禁煙掲示板

 
0
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。
半年 投稿者:ポンタ

卒園なんてとんでもないです。
まずは、半年 目指します!
まるさん早い人では3ヶ月で楽になって
そのあとは吸いたいとも思わなくなるそうです。
そうなるといいですね。

ポンタさん投稿者:まる

夢のよう。もう卒煙ですね。
日数でなく月数!!続きますー私もっ!

まるさん投稿者:ポンタ

頑張ってますね。
読んでいてこちらも力が入ります。
私はミンティア、1日一箱消費しています。
83日目 もうすぐ3ヶ月
自然にミンティアの量が減るといいのですが。
皆さん 頑張りましょう!

動けるうちに!!投稿者:まる

anonymさん。
動けるうちに。本当にそうです。人間いつ、脳卒中やがんになるかなんて、解りません。喫煙禁煙に限らず。元気なうちに、禁煙。
お互いに頑張りましょう!

イエース!オブコース!やめられない禁煙!投稿者:anonym

依存性あるあるの認識をもってるからこそ常に油断禁物を心に留めています
喫煙歴は通算アラハン!回数不詳の自力禁煙!年齢的に動けるうちが花の最終回!
ニコチンの呪縛からようやく解き放たれたか…と思ったは慣れ+過信+油断のミックス
頭によぎることも無く穏やかに過ごしきてきた昨日までとは打って変わって…
季節の変わり目によるものなのか?訳もなくイライラつのり…自己嫌悪マックス!
発作のように渇望が頭の中をめぐり…ソワソワ落ち着きのなかった今日
やはり気分転換には運動がピカイチ!ウォーキングでモヤモヤ発散!スカッと爽快!
私の場合ですが状態はまだまだ…日々一進一退を繰り返しています 
今日で219日目に入りました
まるさん、ポンタさん、ジェイさん、皆さんひとりひとりの思いとがんばりが私の励みです!

わかってる投稿者:まる

吸えないのではなく、吸わない!
1日何度も自分に呪文。
最初で最後の禁煙!
がんばるっ!!

ポンタさん投稿者:まる

新しい自分。。
本当に。
だからこそ、禁煙を思い立って、もっと、心、楽に生きていける。たばこのにおい消しは、もう要らない。自分に言い聞かせながら。

いつから楽になるのか。投稿者:まる

色々ネットで、ググると、

3週間:禁煙のピーク最もつらい時でこれを乗り越えると玉ねぎの皮をはがすように禁煙欲求が消えていきます

そか!!頑張ろ!!
(まだ夫の喫煙をクンクンしてます)

ありがとうございます。投稿者:禁煙できない人

>禁煙は目的ではありません手段です
>目的=ニコチン依存からの寛解
>手段=禁煙継続こそ目的達成の唯一無二のもの
寛解ということは完治ではないのですね。
やはり依存だと思ってるとやめられないのですか。

禁煙18日目投稿者:まる

昨日は、連続投稿で、何故かアップ出来ず!書いてもアップ出来ずで、ヤキモキ!

さくらさん、ありがとうございます!
後悔する。その通りでしょうね。。
堪えます!!夫のたばこのにおいで我慢!
これ、結構キツイけれど、ちょっとだけ慣れてきた感じ。頑張りますっ!!!

ジェイさん、はじめまして!
おんなじ位ですね。フリスクは、外せません!しかも、デカイフリスクの方です。フリスクで、スーハーすると、ミント吸う感じ(笑)あと、最近マスクの中に、アロマのミント(ハッカ)スプレー。これも、スーハーしてます。
もう、あれこれです。(^_^;)