禁煙掲示板

 
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おばけ投稿者:負けるもんか

チョッと誘惑がきてます

負けません❗

ちいさん投稿者:めがね

今日を乗り越えると、明日は3日目。
明日も少しツライですが、少し禁煙効果が実感できますよ~。

「2日目、乗り越えた!」って?

もし、ココ乗り越えられていたらスゴイことですよー。

めがねさん投稿者:ちい

ありがとうございます♪
褒めて頂けたので、ちょっと吸いたいかも…(-""-;)をイヤイヤだめだめー!って乗り越える事出来ました♪
めがねさんはもう随分、無煙期間長く過ごしているのですね♪尊敬します!!
今日は1日無事に乗り越えられそうです♪
明日が私にとっての魔の2日目…。
吸いたくなってたら、掲示板を見ながらまずは3日間、乗り越えてみせます(^o^)

ちいさん投稿者:めがね、

「禁煙宣言ボード」に書き込まれて、偉いお方だなぁ~と感心させられました。
いや、私は失敗を経験しながら3月19日から無煙ですが、ボードに書き込んだのは
4月3日でした。気合が入っていなかったというか・・
若い頃から何度も3日ももたなかったのですが、いま禁煙できているのが不思議です。
2日目がキツイのですよね。3日~5日で体内から皮膚・尿・便からニコチンが抜けていきます。その過程をクリアされると身体的依存から脱却したことになりますよぉ~。
あとは習慣的なものなので色々な方法がありますが、先ずは3日。
喫煙用具の処分。煙草を見ない。吸いたくなったら代わりの行動。代わりの物で口寂しさを紛らわす。石の上にも3日間のご健闘を祈ります。

ちいさん投稿者:ほのか

まずは3日間頑張りましょう

一緒に頑張ろう

ほのかさん投稿者:ちい

ほのかさん、ありがとうございます(^-^)
禁煙仲間出来て、嬉しいです(^o^)
まずは、3日なのですね。
今日スタートにして、3日の壁を一緒に乗り越えましょう♪

めがねさん投稿者:ほのか

禁煙してて何日目になったんですかぁ?

頑張ってますかぁ

色々めがねさんには教えて貰いました

ありがとうございます

ちいさん投稿者:ほのか

私は明日から頑張ります

一緒に頑張りましょう

仲間がいればかならず卒煙出来ます

まず3日間ですね

ほのかさん投稿者:ちい

私も仲間に入れて下さい!
一人で頑張るの厳しい…卒煙。
私もダメダメです(;_;)

じゅんさん投稿者:ほのか

禁煙開始してますかぁ?

私は今日やらかしてしまいまた明日から頑張ります

一緒に頑張りましょう

ダメダメな私だなぁ