禁煙掲示板

投稿日：2023/12/10 20:24

まだ一人こびりついてますがまあ一人なら良いですよね！
この掲示板も少し新しい人が使い出しているように見えますがもっと今からやめたい人もドンドン利用してみんなタバコやめれるようになったら良いですね！
無責任にあなたを病気にするタバコを作ってメシを食うタバコ農家！
それに化学物質を添加して更に依存症を加速した商品を売りつけるJT!
そしてその株をたくさん購入して応援する財務省！！
これらに負けず中指ぶっさしてやめてやりましょう！
人外3巨頭　タバコ農家　JT 財務省に負けるな！

投稿日：2023/12/10 17:56

今年もあと3週間になりました。
このまま禁煙継続で新年を迎えたいと思います。

ひろきさん、朝イチが最大の難関のようですね。
パッチ使用とのことですが、朝イチのみニコチンガムを噛んでみるというのも一つの手だと思います。
ニコチンガムは長く常用していると、依存する恐れもありますが、ほんの数日で失敗するよりはいいのではないでしょうか？

りさん、はじめまして。
初めの数日はきついですよね。きついですが、絶えがたきを耐え、しのびがたきをしのんで乗り越えてください。同士の一人として応援しています。

あーちゃんさん、2ヶ月越えおめでとうございます。
これからも頑張りましょう。

まだないさん、ニコチンガム断ちに苦労されていますね。私も断つまでは不安が大きかったのですが、なんとか無しで済むようになりました。
無しでもなんとかなるのではないでしょうか？

投稿日：2023/12/10 12:52

６９日目ですが、時々そんな気持ちも起きます。どこまで身体と脳に焼き付いているのでしょう？普通のガムでやり過ごしています。
酒を飲むと吸いたくなるかなという心配がありましたが、それは恐れてたほどではありません。やはり皆さんが言う通り、朝の１本、特に朝食後の１本が一番j欲しくなります。

カレンダーに禁煙日数の数字を書いていますが、今日からニコチンガムの使用個数を記録しましょう。昨日も今日もゼロですが、それでも１本だけ吸ってみたいという気持ちがあります。

投稿日：2023/12/09 22:21

朝はどうしてか？吸いたくなりますよね。
私は何回も禁煙に失敗して今やっと禁煙2ヵ月が過ぎました。
禁煙したいと思う気持ちがあるのでひろきさん、今度こそは頑張って下さい！
私達と一緒に頑張りましょう！
禁煙すると食事が今まで以上においしくてついつい食べ過ぎてしまいますがご飯をおいしく食べれる事ってとっても幸せな事ですよね。

投稿日：2023/12/09 13:19

朝吸ってしまった。。また今日から再スタートします。

投稿日：2023/12/09 10:06

おはようございます
今日も仕事、でもニコチンガムはやっていません。普通のガムと歯磨きなどでしのいでいます。無理せずどうしても欲しい時はニコチンガムもオーケー、１００日かけてゼロにするくらいの気持ちで行きます。
欲しければニコチンガムもやむ無しでいいのではないでしょうか？

投稿日：2023/12/08 15:00

うぉーー!!辛い!!頭しめつけられるしイライラむかつきがやばい!!
もう15回以上失敗しては再開してる...。本当に難しい。。。続いても１ヶ月が限界で気持ちがゆるいで再開してしまう。

投稿日：2023/12/08 11:05

昨日もゼロで過ごしましたが、今朝仕事の前に４分の１個使いました。今１本だけ吸って、また止めればいいさ、、そんな欲求がまだあります。怖いですねぇ、煙草を吸う習慣。もっとも２０年近くも一緒にいたのだから無理も無いかもしれません。何度も書いて済みませんが「失敗したら今までの労力が水の泡。勿体ないよ、」という気持ちでやり過ごしましょう。やり過ごすという表現がぴったりです。

投稿日：2023/12/07 07:31

一昨日は４分の１個、昨日は、普通のガムをたくさんやりましたが、ニコチンガムは０個でやり過ごすことができました。ここまで来られたことに喜びを感じつつ、でもまだ「今１本だけ吸ったらどんな気分になるだろう？」という気持ちはあります。
こちらの古い書き込みなど見ると、そういう気持ちはもしかしたらずっとあるのかもしれませんね。ま、一度煙草のクラクラを知った者ん宿命かも。
さらには、２日で４分の１個に減らしたニコチンガム、これを今咬んだらどうなるのだろうという気持ちもあります。果たしていい気持になるのだろうか？って。もともと大した味も無く、少し苦いくらいで美味しいガムではありませんでした。
今、手元にあるのはニコチンガム、普通のガムは車に置いてきてしまいました。こらえ時ですね。バカみたい。でも喫煙者だった人は分かるでしょう？

投稿日：2023/12/06 18:00

あーちゃんさん、お祝いコメントをいただき、ありがとうございます。
あーちゃんさんも間もなく2ヶ月ですね？
一本だけお化けに負けないよう、お互い注意していきましょう。

ひろきさん、初めの1週間を耐えられれば、あとは楽になると思います。明日以降も強い意志で喫煙衝動を乗り越えていきましょう。

さくらさん、禁煙再開されているのですから、以前のように、どんどん書き込んでくださいね。