はっしーさん、ありがとうございます❕❕
飛べました。とても興味深く、ゆっくり読みたくて、直ぐにPCから印刷しました。煙草を吸うと早く年を取る。老化が早いと言うことはそれだけ病気のリスクも高くなるということですよね。おまけにタバコはガンの素。今まで、このような内容の話は避けてきました。知りたくない又は文面にもある、吸っても病気にならない人もるでしょう、という考えで、まさしく自分は大丈夫だと思い込む、開き直りにも似た毎日でした。タバコは老い薬……
禁煙は最良の治療法を信じて、吸わない毎日を続けていきます。
ありがとうございます❕❕

URLはそのまま貼ってしまいました。
『h』を付けなくても飛べます・・・

いつも見ていますよ。
禁煙が続いているようで、本当によかったですね。
よく「禁煙するとストレスがかかって、かえって精神的によくない」などという人がいます。
しかし医学的には、禁煙の辛さの中にあっても、精神は喫煙者時代よりもずっと良いレベルにあるということが証明されています。
大丈夫ですよ。
このまま続けていきましょう。

ところで、タバコは美容の大敵と言われていますが、タバコによる美容への悪影響はいくつかありますね。
・肌のハリ、ツヤがなくなる
・小じわが増える
・法令線が長く、深くなる
・シミの数が増え、濃くなる
・全体に肌の色が濃くなる
他にもたくさんありますが、これらはよくよく考えてみると、年齢と共に現れる現象ではないでしょうか？
近年はアンチエイジングと言って、年齢をはねのける治療や食生活、生活習慣などが話題になっていますが、どうやら喫煙はそれに逆行することのようだと気付かれるでしょう。
そうなのです。
タバコを吸うと「歳を取る」のです。
かつて受動喫煙の可能性に初めて言及された平山雄先生（故人）が、25年ほど前のある講演会で衝撃的なことをおっしゃっています。
↓このURLの頭に『h』を付けて飛んでみて下さい
http://userweb.shikoku.ne.jp/manabeto/hirayama.htm#9

毎日、確実に老いる薬を自分に注射し続けたい人はいませんよね。
若さを保つためにも、禁煙生活を続けて下さいね。

連投します。
こ～んなストレス？な時、今までは確かに煙草を吸っていた。が、吸っていた時と、吸わなかった今日でも眠れない夜は同じだ。吸ったから心が穏やかに安らぐわけはない。でもね、今は心穏やかではないにしろ、吸わなかった事が嬉しいし、自信になってる。仕事は、明日解決すれば良いさ。なるようになるね。
胸が軽い
啖が気にならない
リフトアップしたみたいだ(#^.^#)

いつもなら、こんな日は煙草をすっていた。仕事での事、う～んと我慢した！う～んと大人で我慢した！今までなら、ピゅーっと車に乗り煙草を買って吸っていましたよ。何事にもヘコタレナイと言われたけど……煙草に頼っていましたよ。職場から家までにコンビニいくつあるか！？10箇所だった、今日は拷問か^_^;自分を誉めたろ❕❕
心底、本当にヘコタレナイ人間になるさ❕❕
なんてね。今日コンビニに車を止めようかと何度も思う度に掲示板1の皆さんの事が思い浮かんでいるのでした。頑張らねばね私も。
ここを占領してしまっています。
ありがとうございます！

こんばんは。15日目が過ぎようとしています。全く吸いたくないと言う事ではなく、毎週末になると月曜日になったら吸ってやると思ってしまう。けど、月曜日になると忘れてしまう。朝に喫煙しないぶん、早く出勤でき、コンビニに寄ることもなくなりました。
まだ、きつい吸魔は来ないけど、他の人が吸ってる煙に、ふと浸る自分もいます。反面、臭いに敏感になり気分が悪くなるときもある。このまま行きたい。吸わなくても良い時間に慣れている自分がいます。でも、用心します。

コメントをくださり、ありがとうございます❕❕わあ、そうなのですね。これからの変化を楽しみに進みます(^ー^)そういえば、特に朝に煙草を吸ったあとは、口元、頬を始めとして全体的に顔の皮膚がしたに下がる感覚があり、鏡の自分を受け入れる諦めしかありませんでした。それも煙草のせいとしっているにもかかわらず辞めなかった。今、たかが12日間ですが、あの顔が下がる嫌な感覚がありません。今日、気がつきました。
私にも色んな良いこと、素晴らしい事が起きています。きっと続けていくと頑張ります‼️

肌、よくなるんですよ。
しかも禁煙してからけっこう短期間で効果が出ます。
禁煙してから、ファンデーションの番数を一段明るめにした、という人はかなりいます。
それに、シミが薄くなった、という人もたくさんいます。
タバコはそれほど身体にダメージを与えているんですよ。
でも、禁煙すればそのメリットは、タダで永遠に手に入り続けます。
どうか、このまま続けて下さいね。

吸っても良い理由が思い付く
吸っても良いと思う理由をかき集める
脳が、心が理由探しに騒いでます。
9日目が過ぎようとしています。やはり、イライラしているのか……。休みの今日、久々にアレルギー外来に行きました。あれ？鏡の自分、肌が少しはマシになってる？気のせいか^_^;なるわけないよ。

皆さん、こんばんは。とりあえず一週間目指す！朝、コンビニに寄らない。仕事中はもちろん仕事だけ。帰りは、臭くない身体でジムに寄り少しの汗を流す。あとは、とにかく家に帰る。夕食作り食べて、音楽聞いてラジオをつけて、とにかく早く寝ましょう。口の中が、なんて気持ち良いのだろう！！
皆さん
空気も読めず、流れも知らずに……
自分のことだけ書いています。禁煙続いていた時と今を繋げたいと頑張ります
申し訳ありませんが、ここを使わせていただきます。宜しくお願い致します。
継続日数、気にならなくなるまで行きたい！