とんとんさん・さくらさくさん

もう禁煙を始めて1年もたつのですね。私は今日で完全禁煙12日目です。1ヶ月前に禁煙を始めましたが、ちょくちょく手を出してしまい、12日前に完全にタバコを断ち切りました。だから2人は私にとって先輩です！この調子で健やかな生活をお過ごし下さい。

禁煙を始めてまだ長くない私から先輩に質問です。

タバコを止めて一番変わったことは何ですか？
体のことだったり、精神的なことだったり…？

これからの楽しみの為にも是非教えて下さい！

お久しぶりです。

最近は、SNSの方で日記などをつけておりました。

私も何とか無事一年経ったようです（正確に何日に始めたのかは覚えていないのですが）。

私もさくらさくさんと全く同じ気持ちです。
今でも、タバコを吸っている人がいたら、横目で見ますし、たまに
「あぁ、良いなぁ」ぐらいは頭を過ぎったりします。
でも吸わない、です。

禁煙1歳。まだまだよちよち歩きです。
これからも、一日一日、タバコの無い日を積み重ねるだけです。

禁煙開始当初は、本当にここに書いてくださった方たちにはお世話になりました。
心から感謝します。
そういった方たちの励ましをなしに今の私はきっといなかったでしょう。
ありがとうございます。

こんばんわ！
煙草のない生活も一年を過ぎました。
きっと・・この先も喫煙することはないと思います。
私の禁煙は自分の想像以上に辛かったです。
だから・・こそ
あの辛さは二度と味わいたくない！と自分に言い聞かせてます。
やっぱり・・疲れたとき、イライラしたとき、心が淋しいとき
吸いたくなる？ううん・・違う
煙草の事を思い出す。でも、吸わない。
一服したって何も解決してくれないから・・。
そう、言い聞かせて頑張ってます。
でも・・少しずつ少しずつ・・体は楽になってる。
前は煙草の事ばかり考えてたけど、、
考える時間が確実に減ってます。
部屋もクリーンで気持ちいいよー＾＾
まだまだ頑張ります！

みーたんさん＞

こんにちは！メッセージありがとうございます。お酒を飲む「量」に気をつけていきたいと思ってます。

今日で禁煙4日目…なんかもっと、ずっと禁煙しているような気がします。禁断症状は相変わらずないので、飲みすぎ→タバコってことにならないように気をつけないと！

ばんばるぞ！

　　ななさんへ
元気そうで安心しました。
禁煙のほうも、ぼちぼちですね！
良かった！よかったです！
私も、吸わない日々の積み重ね頑張りますょーーーー！
　　りささんへ
初めまして、こんばんは！
お酒飲まなければ禁断症状があまりないなんて・・・うらやましい！
お酒飲む回数とか、量を少し減らすとか、頑張ってみてください。

初めて書き込みします、りさと申します。

私は3週間前から禁煙を始めたのですが、今日までに４～５本のたばこに手を出してしまっている現状です…。

情けない話ですが、お酒が大好きで、週末に深酒をするとどうしてもたばこに手が出てしまいます…。実は今日も1週間ぶりに吸ってしまいました…反省。

禁断症状はほとんど無く、簡単に禁煙に踏み込めたのですが、どうしてもお酒を飲むとたばこのことばかり考えてしまいます。

それならお酒を止めろ！っと突っ込まれそうですが、毎日仕事に追われ週末にのんびり飲みに行くって事まで止めるのは…あまりにも寂しい気がしてどうしても出かけてしまいます。そしてダラダラとたばこを断ち切ることができません！

せっかくだから、皆さんのアドバイスを聞きながら今日から気分一新、禁煙をre-startしたいと思います。どうぞ宜しくお願いします★

みーたんさん、マロンさん、皆様、お久しぶりの方お久しぶりです、ななです。
みーたんさん、心配してくださって、本当にありがとう御座います、ななです。

カキコ遅くなってしまって本当にごめんなさい（Ｔ■Ｔ;;）
最近、もっぱらＳＮＳの方に入り浸ってしまっておりました。
その間、また禁煙に挫折し、でも、ＳＮＳにいらっしゃる皆様のおかげで、どうにかこうにか、なんとか今日で禁煙一週間になりましたっ！！
まだ「１本くらいいいよ～、吸っちゃいなょ～」といった考えが出てきて、時々フラフラしていますが、皆さんの支えがあって、なんとか禁煙が続いております。

この掲示板やＳＮＳで応援してくださる皆様全てに感謝しております。

みーたんさん、ありがとう！！
ななも頑張って禁煙続けるから、みーたんさんも頑張ってください！

もし良かったら、ＳＮＳの方も覗いてみてやってください＾＾v
沢山の、禁煙している仲間が待ってます。

　途中、吸ってしまったけど何とか頑張っています。
禁煙に対する強い気持ちが少し薄れつつありますが・・・。
薄れると言いますか、どうして禁煙してるのか解らなくなってしまいます。
ニコチンのせいですよね。とりあえず今日も頑張ります。

何か禁煙の効果が現れてきてほしいです。

最近、すっかり秋めいて寒くなりました・・・。
風邪ひかないようにしないとですね！
ところで・・・
マロンさん、どうしてますか！？
ななさん・・・頑張っているのかなぁ！
何回挫折しても、本当に禁煙したいのでしたら・・・
禁煙する気持ち持ち続けていてください。

　今日は、辛かったです。
みなさんも通った道ですよね・・・。
今日は、早く寝てしまいます。
早く一ヶ月ぐらい過ぎて欲しいです。