禁煙掲示板

 
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よろしくお願いします投稿者:啓太

こりんさん
はじめまして。
何度も何度もチャレンジしては失敗している啓太です。今度こそはと毎回、チャレンジしてます。
こちらもいつまで続くかわかりませんが、お互いにがんばりましょう。
よろしくお願いします。

初めまして投稿者:こりん

皆さん、こんばんは。初めまして。こりんです。よろしくお願いします。
今日の夕食後の1本を最後に禁煙始めました。
どこまで続くかわかりませんが、とにかく頑張ってみたいと思います。
皆さん、よろしくお願いします。

もう止めて9年かな・・投稿者:やす

僕は、「寝てる間は吸わないから吸う必要!まではないんだな」
「吸わなくてもいいんだな!」「別に吸わなきゃいけないことはないんだな」と半年くらいつぶやきながら喫煙し自己暗示を刷り込み、
禁煙に成功しました。
13歳から40歳まで吸ってましたが、スパっとやめれました。
今では食べ物がうまいです。

今日から投稿者:啓太

また再度チャレンジしようと思います。
何度も禁煙に失敗してますが、懲りずにまたチャレンジです。
よろしくお願いします。

禁煙日記投稿者:ゆうすけ

禁煙のコツがわかった気がします✨

自分を圧し殺さない事!!

102日目投稿者:たろさ

なんやかんやで100日を超えました。
しかし、吸いたい衝動は、なくなりません。ただし、15秒間別なことを考えると衝動は収まります。
おそらく、今後もこのような状態が続くんでしょうね。過度な期待は禁物です。

タバコは止めましょう投稿者:北斗

志村けんさんが亡くなられました。心よりご冥福をお祈り致します。

タバコは酸素と炭酸ガスの交換をする肺胞を壊します。一度壊れた肺胞は決して回復したり元には戻りません。永年タバコを吸っていると多くの肺胞が壊れ酸素が体に取り込めなくなってしまいます。COPD(肺気腫)という病気です。肺気腫になり肺胞がほとんど壊れると呼吸が出来なくなり、患者は苦しんで死んでいきます。

新型コロナウイルスでは肺炎になります。永年の喫煙者はタバコにより肺胞の大部分を壊しており、生き残った僅かの肺胞で呼吸して居ますが、その部分が肺炎にやられ呼吸出来なくなるので急速に悪くなり死に至ります。人工心肺を付けても回復しない人が多く死亡率が高くなっています。

タバコは出来るだけ早く止めないと恐ろしいことが起こります。
コロナ肺炎だけでなく、ガン、脳内出血、脳梗塞、心筋梗塞などなど恐ろしい事が起こります。



志村けん様投稿者:ふくたろう

ご冥福をお祈り申し上げます

投稿者:ゆるり

禁煙外来様
私もショックです。ドリフは子供の頃から好きでした。私の娘が幼い頃も
世代が違うのに何度もレンタルをせがまれてました。みんなに愛されたお方でしたね。本当に残念です。愛煙家でしたが肺炎をきっかけに禁煙したエピソードもありましたね。

禁煙外来様、12日間禁煙出来てるならいけますよ。肉体的な依存性のピークは過ぎてます。問題は習慣を体が覚えてきついのです。
朝、食後、移動中、飲酒、就寝前など生活に組み込まれてきたからです。
でも、きっと克服出来ますよ。吸わない生活習慣を身につければこっちのモノだと思います。
今はコロナ騒ぎで飲み会もなく誘惑は少ないのでチャンスですよ。一緒に頑張っていきましょう。

Re:こんな現実が投稿者:禁煙外来

大好きだった「志村けん様」が亡くなられました。
タバコとの因果関係は定かではありませんが、過去には相当な愛煙家だったらしいですね。

12日前から禁煙外来通院中です。
過去にガム等で禁煙に挑戦したのですが2日と続かずでした。
「これで決心がつきました」
『絶対やめます。』