にこれっとさん、こんばんは。
禁煙５日目ではまだまだ苦しい時期ですね、今までの生活の大部分がタバコと共にあった訳ですから仕方ないことです。辛い苦しいは時が経てば自然に解消するものでもありません、個人差もありますが少し強い意志が必要（私はそうだった）でしょう。まずは頑張ってください、応援します。

みなさん、こんばんわ。
禁煙５日目でとても苦しいです。ひたすらニコレットを噛んでいます（泣）
今まで何度も禁煙を失敗してきました。
今度こそ！と思い、一ヶ月間禁酒、節煙してからの禁煙チャレンジです。
止めたい理由は①喘息になった②集中して勉強したい③仕事、特に長時間の会議中にイライラしたくない④会社で禁煙成功者が多くいるので仲間になりたい⑤３０歳を過ぎたのでそろそろ健康に注意したい⑥ずっと止めたかった、からです。
たった５日間ですが禁煙できてとても嬉しいし、とても良い気分です！
日中はそんなに苦しくなく、仕事にも支障をきたしていません。
しかし、夕食をとった後、何でこんなに苦しいのでしょう？
もう泣きたいくらい苦しいです。
本当にもう一本も吸いたくない！のに。
こんな弱い自分がとても哀しくて恥ずかしくて、誰にも見せたくありません。
ずっと夜は独りでいます。そして禁煙のHPばかり見ています。
まずはぶっちゃけたことで気が楽になればいいな。
そして一日一日楽になればいいな。
長々と勝手な事を書きなぐって済みません。
みなさまの投稿、とても参考になります。

最初にくまさんへ、タイトルがあまりにもいいので無断借用お許し下さい。
禁煙で仲間が出来るとは始めるまで考えられなかったことで、同志ではやや
重い気がしますので仲間というのが丁度いい感じですね。

さてミッシェルさん、ご無沙汰しています。いろいろな事がバランスよく運べば良いのですが世の中そう簡単ではないようですね、でも禁煙してプラスになった部分を想い出してまたゼロを目指しましょう。吸ったことにあまり罪を
感じる必要はないです、いけないのは禁煙を諦め、放棄してもっとひどい喫煙者になってしまうことです。私も特別な時に吸うことがある事を付け加えておきます。

匿名希望さん、とてもよくわかります。でも吸わないのが自然、当たり前な日が必ずやってきますよ。

ahirusan、吸う時は自分の意志で、人のせいにしてはいけない。そうすれば一過性で事はすむ。でも大丈夫、戻りたいわけではないのが解っているから。

みなさん、少し早いですが良いお年を！

りりさんへ
遅くなりすみませんでした。
SNSでは、りりさんに励まされっぱなしで、
またとても楽しい気持にさせて頂けました。
本当にありがとうございます。

言葉！それは私にとってとても重要でした。
お会いしたことのない皆さんに、あれほど苦しかった禁煙が
こんなに縁のないものになったのですから。

私のために時間を裂き、言葉を選び、励ましてくださったみなさんに
とても感謝しています。
りりさんのパワーには、本当に励まされました。
暖かい言葉にも癒されました。りりさんは大丈夫！
これからも蔭ながら応援していますから！

ミッシェルさん。
アトピーお大事になさってくださいね。
一日１本から３本とのことですが、そんなにそれがアトピーに
影響するのであれば、なんて辛いことでしょうね。
今の私が何を言えるか、とても複雑ですが、勇気を与えられるように
心から願っています。そしてアトピーが少しでも和らぎますように。

皆さんのご健康を心から願っています。

そろそろ禁煙開始から３ケ月が経過します。随分つらい思いをしたり、眠れなかったり、焦ったり、家族に当たり散らしたり、疾風怒濤の３ケ月でした。

もう体に力をいれて、タバコ吸わないぞ～！って毎朝神棚に向かって誓うようなことをしなくても平常心で継続できそうな感じです。

あまりにも、タバコを止めよう、禁煙しようということで真剣に考え過ぎて、疲れたみたいです。今日週末に突入です。ゆったりと３ケ月の労を労いたいと思います。
私としてはもっと自然に、ただタバコを吸わない平凡な日々を過ごすという、平常心を保つような生活態度を取り入れたいと考えております。

現在進行形で禁煙に取り組んでいらっしゃる皆さんの成功を心より祈念致します。

私も１年半ここで禁煙していたのですが、
６月から１日１本～３本で現在禁煙できません。
おかげで、アトピー復活で、
私もどうか勇気を与えて下さいと祈っています。

ミカエルというハンドルネームはミカエル大天使に申しわけなく、
ミッシェルに変えました。

5年間禁煙していたんですけど、タバコを飲んでいる人が多い会合に出ていたら、ついもらいタバコをしてしまって、それからまた吸い始めてしまいました。またスグにやめるつもりではいます。どうかその勇気を分け与えてください。

おかげさまで禁煙生活も4ヶ月がすぎました。
安定してるよう、してないよう・・・・

＞くまさん
いろいろありがとうございました。
いえ・・
これからもよろしくお願いしますね。
くまさんの温かいカキコが私を今日まで導いてくださったのです。
これからもちゃんと見守ってくださいね。
って・・・調子のいいお願いですよね。
でも、ここで言わないとなんか後悔しそうですから！
まだお話したいこと山ほど残ってますから！

久しぶりの投稿になります。
久しぶりといえば、タバコを吸う夢を見たことですね。
禁煙して６年以上になるというのに、脳はまだ覚えているようです。
夢の中の私は、自分のプロフィールを勝手に作り出して、タバコを吸っているんですよ。
人と話しながらタバコを吸っている私がいます。
私はその人に、「自分は禁煙して６年ほどになる（これは現実と一致）けど、１年を過ぎた頃から日に１～２本もらいタバコをしていた（これは全くのウソ）。
最近ではチマチマもらいタバコするのがめんどくさくなってきたので、喫煙者に戻る方向に考えている。（これも全くのウソ）」
などと、深々と紫煙を吸い込みながらしゃべっているんですよ（笑）。

それにしてもタバコが脳に植えつけた記憶（ダメージ？）は相当に根深いようです。
こんなものやめられてホントによかった。
やめなければ、生涯タバコの奴隷ですもんね。

りささん初めまして♪
お返事が遅くなりました・・ごめんなさい。
良いこと事がたくさんありすぎて
何が一番かなって考えてました。

一番良かった事は自分に自信が持てることかな～
煙草止められたら・・そう！何でもできるような気がします。
自分の事を褒めて好きになれたりします＾＾

他にも、喫煙場所をうろうろ探す必要がない。
大掃除が楽、荷物が減る、、沢山ありすぎるよ～

私のお気に入りは煙草すわないの？って聞かれたとき
やめましたって答えられる自分かな～
ちょっとナルでごめんなさい＞＜

最近また夢を見ました。
夢の中で煙草を吸ってしまって
でも・・もぅ絶対に吸わないと
バージニアスリムを箱ごと二つにちぎって
ゴミ箱にぶん投げてました。
たくましい＾＾；

人それぞれだけど・・いい事探しにもなる
禁煙は頑張る価値大いにアリですね♪