1週間、間もなくですね。
私は、吸いたくなると、明日は必ず吸ってやる～❕❕と真剣に思って寝ます。
でも、朝に忘れている(^o^)
そんなことを繰り返してました。
お肌……はっしーさんが教えてくれました。
確かに、つるんとしてきたような。肌が喜んでいるような(#^.^#)そんな感じになってますよ❕❕
しょっちゅう何か食べたい衝動にかられます。今日はコンビニに寄りましたが、梅昆布を購入。入口ガラスドアに映った私は、ちょっとふっくらしたようです。

喫煙と目の関係、凄く興味深く読ませていただきました。
私は、PCﾃﾞｽｸﾜｰｸが多く、疲れは直ぐに目にきます。老眼も早くになりました。ブルーライト対応を使用していますが……
喫煙が老化を早めていたのでしょうか。
貴重な情報をありがとうございました。息子様、なにもないことをお祈りします。

間違えて投稿押しちゃいました。
禁煙にはお肌にもいいはず。
少し奮発しました。
ただおなかが空きますね。

お疲れさまです。
五日目なんとかなりました。
まだ１本だけ吸いたい欲求があります。
でも頭の中いっぱいではないので
だんだんニコチンが抜けているかもしれません。
1週間迎えたら新しい化粧水使うつもりです。
ヤニで黒ずんだかおを

41キロしかないのに去年の健康診断でコレステロール引っかかりまして。タバコの吸い過ぎと指導されました。

今年の健康診断は8月末、うまくいけば禁煙3か月、効果が楽しみです。

病気を起こすと必ず「禁煙しなさい」と言います。
肺・心臓・脳などだけでは無いのですよね。
実は「目」も「耳」も、煙草は悪影響を与えるからなのですよ。
何故って、煙草に含まれている有害成分にで、血管が収縮しだんだんと老化を早めるからです。
目などに一酸化炭素を含んだ血液が流れると、血管は荒れて細胞が老化していくのです。
医師はこの悪い血液を言っているのかもしれませんね。

私の血液ですが、自分では見ていませんが、感じるのです。
血液に一酸化炭素が無くなって、酸素が含まれるようになったから、
少し早足で歩いても「息切れがしなくなった」
齢だからシワは仕方ないですが「顔がツルツル」（笑）。

ニコチンが体内から抜け出してくる時期ですね。

そろそろ「禁煙効果」。「禁煙して何にが良かったか」を日々、メモってみましょう。

「味覚・臭覚が良くなった」「美味しいを感じれる」「無駄な時間が無くなり、テキパキと」などなど…

私が一番嬉しいのは、趣味のカラオケが上手くなったことです。
昨日は定休日で、カラオケ喫茶に行きました。
拍手喝采～♪　　

喫煙って目にも影響あるんですか！
息子さんの無事をお祈りします。

私もスマホメガネ考えているんですけど
100均の老眼鏡でしのいでいます。

長男が東京から帰阪して、大阪で勤務することが決まりました。
彼は非喫煙者ですが、WEB作成の仕事をしていて、PCと向き合うのが仕事です。
勿論、スマホやタブレットなど、色々持っているようです。
ブルーライトカット率の良い眼鏡を着用させていますが、目の不調があるようなので、帰阪してから検査をする予定です。
一方、昨年ですが、脱毛の仕事をしている３０代前半の女性客に「老眼鏡」を作りました。
やはり、スマホを頻繁にしているそうです。
毛様体筋の働きが鈍っているので、取り合えず眼鏡で矯正して、毛様体筋が固まらないようにすることが肝要で、固まると大変な事態になるので…と、説明しました。
・・・・・・・・・
７０代の固定客の息子さん、４０代。急に視力が低下したと…矯正しても視力が出ないので眼科さんを紹介。３ヶ月ほど経過して処方箋を見ると「人工水晶体挿入眼」。
つまり、白内障だったのです。
お聞きすると、やはり１日３０本煙草を吸うヘビースモーカーで、仕事のストレスも多いようです。　白内障において喫煙者は、非喫煙者の２～３倍多いのです。
これは以前から知っていたことで驚きもしませんでしたが、煙草の一酸化炭素が血液中に入りヘモビンと結合して、酸欠状態。そりゃあ～目の血管が喫煙で老化して組織が壊れるのは
当然ですわな。
で、吸えば吸うほどリスクが高くなり、禁煙することで目の老化は普通に戻るのです。
・・・・・・・・・・・
で、気になる「スマホ老眼」。あなた自身で検索して解決策を見つけて下さい。

今日、ほとんど煙草を忘れている自分に気がつきました。
喫煙所を通っても、同僚の吸う煙草に誘惑もされません。
まりあさんも、もうすぐ忘れられますよ。
私も、もうちょっと前に進んでみます。

こんばんは。
4日目が、もうすぐ終わりますね。まりあさん、3日でニコチンの魔力が薄まるそうです。
次の一週間、乗りきれたら良いですね❕❕
まりあさん、私も計算してみたら280万位でした。貯めると思うとなかなかできないのにね。
因みに、家の3件ほど先がコンビニなんですよ。見ないようにして帰ります。
レモンを口にいれたり
今日は、水筒の水にレモン入れました。爽やか❕❕口臭予防にもなるかもね。
まりあさん、私は、今が凄く楽です。