ニコチンが体内から抜けて、肺機能・運動機能が改善されています。
健康体になっている段階ですよ。
あと１週間…血液の循環が改善していきます。
結果、お肌にハリとツヤが出てきたり、循環器機能も改善されていきます。
その頃には、吸魔もすぐに逃げていきますよ。
せっかくの、今までの努力を無駄にしないで下さい～。
１・２・３・と、今なら数を数えているだけで吸魔は去っていきますし、、

吸いたい

今日ちょっと呑んでましたが、タバコ吸いませんでした！
タバコ吸ってる人はいましたが、その人はその人自分は自分と割り切れました。

ゆうさん、その誘いは小悪魔ですね〜！小悪魔は悪戯をします。

そして誘いに乗ると小悪魔は大悪魔に変わります。すると取り返しのつかないことになりえる！

ゆうさんほどのタバコを吸わない生活を続けていると多分、誘いには簡単に乗らないと思うのですが。いやー気を付けなくてはいけませんねー！
教えてくださりありがとうございました！

気を付けます。

ゆうさんありがとうございます。

引き続き気をつけて頑張ります。

今日も1日タバコをやめよう。

マシになりますよ。
人それぞれ強さや時間、間隔は違うと思いますが
いつまでも今のままではないと思います。
100日過ぎたばかりですが、今は凄く楽です。
今、怖いのは、これなら今吸ったところで、直ぐに止められる。
そんな変な自信。
懐かしいから吸ってみよう
そんな変な誘惑
持続はないが、一瞬の吸魔
私的に、「隙」と呼んでます(*_*)

ごめんなさいね。
私の文章は堅苦しくて

今日も吸わない１日を
心掛けます！

急なかなり危ない衝動がありました。
3日目はやはり危ないのですね。

3日達成したことが素直に喜べないです。

吸った方が楽だと思いました。なぜこのような苦しみをしのいでいるのかと。

なんとか吸わずに済みましたが,おそるべし3日目。

タバコ吸うことをやめた時に、喫煙用具全て捨てていて正解でした。

ネガティブな発想ですがこの衝動はマシになるのでしょうか？
以前に3ヶ月やめていた時の、吸いたい衝動から、タバコを買い吸った事を思い出しました。

乗り越えました

ゆうさん、応援してくださって凄く嬉しいです

ありがとうございます

一緒に頑張りましょう❗️

しんさん
のおかげで、カミングアウトできました。ありがとうございます！！

さくらさん
90日達成おめでとうございます！！

ほのかさん
よく乗りきりました！！
一緒に頑張りましょうね。

名前考え中さん
宜しくお願い致します。

吸いたくなっても吸わない！！
あの、支配される生活はこりごりです。

わたしゃ、生まれてこのかた
煙草なんか吸ったことございません！！
負けないわ(^-^)ゝ゛

旦那さんと喧嘩して吸いに行きそうになりましたが我慢しました

危ない危ない

吸いたくても吸わない

皆さん大変だったんですね