禁煙掲示板

 
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吸い魔のしのぎ方投稿者:まつう

断続的な吸い魔に襲われています。
ふだんは深呼吸とミンティアで吸い魔をしのいでいます。
皆さんばどんな方法で吸い魔をしのいでいますか?いい方法があれば教えてください。

有難う御座います。投稿者:さくら

みけさん、ふくたろうさん、まつうさん有難う御座います。

なんとか乗り越えました。

皆さんの応援に心から感謝です。

寝た子を起こさない投稿者:まつう

禁煙3か月をこえたあたりから、吸いたい気持ちはだいぶ収まりました。
しかし、いつまでたっても猛烈な吸い魔は突然訪れます。
そんなときは、以前さくらさんに教えていただいた、寝た子を起こさないという言葉を思い出してしのいでいます。
1本でも吸ったら、確実に喫煙者に戻る自信があります。また再度禁煙する自信はありません。
禁煙がんばりましょう!

なんと・・投稿者:ふくたろう

ストレスですか、さくらさん
ニコチンは抜けてるそうだから、習慣の記憶脳が
思い出させるらしい。
頑張ってくだし! ゆっくり遅い呼吸も効果あり!!

さくらさん投稿者:みけ

凄いんですね、吸い魔!
さくらさんの言われてた"勝負"."グッと踏ん張る"の言葉などを、思い浮かびました。

さくらさんも良く知っての通り、私も食べまくって、しのぎました。
頑張って下さい!!

吸い魔!投稿者:さくら

煙草が吸いたいです。
500日が過ぎているのに強烈な吸い魔です。

ここで吸ったら喫煙者に戻ってしまうと思いながらも吸いたいです。
煙草の代わりに食べまくっています。何とか凌ごうと書き込みをしました。

ポンタさん投稿者:さくら

8日達成お目出度う御座います。
ストレスから強烈な吸い魔が到来しました。

一本だけ吸いたいなコンビニに行こうかなと思いました。
煙草脳は恐いですまだまだ自分との戦いです(笑)
頑張りましょう!

8日目投稿者:ポンタ

転けた後、立ち上がるまでに一週間。
、、、しっかり、喫煙者に戻ったようで
本当に、最初からです。
今回は、深呼吸 禁煙本 使わせてもらいます。

がんばろう。

禁煙開始投稿者:ぴゃこ

今日から禁煙します。
今5時40分。4時から始めたので、1時間40分我慢しました。
タバコとコーヒー以外、お菓子もジュースも酒もしません。
だけど、体調がやばいので、タバコやめます。

きんえん2アワー投稿者:アーチ

オーゥ!
ヒジョニクルシデース。