ユーチューブ、「禁煙効果　時系列」で検索。

https://www.youtube.com/watch?v=ULyUtdek5DA

これ、良いですよ～　( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

私は、見ましたので、これからTVニュース見て寝ます。
*-ω-)ﾉ" ｵﾔｽﾐｰ♪

明日で３週間なのにまだ吸いたいです。
ニコチンのバカ～！
今吸ったら体中をニコチンが駆けめぐって
気持ちいいんだろうなあ。

なんともなくて良かったです。
20日過ぎたんですね。おめでとうございます❕❕
私も、１本くらいと思う。
思うけど、今は、我慢する時間が短くなってくるよ。強くきても数秒になってる。
まりあさんも、もうすぐだと思うよ。
頑張りましょう～～

宜しくお願い致します。
乗り越えたらよいですね。
私は数年前に、掲示板1でお世話になっていて、当時と同じ名前の方もいました。同じ方なら頑張ってほしいです。

ぜんぜん
そんなことはありませんよ(^-^)ゝ゛
な～んにも謝ることは言われてないよ。
自分の気持ち、思ったことを書くのが良いとお申し、気を使わないでいきましょ。禁煙、頑張っているんだもの。何日でも同じ。
仲良く頑張ろう❕❕
代替え情報、宜しくです(^-^)ゝ゛

ゆうさんのまだ三分の一しか禁煙してないのに
偉そうなこと言ってすみません。
いい代替あったら教えて下さい。

ご心配おかけしてすみませんでした。
今朝普通のお通じがあったので一件落着です。
吸い魔きますよね。突然に。
20日ガマン出来たんだから１本くらい吸っても
また禁煙出来るはず、と。
でもガマンした！

掲示板１のあずさんが苦しんでいます。
励ましのお言葉を！

大丈夫ですか？病院行きましたか？腹痛や吐き気はありませんでしたか？
びっくりですね。お大事にしてください。
今日きた強い吸魔❕❕一瞬だけど引っ張られそうだった。
また出張や泊まりの仕事が増える。１人になること、知らない土地に１人に。少し不安になります。開放的な気持ち、または孤独に刈られて、喫煙してしまわないか。
もう大丈夫になりたいです。
何か、代替え見つけます。

レモンはいいかも～と毎日1個食べてたらなんとコールタール便が！
みなさん刺激強いからほどほどに食してください。
なので今はスーパーメントールのど飴とフリスクのストロングでがんばってます。
でも禁煙するとお金違いますね。
今までお札燃やしてたんだと改めて実感しました。