ありがとうございます。
禁煙したい
でも吸えなくなる不安
ホントに矛盾していますが
怖いんです。
ここにいらっしゃるみなさんも
この矛盾に打ち勝ってがんばってるんですよね。
頭でばかり考えずに
まず行動に移す。
当たり前のようで
ちょっと勇気がいるんです。

でも絶対！
がんばりたいです！

ミカエルさん、大変だったんですね。
大変なこと、悩み、ストレス・・・
こんなときはどうしても・・・
心をゆっくり時間をかけて癒してあげてください。

私も先日、とうとう吸ってしまいました。
再度禁煙宣言するまで、もう少し時間がかかってしまいそうです。

４日目で、完全に顔のアトピーも消えました。
が、その夜、身内で一生忘れられないトラブルがあり、
また仕事上も裁判をしなければならず、
５日目には６本吸ってしまいました。
昨日は４本。今日も減らすように頑張ってみますが、
心の癒しにまだ時間がかかりそうです。

いっちゃん、メールしました。
masaruさん、りりさん、必ず再度禁煙宣言しますので、
もう少し時間を下さい。

＞ゆきえさん
ゆきえさんのお気持ちは解りすぎるくらい解ります。
私も止めよう、止めようという気持ちはありながら何度も失敗してきました。
たぶんここにいる皆様のほとんどが経験してきたことだと思いますよ。

私はもうすぐ禁煙して２ヶ月になりますが、真剣に考えるとこのまま続ける自信がなくなります。ですから真剣に考えないことにしました。

禁煙当初、はっしーさんがどこかに書かれていた「どこまで我慢できるかゲーム感覚で始めた」というようなフレーズが随分と私の肩の力を抜いてくれました。
はっしーさんのおっしゃる「自分の禁煙」が早くみつかるといいですね。
応援してますよ。

＞ミカエルさん
いかがですか？
私も今日体重を測ったら禁煙２ヶ月弱で２キロ増えてました。
ちょいと油断しましたが、今日からダイエットにも挑戦です。
タバコを吸わずにキレイに痩せるが今回の目標です。一緒に頑張りませんか！
よろしくお願いします。

こんにちは。はっしーです。

>禁煙を始めて数日たつと、
>とてつもない恐怖感に襲われます。
このお気持ちはすごくわかります。
私にもありましたよ。
タバコをやめたいのに、「このまま禁煙を続けると、本当にタバコがやめられてしまう」という矛盾ともいえる気持ちですね。
タバコをやめたその先は、自分が何か違うものに変わってしまうような恐怖感もありますね。
経験談をさせていただけば、「特に何も変わらない」でしたね（笑）。
禁煙はチャレンジする人の数だけあります。
「自分の禁煙」を見つけると、思いのほかスムーズにすすむことが多いですよ。

タバコは必ずやめられます。
ゆきえさんの禁煙を応援しています。

masaruさん、いっちゃんさん、ありがとうございます。
禁煙したい気持ちはとってもとってもあります。
禁煙を始めて数日たつと、
とてつもない恐怖感に襲われます。
みなさんそれを乗り越えて成功していらっしゃるんですよね。
すごいと思います。
今回はその恐怖感に勝つことができませんでしたが、
毎日このサイトを見て、
みなさんの頑張りを自分のエネルギーに変えて
禁煙成功するように頑張ります。

ゆきえさん

まだまだ前向きな気持ちをお持ちじゃないですか？

失敗は誰でもするものですから、この掲示板のみなさんは、ゆきえさんのことを責めたりはしませんよ。むしろ、再挑戦の気持ちを持っていることに喜びのエールを送ってくれることと思います。

また一緒に頑張りましょう！

ミカエルさん
＞いささかあせっています。
禁煙にも、ダイエットにも焦りは禁物です。
と言いながら私も一時は６キロ増えて焦りました（笑）
でも今はそこから３キロ減りました。絶食はせずに運動量を増やした結果です。
短いスパンでの結果を見てゆくことも大切ですが、惑わされないために中期や長期スパンでの目標を決めていくのもいいと思います。

ゆきえさん、思い立ったその日が禁煙開始日です。

誰もが知っているようにニコチン大魔王は執拗で悪質で陰湿ですが、
ここでは何回躓いても又何度でもチャレンジできるシステムになっています。
心の中にタバコに支配されてなるものかと強く刻み込んでください。

休みの夜　外は寒く　雨も降っている　
シケモクも　全部根元まで頂いちまった
チャリを漕いで　一番近くのコンビニへ
がたがたぶるぶる　がたがたぶるぶる　　　　（題名　少し前の自分）

吸わなくても人は生きていけるんです、
そして人は変われるのです。

ミカエルさん、５日目ですね。
深呼吸して、P.P.Mでも聞いて乗り切ってください。
おすすめは”Kisses Sweeter Than Wine”
では

温かい励ましの言葉をくださったみなさん。
ごめんなさい。
我慢できなくなり、誘惑に負けてしまいました。

また気持ちを引き締めて出直します。

このサイトは前向きにがんばるために
これからも毎日来ます。

ホントにごめんなさい。

３日目、今日もニコレットでのりきりました。
なんか、舌がしびれます。
それでも、タバコは吸いたい。

いっちゃん、masaruさん、有難うございます。
絶食するとかえってリバウンドするのはわかっているのですが、
やせたいためにタバコに手を出したので、
いささかあせっています。
急に２日間で１キロ近く増えたのでビックリしました。
今日の朝は２００グラムオーバーで、お昼は食べました。
少し冷静になって、軽く食べるようにします。

顔のアトピー、８割完治しました。
吸わなきゃ、価値！！

なんか、私の書き込み多くてすいません。
吸いませんから、宜しく。