５日目おめでとうございます。離脱症状も和らいできたご様子。
次は１週間ですね。　ニコチンパッチですが、禁煙初めに使用されて１０年禁煙達成されたお方が居ます。
今、大きいのなら小さく。小さいのなら貼らない。この調子で軌道に乗り、少し自信がつき、少々の離脱症状の覚悟が出来ましたら、自力禁煙のスタートを切られることも考えてみることを、今の段階から自分自身を見つめながら禁煙生活が送れるといいですね。
自分自身と吸魔を、日々見つめながら…
成功をお祈りしております。

慣れてきました‼5日目になりました。楽じゃなかった。あとは１週間めざします。マスクいいですね。取り入れてます。皆さん一緒に苦しみましょう。

今日も1日タバコやめます。

あずさん皆さん頑張りましょう！

10日目

今度は２週間

昨日は吸いたくてたまらなかったです

今日も吸わないように頑張ります

皆さん頑張りましょう

めがねさんの知識がお医者さんくらいあるのではないかといつも驚き読ませていただいております。

その知識を出し惜しみせずに皆さんの為に使っておられる。
尊敬しています。これから先も的確なアドバイスよろしくお願いします。

皆さん応援ありがとうございます

嬉しいです

吸いたくても吸わないです

辛いけど吸わない

メッセージありがとうございます

そうですよね

今までの日数がもったいないですよね

がんばります頑張ります

ニコチンが体内から抜けて、肺機能・運動機能が改善されています。
健康体になっている段階ですよ。
あと１週間…血液の循環が改善していきます。
結果、お肌にハリとツヤが出てきたり、循環器機能も改善されていきます。
その頃には、吸魔もすぐに逃げていきますよ。
せっかくの、今までの努力を無駄にしないで下さい～。
１・２・３・と、今なら数を数えているだけで吸魔は去っていきますし、、

吸いたい

今日ちょっと呑んでましたが、タバコ吸いませんでした！
タバコ吸ってる人はいましたが、その人はその人自分は自分と割り切れました。

ゆうさん、その誘いは小悪魔ですね〜！小悪魔は悪戯をします。

そして誘いに乗ると小悪魔は大悪魔に変わります。すると取り返しのつかないことになりえる！

ゆうさんほどのタバコを吸わない生活を続けていると多分、誘いには簡単に乗らないと思うのですが。いやー気を付けなくてはいけませんねー！
教えてくださりありがとうございました！

気を付けます。