禁煙掲示板

 
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精神的な依存投稿者:とるれ

精神的な依存から抜け出せると煙草の良いところより悪いところにスポットが当たり出します。禁煙初期はまだ抜け出せないのでいい思い出ばかりフラッシュバックするでしょうが依存から脱却すれば煙草に良いところなど無く無意味な存在になり得ます。

158日目投稿者:ふくたろう

30日こえた頃から、頭がモヤッとしてシャキッと考えられない日が続いた。おそらくニコチンが入ると冴えたのだろう、と長い呼吸をしてしのいだ。禁煙し始めたときは朝の一服のために「使い捨て電子タバコ」で煙を見てしのいだ。それも4週間で必要なくなった。毎日必ず、禁煙サイトを何かを見るようにし続けることを決めていたので、皆さんの頑張りに勇気づけられて「休煙」という「習慣」が板についてきた感じがします。感謝

ゆうこりん様投稿者:吉日

私も寝る前に禁煙をスタートさせて、朝失敗というのを何度もくりかえしました。経験から、朝弱い人は朝からスタートさせた方がいいような気がします。

明日の朝、気の済むまで吸ってから禁煙をスタートさせた方がよいと私は思います。禁煙スタート時に
http://nonsmokingbbs.net/timer/
のような秒まで出る禁煙時計をセットしておきます。
次の日の朝が辛いと思いますが、その禁煙時計が1日に進みますので励みになります。良かったら試してみてください。

49日目投稿者:あみじゅ

煙草欲は全然ないけど、運気は低調、一度、喫煙して気を紛らわしてもいいかな?と考える時が一瞬ある。頑張れ!あみじゅ!自分に言い聞かす。

明日から投稿者:ゆうこりん

寝る前に明日からやめると誓うも朝起きぬけの一服がどうしてもやめる事が出来ません。仕事ができるかと何か不安です。でも仕事中は吸えない環境だから逆に平日スタートした方が良いのかと‥掲示板の力をお借りして挑戦してみようと思います‼︎

5ヶ月目投稿者:ふくたろう

皆さんの書き込みや、他のサイトを毎日見て
ここまで頑張ってきました。過去何度も失敗したのは2週目でした(笑)
今回はイケテます。 急に吸いたくなることはまだあります、、

今日から禁煙投稿者:M

今日から禁煙します。過去何度も失敗してます、、、今回は必ず、、、

48日目投稿者:あみじゅ

まだまだ、長い禁煙の旅路です。吸いたいという気持ちはないけど、映画やドラマのワンシーンなどを見ると、煙草がおいしいものだと思っていた時の記憶が甦る時があります。でも、そういう時は俳優も大変な仕事だな~!って考えるようにしてます。もしかしたら、煙草を吸うシーンを演じる人も実は嫌だったりしてみたいな。

292日目投稿者:さくら

昨日、バス旅行に行って来ました。
参加者は20人でしたが煙草を吸っていたのは私より年齢の高いと思われる
ご婦人ひとりだけでした。
運転手、添乗員の方は吸っていましたが皆さん吸わないんだなぁと思いました。

もう直ぐ300日!頑張るぞ!

禁煙5時間くらい投稿者:とりり

寝る前の1本を我慢して布団へ。
吸いたくなったら腕立てしてます。