶ月に入ります　データーじゃ　無いんです　自分の精神力でも無いんです　周りのあらゆるものをうまく禁煙に結び続けることが大事だと　思います　禁煙宣言もそのひとつ　　あるいは　極親しい人に禁煙を打ち明けるのもそのひとつ　　お互い　じ分の持ち味を出しながら　頑張りましょう

禁煙ではじまるSNSでもほっちゃれです　よろしく

禁煙1ヶ月。　今　酒飲んでほろ酔い状態。どうしてもタバコが吸いたい。ニコチン中毒は体内から消えているはずなのに、25年間の体の習慣はそんな簡単には直らないということか。酒とタバコの関係を本で調べたが、酒を習慣的に好む者の約7割がタバコを吸うそうだ。

つれずれなるままに　ヒイロの独り言　・・・　

今日で、禁煙に参戦して１ヶ月です。
私は　ニコチンガムを使用しています。
ニコチンガムの量を減らせないので、ニコチン中毒のままです。

しかし、なかなかの快適な離煙に　戸惑っています。
このまま、１日数個のニコチンガムのお世話になっていれば、
一生、楽に無煙でいられる気もしますが　・・・　それはＮＧ

まだまだ、長い戦いは　始まったばかり
私の場合は、むしろ　これからです。

焦らず、無理をせず、ゆっくりとニコチンガムの量を
減らして行こうと思います。

あちこちの掲示板に５年ほど前からカキコしているので・・・
昨日、娘の産院にお見舞いに行った所、現在２２週との事でした。
子宮の外側にいくつか筋腫ができていて、お腹が張るので、張り止めの点滴と薬を飲んで
もう２ヶ月も入院しているのです。
２４週になったら、週産期医療センターのある総合病院に救急車で移る事になっています。
ホルモン治療と整体で７年目にできた赤ちゃんなのでなんとか育って欲しいと思っています。

娘が１段落したら、チャンピックスで禁煙しようと思っています。その時はよろしくご指導下さい。

どこかで　聞いたことのあるお名前ですね　私は　チャンピで　禁煙しました？　出来そうですかな
貴女の前の投稿者まりｓんも
挑戦中です　なにか　ありましたら　コメ入れてください

息子に赤ちゃんが産まれて嬉しくて半年自然禁煙できたのですが、今度は娘が妊娠、しかも流産の恐れがあり入院したので、思わず１本吸ってしまいました。
夫も喫煙者で娘の産院に面会に行く度に「ヤニ臭いー」と言われています。
娘が出産したらチャンピックスで禁煙しようと思っています。
その時は､よろしくお願いします。

いよいよチャンピックスの準備期間も終了し　今日から禁煙開始。
昨日まで５本程度は吸ってましたが　今日はなんと０でした。３２年間で初めての事！
自分でもビックリです。

只チャンピックス服用している割には　吸いたい衝動は結構強いです。
服用されていたかたでそんな方がいらっしゃったら　教えて下さい。

良いですね　ようやくチャンピの効果が　少し体感されて　来ましたね
これからですよ
大丈夫　禁煙は　絶対出来ます
SNSには　ハッシーさんキチュンさん　TOMEさんといった　禁煙数年の大先輩が　まってくれています
大歓迎　してくれると思いますよ　明日も頑張って