心強い励まし。。そうですね～、、私と同じくらいに始めたお友達が、ついこの前飲み会に誘われて、「もらいタバコ」から愛煙家に戻ってしまって凹んでます。。
新たに禁煙挑戦してますが、、、「明日はわが身」です。ちなみに私もよく飲み会に誘われますが、、「どう？？1本だけ吸ってみない？？ここまで成功してるんだから大丈夫よ」と。。「あ。悪い全然吸う気ないから、、それに吐き気するし、、」と言って断ってます。。

　禁煙１００日達成、おめでとうございます。
　タバコをやめてみると、吸わないことのメリットはたくさん数え上げることができますが、振り返ってみて、タバコを吸っていた頃のメリットってなんだったのか。
　おそらく、相当に考えないと出てこないでしょう。
　それはつまり、「タバコを吸うメリットなど、こじつけないと出てこない」という証拠なのですね。
　タバコをやめると、タバコの真の姿がハッキリと解りますよね。

　ここでリコさんにアドバイスです。
　禁煙１００日を越えた頃、強い喫煙欲求に襲われる人が多くいます。リコさんにも現れるかもしれません。
　でも負けないで。必ず達成して。
　タバコは必ずやめられる。
　そう、タバコは必ずやめられるのです。
　リコさんの禁煙を応援していますよ！

　禁煙応援メッセージ素晴らしい事です。私も以前は１日１～２箱は当たり前のように吸ってました。。と言うのも全くやめる気なんか無かったから。。。でもやっぱり、
このままずーっと吸い続ける事のメリット？？それにこのご時世喫煙者に対し容赦無い締め付け、嫌がらせ、タバコ代の値上がり、、その前に100害あって一利無しと言うように自分の体に及ぼす影響を考え、禁煙決意して現在まで１００日成功してます。。これからも頑張って継続していきます。。

タバコというのは、確かに最初は好奇心とか仲間意識とかで吸い始めたものでしょう。
おそらくそれ以外のきっかけって、ほとんどゼロのような気がします。

でも吸い始めると、徐々に身体は疲弊し破壊されていきます。
それに気が付き、いざやめようと思ってもやめらなれない。
それは

タバコがそのように意図された商品

であるからに他なりません。

タバコは、「その効果」が容易に読める（推察・計算できる）商品です。
なぜならその効果が、生理学的に研究されているからです。
（→これがタバコ会社に莫大な利益をもたらしています）
が、その反面、やめる時の経緯・現象については、読めないことも多い商品なのです。
（→これがタバコをやめる方へのアドバイスの難しさにつながります）

タバコをやめるときのハードルの高さは、ホントに人それぞれです。
容易にやめられる方もいれば、もがき苦しんでもなかなか完全禁煙に至らない人もいます。
それだけ個人差が大きいのですね。

だからといって「やめられなくても仕方がない」ということに結び付けないで欲しいのです。
私のホンネを言わせていただけば、なぜやめられないかというのは一言。

次の一本を吸ってもすぐに死なないから

ですよ。
やめられない人ほど、「次の一本が死につながるのだ！」という気持ちで臨んで欲しい思う気持ちも、私の中には強くあります。
それでも私は禁煙する人を応援します。
もうタバコで人を失うのはイヤだからです。

タバコは必ずやめられます。
私は禁煙する人を応援しています。

はっしーさん他優しい方々に甘えています。私達の様な失敗ばかりの人間が足を引っ張るケースもあるでしょう。でも、逆に何回失敗してもチャレンジできるんだと思う方もいるはずです。

厳しい意見ありがとうございます。こう言って頂けるのもありがたいです。ただ、真剣なんです。私たちは身体を悪くしています。それでもなかなか止められない哀れなタバコの奴隷です。

ミカエルさんぴーさんあなたちは真剣さが感じられません。自分が頑張ってやっているのを他人に認めてほしいだけの考えで書き込むのは辞めてください。今頑張って禁煙している片に対してよくヌケヌケと書き込できますね？あまりにも怒りを感じ我慢できなくなったので一言、言わせて頂きました

ヒロさん、はっしーです。

私も喫煙者時代、タバコがなくなると不安でした。喫煙者はみんな同じようなものなんですよね。
タバコって「楽しむ」ものじゃなく「補給」するものなんですよ。
つまり、喫煙者はみんな「ニコチン中毒患者」ってことです。
これをまず認めて、この病気を治さなければなりません。

昔はいきなりタバコをやめてガマンするしか方法がなかったのですが、今は「ニコチン置換療法」など最初のハードルを低く抑える治療方法がいくつかあります。
お近くの禁煙外来でご相談されるのが近道ですよ。

タバコは必ずやめられます。
まずは“決心”をして下さいね。

辞めたい！タバコなんて・・といつも思っています。タバコが、なくなると不安で仕方なく、どんな時間でも、どんなに体調が悪くても、どんなに、どしゃぶりの雨で傘がなくてもコンビニに買いに行ってしまう自分がいます。。。

あまり気にせずに行きましょう。
禁煙グッズを何も使われていないようでしたら、ちょうど今頃は血中ニコチンはほぼゼロのはずですからね。
このまま続けましょう！

タバコは必ずやめられます。
応援していますよ！

今日まで、正直２本吸ってしまいましたが、
なんとか、合格ということで、(m。_。)m オネガイシマス