おかげさまで半年があっという間に過ぎていきました。

禁煙して6ヶ月超。
今はタバコのことを考える時間はほとんどなくなりました。

ちょいと増えた体重も、食べなきゃやせれるという、ボクサーの減量のように体重を落とす術も習得しタバコを吸わなくなった不都合は全くなくなりました。

最初の頃ここをお借りし泣き叫び、吠えていたことが今としては懐かしい想いすらします。
当時お世話になった。くまさん、いっちゃん、なおゆうさん、はっしーさん・・・お元気ですか？

まだ禁煙生活半年。。。油断はできませんが、今回はなぜかこのままタバコとさよならできるような気がします。

この半年間、色々とストレスを感じることがありましたが、そのストレスはタバコを結びつくことはありませんでした。
完全とタバコとストレスは無縁なものだという意識が、私の中に根付いてきました。

タバコは止められるものです。
タバコは止めなければいけないものなのです。
タバコを止められるのは・・・・自分自身です。

今日は再確認のつもりでここにきました。

また半年後によい報告ができるのが楽しみです。
では。。。またお会いしましょう。半年後に＾＾

皆様。。。ごきげんよう＾＾

タバコは

私は禁煙半年、喫煙暦６年だった２３歳です。
私はビリーズブートキャンプをして禁煙しました。
①　普通にブートキャンプを頑張る！！
②　３日目にブートキャンプをしてから禁煙開始！！
③　一週間やり通してひたすら我慢！！
これだけです。

多分、汗をかいてニコチンを出すので普通に禁煙をするよりずっと楽でした。
どうか試してみてください。
検討を祈ります。

２０目となりました。
失敗しそうで恥ずかしかったので、
なじみの方が多い第二にいましたが、
続けられそうなので、おもての掲示板に行きます。

いっちゃん、暖かい励ましいつも有難う。
おもてでも、宜しく御願いします。

もう16日目ですか、順調に進んでいるようですね。
吸わないがいずれ自然なこととなりますよ。

がんばり過ぎないように、でもがんばれ！

パッチがかぶれて痒いのですが、
まだ取ってしまうのがこわいです。

体重コントロールもなんとかうまくいっています。
高脂血症の検査も正常値です。

吸わなきゃ、勝ち！！
がんばります。

今日は食事のあとに、もーれつに吸いたくなりました。
前回はしばらく禁煙すると、パッチで頭が痛くなり自然にパッチから
離れたのですが、まだ頭が痛い状況はきません。

タバコの臭いがいやになったのは、一歩前進ですが、
明日から忙しくなります。
暇すぎても吸いたくなりますが、
忙しくても吸いたくなるのが、麻薬です。

吸わなきゃ勝ち！！

いっちゃん、ありがとう！！
心強いです。
パッチにて、７日目通過。

吸いたくなると、中国の百合油をマスクに湿して吸っています。
結構、強力アイテムです。

今年こそはと心に秘めていた禁煙の決意を、実行を願うすべての方と共に応援します。

吸わなきゃ勝ち！　　もっともです、でもたとえ吸ったとしても負けではありません、禁煙を自分のものにするためのちょっとした寄り道です。一番いけないのは禁煙を志した事を反故にして前にも増した喫煙者に戻ってしまうことです。なげやりな気持ちでどうせ自分には禁煙なんて出来やしないと勝手に思い込んでしまうことです。

ここには仲間がいます、友がいます、ミッシェルさんは一人じゃないんです。

なんとかセーフ。
明日から４日間湯治に行ってきます。

吸わなきゃ勝ち！
携帯も通じない、ネットもなしですが、
心してがんばります。

ひろし先輩！　宜しく御願いします。
初回と同様パッチを貼っての再出発です。
最初と違って、一番小さいサイズでのスタートですが、
失敗したという気持ちがあるので、初心でガンバラネバ！

この時間帯がつらい。
ちょっとご褒美になんて思ってしまうからね。

なんとか２日すぎました。
前回は４日目で失敗しましたから、
気を抜かないようにします。

顔のアトピーは消えました。

吸わなきゃ勝ち！！
吸わなきゃ勝ち！！