禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2025/04/30 22:54
皆さま投稿者：ぽてこおやすみなさい
明日もあるしね
投稿日：2025/04/30 17:42
なるちゃんさんへ投稿者：ぽてこ僕らは知っている
奇跡は死んでいる
努力も孤独も
報われないことがある
だけどね それでもね
今日まで歩いてきた
日々を人は呼ぶ
それがね 軌跡だと
Mrs.GreenAPPLE
『僕のこと』
投稿日：2025/04/30 00:34
10週間投稿者：なるちゃんおかげさまで10週間禁煙継続できています。
1週間経つのがあっという間ですね。
週末に遠出したのですが、喫煙中より歩くのが楽になってきました。
今後も禁煙続けていきます！
投稿日：2025/04/25 21:28
投稿者：猫にマタタビ禁煙外来
呼気一酸化炭素濃度測定
動機付け
目に見える禁煙
投稿日：2025/04/25 20:11
聖麗舞さん投稿者：しば漬けご丁寧な分かりやすいアドバイスを下さり、ありがとうございます。
それほどまでに千差万別なものなのですね。
一週間過ぎれば後は大したことはない、という知人の体験しか聞いていないまま禁煙し、
「一週間以上経ったのに、離脱症状が消えない。自分はおかしいのではないだろうか」と焦り苦しんでいたのですが、
いただいたアドバイスのおかげさまで理解することができました。
お察しいただいた通り、かなり精神的、肉体的に厳しい状態が続いておりますが、
せっかく聖麗舞さんに励ましていただいたこの機会、踏ん張って禁煙を続けていきたいと感じます。
ありがとうございます。
投稿日：2025/04/24 21:14
しば漬けさん投稿者：聖麗舞初めまして。
ご質問の件ですが、あえて具体的な期間は言いません。
それは何も意地悪で答えないのではありません。
貴方が今回が何度目のチャレンジかは存じ上げませんが
同じ人でも前回禁煙した時と今回で禁断症状の強さや
具体的な症状、またそれらの症状の続く期間が異なる場合も多いです。
ましてや、禁煙後の禁断症状や離脱症状、喫煙衝動の継続する期間、
これらは人によって千差万別であり、まるっきり異なります。
早い人だと、禁煙して1週間くらいで喫煙欲求や衝動がゼロに近くなる人も居ますが
ニコチン依存が長引く人の場合だと、禁煙後10年前後経過しても
時々喫煙欲求・衝動に襲われていたりもします。
そのために、意外と禁煙して10年以上で喫煙を再開してしまう人も稀にいます。
したがって、他人の体験談はほとんど参考になりません。
ですが、今は相当にキツイ時期だと思いますが、乗り越えてください。
投稿日：2025/04/24 08:44
10日目投稿者：しば漬け初めまして。
禁煙10日目ですが、なかなか吸いたい衝動がなくなってくれず苦しい毎日を送っています。
以前１日30～40本近く吸っていたので、依存が強いのだとは思いますが、
禁煙の先輩方、だいたいどの位で禁断症状がなくなりましたか？
参考に教えてもらえたらありがたいです。
投稿日：2025/04/23 21:13
ぽてこさん投稿者：さくらぽてほてぽてぽ〜♪
平和だなぁ
いいね、いいね、心がなごみます(クスクス）
投稿日：2025/04/23 17:18
288日目投稿者：アツシ太郎大分、髪の毛、増えた
投稿日：2025/05/01 13:06
だいぶ楽投稿者：だい今日で18日成功です