投稿日：2018/08/18 17:37
ちいさん投稿者：めがね今日を乗り越えると、明日は３日目。
明日も少しツライですが、少し禁煙効果が実感できますよ～。
「２日目、乗り越えた！」って？
もし、ココ乗り越えられていたらスゴイことですよー。
投稿日：2018/08/17 19:26
めがねさん投稿者：ちいありがとうございます♪
褒めて頂けたので、ちょっと吸いたいかも…(-""-;)をイヤイヤだめだめー!って乗り越える事出来ました♪
めがねさんはもう随分、無煙期間長く過ごしているのですね♪尊敬します!!
今日は１日無事に乗り越えられそうです♪
明日が私にとっての魔の２日目…。
吸いたくなってたら、掲示板を見ながらまずは３日間、乗り越えてみせます(^o^)
投稿日：2018/08/17 16:35
ちいさん投稿者：めがね、「禁煙宣言ボード」に書き込まれて、偉いお方だなぁ～と感心させられました。
いや、私は失敗を経験しながら３月１９日から無煙ですが、ボードに書き込んだのは
４月３日でした。気合が入っていなかったというか・・
若い頃から何度も３日ももたなかったのですが、いま禁煙できているのが不思議です。
２日目がキツイのですよね。３日～５日で体内から皮膚・尿・便からニコチンが抜けていきます。その過程をクリアされると身体的依存から脱却したことになりますよぉ～。
あとは習慣的なものなので色々な方法がありますが、先ずは３日。
喫煙用具の処分。煙草を見ない。吸いたくなったら代わりの行動。代わりの物で口寂しさを紛らわす。石の上にも３日間のご健闘を祈ります。
投稿日：2018/08/17 11:30
ちいさん投稿者：ほのかまずは３日間頑張りましょう
一緒に頑張ろう
投稿日：2018/08/17 09:21
ほのかさん投稿者：ちいほのかさん、ありがとうございます(^-^)
禁煙仲間出来て、嬉しいです(^o^)
まずは、３日なのですね。
今日スタートにして、3日の壁を一緒に乗り越えましょう♪
投稿日：2018/08/16 20:56
めがねさん投稿者：ほのか禁煙してて何日目になったんですかぁ？
頑張ってますかぁ
色々めがねさんには教えて貰いました
ありがとうございます
投稿日：2018/08/16 18:26
ちいさん投稿者：ほのか私は明日から頑張ります
一緒に頑張りましょう
仲間がいればかならず卒煙出来ます
まず３日間ですね
投稿日：2018/08/16 18:14
ほのかさん投稿者：ちい私も仲間に入れて下さい！
一人で頑張るの厳しい…卒煙。
私もダメダメです(;_;)
投稿日：2018/08/16 18:06
じゅんさん投稿者：ほのか禁煙開始してますかぁ？
私は今日やらかしてしまいまた明日から頑張ります
一緒に頑張りましょう
ダメダメな私だなぁ
投稿日：2018/08/18 22:41
おばけ投稿者：負けるもんかチョッと誘惑がきてます
負けません❗