神戸パパさん、いよいよ今日からですね？
まずは強いモチベーションで望んで下さいね。

ちなみに禁煙成功にあまり意志の強さは必要ありません。
「覚悟」が必要なだけなんです。
またここでいろいろお話しましょう。

タバコは必ずやめられます。
がんばって下さいね！

一度は失敗した身ですから！意思が弱いのでよろしくご支援してください。

神戸パパさん、初めまして。
禁煙していた人が再喫煙を始めるというケースはたくさんありますね。
こんどこそ生涯禁煙！

タバコは必ずやめられます。
神戸パパさんの禁煙を応援します！

＃SNSに登録していただくと、私の拙い日記をご覧になることができます。
＃禁煙のお手伝いができるかもしれません。

10月6日を禁煙開始日に決めました。4年間止めていたのに5年前から吸い出してしまいました。馬鹿でした。今度は永久的にやめます！

「禁煙掲示板２」の携帯投稿機能を復活させました。
（「禁煙掲示板２」の携帯から投稿に関して、本文で絵文字を使えるようにしました。）

ありがとうございます。
次は６ヶ月クリアしたときに報告できればうれしいです。
　また苦しくなったら書き込むかもしれませんがそのときは宜しくお願いします。

　　satoさん・・・３ヶ月無事にクリアおめでとうございます。
これからも節目節目で辛い時期があり、一本お化けに負けそうになる時が来るかも知れませんが、二度とあの苦しい思いをしたくない・・・この気持ちが勝っていれば大丈夫！
私は、その一心でここまでこれました（＾－＾）　
しばらくは、辛抱の日々でしょうが必ず脱ニコチンできて楽になりますよ。
頑張って禁煙したメリットは後から沢山ついてきます・・・
大勢の禁煙仲間が頑張っている、ここで一緒に頑張りましょう！！

　　　　　　

やっと禁煙３ヶ月にたどり着けました。

最初の３週間は禁煙補助材のお世話になりながら苦しかったです
補助材は苦しみを和らげるらしいですが、それでも私には苦しく辛かったです。
三ヶ月以降に再喫煙される話、聞くのですが理由は一本お化けでしょか？

二度とあの苦しい思いはしたくありません。皆様の防止策ご披見くだされば幸いです。

毎日、雨降りでほとほといやになってきました(・。・;
皆さんは、いかがお過ごしですか？

さくらさくさん、お返事ありがとうございました。
　誉めに与り恐縮してます・・・
さくらさくさんもとてもやさしく私は、頼りにしてました（＾－＾）
私も、月末になると掲示板が気になり時間があると掲示板を拝見してます。

禁煙に挑んみ辛い思いを書き綴る掲示板を発見できた事・・・
同じ思いを書き綴る沢山の仲間と(PC)で出合えたこと、私の中で大切な財産です。

掲示板の管理人さんありがとうございます（*^_^*）
　
とんとんさん・・・禁煙とダイエットと頑張ってますね(^^)v　　　　　　　　
ある程度のところで体重が落ちにくくなる・・・それ私も闘ってます！
リバウンドしないように自分にストレスを溜めない努力中です!(^^)!
(食欲の秋をなんとかスポーツの秋に変えて乗り越えねば・・・)
少しずつ健康になった自分の身体いたわりながら日々生活したく思います。

私の場合、ウォーキングを始めて1年ぐらいになります。
距離にすると、多分6キロX2を週5日ぐらい。
大体、7キロぐらい落ちました。
最初はサクサクと落ちたのですが、最近は歩いても歩いても停滞気味。
酷い時は、頑張って歩いても、朝よりも体重が増えていたり！？
まだまだ、落とさないといけませんので、先は遠いです。
ダイエットだけの目的だとしんどいので、ストレス発散、体力強化、交通費削減、ちょっと自己満的エコなどを兼ねながら続けてます。
禁煙と似てるかな？
禁煙、というか、絶煙というか。
とりあえず、タバコ無しの生活が板に付きました。勿論油断禁物。

1年と9ヶ月ぐらいになるでしょうか。
最初の5ヶ月はニコレット頼みでした。
ニコレット離れも大変でしたねぇ～、今にして思えば。

私もふとした時、酔って千鳥足で家に帰るときなど、「あぁ、こんな時吸っていたよなぁ」なんて思ったりもします。
でも、先日、空港で、ガス室のような凶悪なイメージ（＝喫煙ルーム）を見せ付けられたので、絶対にあの中には入りたくない！と思い、心新たにタバコ無しの生活を続ける決意をしました。

個人的に出来るわけがないとみんなが思っていた禁煙を出来たわけで、それを思えば、ダイエットにしろ、他の事にしろ、結構前向きに取り組めると思います。すぐに結果を求めるのではなく、ゴールに少しずつ近づけたら良いのではないでしょうか？
禁煙もそうですよね？これから先もずぅっと続くわけですから。
私も工夫を凝らしながら、体を壊さないように体重を落としていきます。

最後に、みなさん、お元気でしょうか？
何か、関東は冷え込み始めましたよね。
お体、大切になさってください。