禁煙掲示板

 
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禁煙術投稿者:喫煙歴9年

自分は、20代で喫煙歴が約2年と30代で2年3ヶ月位吸って、40代は、5年間IQOS、glo電子水蒸気を吸ってました、45歳から又4年半禁煙してるけど20代で喫煙歴2年と30代で喫煙歴2年は、よく考えたら自分でも凄いなと驚きます、人に話しても凄いと言われます。

ここは話の内容のタイトル投稿者:禁煙プロ72世

栽培してねーし

あらら投稿者:タバ

タバコを栽培しておきながら、自分は禁煙プロとは、

たばこ農家投稿者:禁煙プロ45世

まあタバコって最終的に人を苦しめて病気にさせて最悪死に至らしめる直接的な原因作っててニコチンは覚醒剤に匹敵する依存性と周知されてるわかでおますが。
現代これだけの事実が明らかにされてて平気でタバコ栽培しとるヤツってお縄でええよね。

なるほど投稿者:タバ

とても参考になりました!

718日投稿者:アツシ太郎

もうすぐ2年。たまに吸いたくなる。けど、エアタバコにしとく。タバコ吸う仕草で深呼吸する。肺に空気貯めこんで、10数秒後、ゆっくり吐きだす。これを5回程度したら、落ちつく。炭酸水も飲む。これも、タバコを忘れさせる。何百回も失敗して、流れに乗れるのなんて、1年に一回あるかどうか。一カ月を超えるのは、それだけ難しい奇跡。その奇跡を手に出来るかどうか。一カ月を超えれば3か月、6か月とだんだん楽になる。奇跡を大切に出来るか、だと思う

タバコ投稿者:タバ

禁煙は、行き着くところ、根性しかありませんな、

禁煙コラム投稿者: 禁煙マスター | 思わず煙草をやめた


禁煙に関するコラムを書いてます

https://note.com/kinnen_master

無題投稿者:匿名

還暦過ぎて、パートナーと1日3回はヤルから

だからタバコもほどほどに吸う、

無題投稿者:匿名

夕食事前にセンナ、これで次の日はドカもりの

お腹空っぽ感が堪らない

3日に一回がオススメ、