必ず成功しますから、諦めないでくださいね。
心の準備ができたら、まずは３日間頑張ってみましょう。
タバコを吸えなくて死んだ人はいないので大丈夫です。

アドバイス、ありがとうございます。
おっしゃる通りです。

もっと知識を得て、心の準備ができたら
また禁煙します。
それまで時間がかかるとおもいますが・・・

でもいつかきっと
成功すると信じています。

私が思うには、禁煙を始めるためには助走期間と知識が必要な気がするんです。
飛行機だって助走なしには飛び立てないし、知識がないと操縦できないでしょう。
行動に移す前に頭で考えて、ニコチンや習慣による喫煙の知識を得て、作戦を立ててからでも遅くないと思うんです。もちろん医療機関に頼るのもありでしょう。
闇雲に禁煙して失敗しての繰り返しでは、ゆきえさん自身のためにはならないと思います。

第弐掲示板でも第壱掲示板でもＳＮＳでもいいから、ゆきえさんが納得いくまで質問して、みなさんの回答を得て知識をつけてから、次のステップへ踏み出してはどうでしょうか？
ゆきえさんの禁煙したいという切実な想いとは裏腹に誘惑に負けてしまう部分もあるようです。
誘惑に負けてしまう部分は、掲示板やＳＮＳで補っていけると思うんですよ。

吸いたくなったら、我慢するのも一つの手ですが、ここのサイトにアクセスする時間で吸いたい気持ちを誤魔化してしまうのも一つの手だと思います。
あせらずに、ここのみなさんと一歩一歩進んでいってはどうでしょうか？

ありがとうございます。
禁煙したい
でも吸えなくなる不安
ホントに矛盾していますが
怖いんです。
ここにいらっしゃるみなさんも
この矛盾に打ち勝ってがんばってるんですよね。
頭でばかり考えずに
まず行動に移す。
当たり前のようで
ちょっと勇気がいるんです。

でも絶対！
がんばりたいです！

ミカエルさん、大変だったんですね。
大変なこと、悩み、ストレス・・・
こんなときはどうしても・・・
心をゆっくり時間をかけて癒してあげてください。

私も先日、とうとう吸ってしまいました。
再度禁煙宣言するまで、もう少し時間がかかってしまいそうです。

４日目で、完全に顔のアトピーも消えました。
が、その夜、身内で一生忘れられないトラブルがあり、
また仕事上も裁判をしなければならず、
５日目には６本吸ってしまいました。
昨日は４本。今日も減らすように頑張ってみますが、
心の癒しにまだ時間がかかりそうです。

いっちゃん、メールしました。
masaruさん、りりさん、必ず再度禁煙宣言しますので、
もう少し時間を下さい。

＞ゆきえさん
ゆきえさんのお気持ちは解りすぎるくらい解ります。
私も止めよう、止めようという気持ちはありながら何度も失敗してきました。
たぶんここにいる皆様のほとんどが経験してきたことだと思いますよ。

私はもうすぐ禁煙して２ヶ月になりますが、真剣に考えるとこのまま続ける自信がなくなります。ですから真剣に考えないことにしました。

禁煙当初、はっしーさんがどこかに書かれていた「どこまで我慢できるかゲーム感覚で始めた」というようなフレーズが随分と私の肩の力を抜いてくれました。
はっしーさんのおっしゃる「自分の禁煙」が早くみつかるといいですね。
応援してますよ。

＞ミカエルさん
いかがですか？
私も今日体重を測ったら禁煙２ヶ月弱で２キロ増えてました。
ちょいと油断しましたが、今日からダイエットにも挑戦です。
タバコを吸わずにキレイに痩せるが今回の目標です。一緒に頑張りませんか！
よろしくお願いします。

こんにちは。はっしーです。

>禁煙を始めて数日たつと、
>とてつもない恐怖感に襲われます。
このお気持ちはすごくわかります。
私にもありましたよ。
タバコをやめたいのに、「このまま禁煙を続けると、本当にタバコがやめられてしまう」という矛盾ともいえる気持ちですね。
タバコをやめたその先は、自分が何か違うものに変わってしまうような恐怖感もありますね。
経験談をさせていただけば、「特に何も変わらない」でしたね（笑）。
禁煙はチャレンジする人の数だけあります。
「自分の禁煙」を見つけると、思いのほかスムーズにすすむことが多いですよ。

タバコは必ずやめられます。
ゆきえさんの禁煙を応援しています。

masaruさん、いっちゃんさん、ありがとうございます。
禁煙したい気持ちはとってもとってもあります。
禁煙を始めて数日たつと、
とてつもない恐怖感に襲われます。
みなさんそれを乗り越えて成功していらっしゃるんですよね。
すごいと思います。
今回はその恐怖感に勝つことができませんでしたが、
毎日このサイトを見て、
みなさんの頑張りを自分のエネルギーに変えて
禁煙成功するように頑張ります。

ゆきえさん

まだまだ前向きな気持ちをお持ちじゃないですか？

失敗は誰でもするものですから、この掲示板のみなさんは、ゆきえさんのことを責めたりはしませんよ。むしろ、再挑戦の気持ちを持っていることに喜びのエールを送ってくれることと思います。

また一緒に頑張りましょう！

ミカエルさん
＞いささかあせっています。
禁煙にも、ダイエットにも焦りは禁物です。
と言いながら私も一時は６キロ増えて焦りました（笑）
でも今はそこから３キロ減りました。絶食はせずに運動量を増やした結果です。
短いスパンでの結果を見てゆくことも大切ですが、惑わされないために中期や長期スパンでの目標を決めていくのもいいと思います。