禁煙掲示板

投稿日：2026/03/11 16:02

禁煙はいつでも辛いと思います。
特に辛いのがここ一週間かな。
個人差があるからなんとも言えませんがひとそれぞれです。

私は今回3年目に入りました。
主人も止めたので煙草の無い生活が当たり前になりました。
禁煙方法として禁煙外来もあるし市販でもパッチ、禁煙ガムもありますが
自分に合った方法が…ですね。

先輩にはガムの成功者もいました。知人は吸いたくなるとスルメを食べていました。
私は布団にはいるかパソコンでゲームをしました。
それと散歩です。
なんとしても煙草をやめてください（祈ってます）

投稿日：2026/03/11 12:24

さくらさん、たばこに負けないでとはげましの言葉ありがとうございます(^-^)
あと2時間過ぎると禁煙4日になります。吸いたいです、1本だけおばけ、1口だけおばけの気持ちが何回も何回もあります。でも氷を口に入れて耐えてます。
さくらさんは禁煙してどのくらいなんですか？

投稿日：2026/03/10 17:19

3日達成お目出度う御座います。
よく頑張りました。

吸いたくなったら何をするかを決めて煙草に負けないで！
明日もメール待ってます。
私も頑張ります ＼(^o^)／

投稿日：2026/03/10 15:24

さくらさん、誉めて下さりありがとうございます(^-^)
とっても嬉しいです(^-^)
禁煙んして3日間過ぎました、離脱症状ありますが頑張ります！

投稿日：2026/03/09 17:12

禁煙して2日。
よく頑張ったと思います。
ここに来る仲間はそう思ってます。
自分でいっぱい誉めて下さい。
さくらも誉めてます。
明日も頑張ってください。
私も頑張ります ＼(^o^)／

投稿日：2026/03/09 15:35

誰も誉めてくれないのは友達の事です。

投稿日：2026/03/09 15:20

禁煙して2日が過ぎました。
今が離脱症状が辛い時です。禁煙してたったの2日間ですが誰も誉めてくれないので自分で誉めたいと思います、大きな声で頑張ってま～す！と言いたいです

投稿日：2026/03/08 16:26

まだ1日禁煙しただけですが胃がいつもよりスッキリしている感じです(^-^)
まだ1日だけですが禁煙して良かったと思っています

投稿日：2026/03/08 15:11

さくらさん、はじめまして(^-^)
お返事いただき、励ましの言葉をいただきありがとうございます！
禁煙してまだ1日なんですが1本だけおばけや1口おばけの誘惑があってもさっきみたいに誘惑に負けず頑張ります！

投稿日：2026/03/08 10:49

あんなに禁煙しようと決意したのに…。
その気持痛いほどわかります。

1本だけおばけと1口だけおばけ
負けないしかありません。

知人は一日3箱も吸ってました。
スルメを友に禁煙成功しました。
その後歯医者に通ったそうです。

若いうちはなんでもなくても年齢を重ねると吸ったむくいは出ます。
頑張って下さい。