禁煙掲示板

投稿日：2022/12/05 23:32

もーすぐ38日目
気持ちが禁煙よりも筋トレと健康と体力の向上の方に
向いて来て禁煙の中弛みを解決しタバコのことを忘れて行く
そんな感じの路線へ移行して行ってます。

投稿日：2022/12/04 22:26

37日目へと突入します。
ガチのカロリーコントロールと有酸素運動と筋トレを
取り入れてからというものタバコのことを考えるヒマが少なく
吸いたいと思ったかどうか覚えてない程度です
存在を思い出した、、ぐらいなら1日で4,5回あったかもです
でもこうしてよくよく思い出すと吸いたいような気がします　笑

投稿日：2022/12/03 23:25

満35日ということは5週間達成かぁ。
今日は今までで1番吸いたい気持ちが弱かった日のような
気がします。
次は6週間目指してがんばろー

投稿日：2022/12/03 13:49

「禁煙は辛かったですか？」という質問をしたところ、「辛かった」と答えた人は36％。
一方で64％の人が「辛くなかった」と答えている。
私は何度目だろうが禁煙はある程度シャレにならない禁断症状
がありその後余裕になるまで数ヶ月かかります。
辛いなー、とかやっと辞めれたぁ〜とか失敗したぁーとかギャーギャー言ってるのって
私含め36%程度の人間なのですか？？
つまり身体も心理も両方依存症だねって人は意外と半分
以下なんですか？タバコって？ま？

投稿日：2022/12/03 05:55

今まではがむしゃらに食べて走って筋トレを繰り返して
禁煙を根性で続けていましたが、少し禁煙が楽になった？
様な気がして禁煙実行の負担分をよりシリアスな体重
管理へと移行しました。
カロリー計算からいろいろとやって目標通り1日を終えた
結果、結構お腹が空いてヤバイです。

投稿日：2022/12/02 11:30

パソコン壊れています。
まともに打ったも投稿を押すと文面が変わるのです。
お茶を飲んでが誤魔化しになってしまいました。

投稿日：2022/12/02 11:26

禁煙２日目です。
煙草が吸いたいです。
でも今日吸ったら喫煙者に戻りそうです。
お茶を誤魔化します誤魔化します

投稿日：2022/12/01 21:49

34日目へ発進です。
禁煙が飽きてきてそろそろ一本吸ってもなんて
考える季節
吸う意味ないから吸わない

投稿日：2022/12/01 19:33

今晩は、今回はニコレットフルーティミントで再再チャレンジです。
初日はニコレット４個でした。実は９月に禁煙を決意した時に
ニコレット２４粒入り一箱と９６粒入り一箱購入したので、
これらを使ってタバコを吸わない生活習慣を続けていきたいと
おもいます。厳密に言うとニコチンを体内に入れているので
複雑な思いですけど、いまあるニコレットがあるうちに、

ニコガムも卒業できればよいのですが、あまり深刻にならずに、
ぼちぼち吸わない日々を積み上げていこうと思います。

とりあえず２日目がんばります。＼(^o^)／

エンジョイ＼(^o^)／禁煙ライフ＼(^o^)／

投稿日：2022/12/01 17:02

煙草を１本吸ってもなんともなかったのですが
本当に一瞬風が吹いた感じでしたが昨日煙草を吸った同じ時間になると
１本だけ吸いたいの思いになりました。
煙草がないので諦めましたがやはり煙草って怖いです。
改めて１日目吸いません。