禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2026/09/30 20:51
がんばりましょう投稿者：さくら夜は吸わなくても大丈夫なら50％はもう成功していると思います。
確かに禁煙すると便秘になり体重も多々増えるかも。
でも直ぐに元に戻ります。
健康のため煙草だけは止めた方がいいです。
私も何度も失敗しました今も吸いたい気持ちが涌いてきますが吸わないと決めています。
癌に成りたくないからです。
投稿日：2026/09/30 18:01
明日から投稿者：おばちゃんA明日から10月。明日から禁煙します、と言うより今から禁煙します。私は主人と息子に内緒で吸ってました。
夜は主人と息子がいるので不思議とタバコを吸わなくても大丈夫だったんです。今まで何回禁煙に失敗した事か、、、禁煙すると便秘になるし太るしなんかやる気がでないし。それに1日中眠くなるし。でも今から禁煙頑張ろうと決意しました。今から禁煙しても、遅いかもしれませんが。肺がんで死にたくないです。
投稿日：2026/09/30 11:16
投稿者：がんばれ個人の感覚だけどタバコ型の代替品は結局タバコ意識するからあんまよくない
まだミンティアとか深呼吸のがいい ちょっと吸いたいかもって時に結構気がまぎれる
あと最初の数日は物理的に吸えないように寝まくるのが一番ですね。いろいろ試してやっぱり先人のいうことは正しいと思った
投稿日：2026/09/24 07:59
タバコ依存性投稿者：タバ加熱式タバコでは物足りず、コンビニで紙タバコを買ってしまった。。
投稿日：2026/09/23 20:40
開始投稿者：かの今日から禁煙開始します。
いつも1日が限界なので、どうにかその山を越えたい。
頑張ります！
投稿日：2026/09/20 13:40
タバコやめたい投稿者：タバ加熱式タバコの本体が1480円んだから、禁煙前段階として２つ買った、さすがに紙タバコは
健康に悪すぎる、
投稿日：2026/09/17 23:05
投稿者：えたひにん四日目さんの「ぐっすり眠れる」で思い出した
枕が高くないと寝れないタイプでしかも口呼吸
枕を高くすればするほど喉元が締まって苦しいわけだけど、
それプラス、タンや唾液が絡むというか粘って睡眠時無呼吸になるのか苦しくて起きることがよくあった
でも禁煙したら睡眠時無呼吸ならなくなったな不思議と
ごはんが美味しいからダイエットは意識しないとだけど
投稿日：2026/09/16 14:15
投稿者：四日目いま四日目だけどいつも最初の３日くらいは耐えられる
仕事後とか休みに酒飲みながら吸うみたいな息抜きの喫煙が多かったからそういう瞬間が一番きつい
ただ吸わないメリットはすでに感じてる 部屋がくさくないしぐっすり眠れる
環境的にも肩身がせまくなって逆に吸うためにストレスになってるから、吸わないほうがいいのはわかってるんだ…シルバーウィークでどうなるかだな
投稿日：2026/09/16 11:50
タバコ投稿者：タバ一年禁煙していて、たまたま吸った一本んで4ヵ月、加熱式タバコに乗り換えてから禁煙に
挑戦しよう、紙タバコからの禁煙は無理だから、禁煙成功出来たのは加熱式タバコだった、
投稿日：2026/10/01 17:40
さくらさんへ投稿者：おばちゃんAさくらさん、はじめまして(^-^)
禁煙してどのくらいになるんですか？
なんとか禁煙して1日が過ぎようとしています。
でも、まだ1日目なのに吸いたいです。我慢しています。