１６２日目です。
吸いたいと思うときもありますが
今日一日煙草は吸わないと自分に言い聞かせています。

禁煙に関係のない高級腕時大特価の宣伝が気分が悪いです。
ほのかさん掲示板１に越しませんか？

体調はどうですかぁ？

心配です。

私は禁煙頑張ってます

最近吸いたくてもここまで頑張れたんだから吸わない１日をしてます

秀さん、初めまして。先ずは禁煙のご決断をされたこと、良かったですね。
取り合えず、３日、又は５日。　目標を決められるのが良いですよ。
このページにHomeという所をクリック、禁煙スケジュールなど色々ありますので活用されてみてもいいかもです。
日々の状態でツライことや、良かったこと、何か分からないことなどがありましたら投稿されると良いでしょうね。　ご健闘を祈っております。

前々からいつかは辞めなきゃと思っていて吸っているメビウス値上げしてこれを機に辞めようと思います。
初めての禁煙いつまで続くかな・・・

お久しぶりです～！！
凄いです、おめでとうございます！！
まりあさんの願掛け
コツコツ毎日つみ重ねていたのでしょうね。
小さな山大きな山、ありましたよね。
まりあさん、これからも一緒に継続、頑張りましょう。感激！！

気がついたら禁煙半年になってました。
あっという間でした。

さくらさん隣の芝生は青いですよ！その方の息子さんがスパ～なように、よそは良く見えるものです。皆さん人知れず悩みの１つや２つ抱えていらっしゃると思います。運動の件すみません！そこまで苦しいのですね。タバコってやつはとことん怖くて悪いですね。気づかないうちに体をむしばみ気が付いた時は、自分の身体に何か起こっている。よくわかりました。貴重な体験談ありがとうございます。
ゆうさんありがとうございます。果南さんまた話したいですね。

皆さんこんばんは(^-^)ゝ゛
こんな話、あんな話、禁煙を目指すなら、オッケーかと思いますよ～。
あ、私もさくらさん繋がりで(^o^)
睡眠障害で薬は欠かせません。
少し、薬に依存ぎみかなと感じてはいますが、眠れないのは辛い。
今、出張中で
もちろん
禁煙ルームを予約しました。快適です。
おやすみなさい！

心使い有り難うございます。

ご近所に私より何歳か上の方がおります。
何時も生き生きと自転車で走り回って居ます。
常備薬無し、夜は布団に入るなり疲れて朝までグッスリと言っていました。
よく動きます。

私だって睡眠導入剤なんて服用したくないですよ。
運動が出来るなら身体を動かしたいです（笑）

ただその方の息子さんスパ～(-.-)y-゜゜゜なんです。
リスタート３日目お目出度う御座いま～す。

沢山書いたのですが、題名オーバー？で一発で消えました。
果南さん私言いすぎたでしょうか？お気を悪くしたらすみません。
ほのかさん同じ病でびっくりです！これからもよろしくお願いします。
さくらさん、自律神経失調症は同じ心の病という理解でよかったでしょうか？ウィキペディア見ましたが理解できなかったです。睡眠障害のことはわかります。私も眠れなかった時ありますので、１番は部屋の電気を消して、音も出さず、暗くして無音で就寝することです。それで改善しない場合、運動で体を疲れさすという手段があります。たださくらさんは呼吸器系が大変そうですので、出来る範囲でよいと思います。某テレビ局の体操の番組はどうでしょうか？改善されることを祈ります。
皆さんへ、我々はこの話をしても良いでしょうか？マイノリティなもので中々こういう話ができないのです。
再禁煙３日目乗り越えれそうなしんでした。