禁煙掲示板

投稿日：2017/09/05 17:52

飲まなくてもよい薬飲み続けるくらいなら
軽いウォーキングや反復運動取り入れたり
朝日ちゃんと浴びたり
バナナやアーモンド摂取したり
脳がちゃんとセロトニン増やしてくれるように
動いたほうがいいかもね。

もう一度、ニコチンと脳機能の関係や
チャンピックスの効能など一度調べなおしたら
頭がすっきりクリアになると思いますよー

思い込みでチャンピ依存なんかにならないでね( ;∀;)

投稿日：2017/09/05 17:52

例えば、
上司から叱られたり、ご家族・友人とかと
そうとう「イラッ」とすることがあっても、もう
耐えられるでしょう？

多分！脳が
いいときの思い出を勘違いしているだけですよ。
禁煙当初とは、比べもんにならないくらい軽いハズですよね！

そんな、普通の方よりかは、ちょっとは辛いでしょうが、
このまま吸わなければ、
ある日突然！
煙草に執着しないときが必ず来ますよ。ｗｗｗ

「煙草」の事を考えて集中力を欠いたり、
吸えなくて、寂しい思いをしているようでは、まだまだ「卒煙」
とはいえないので、
とにかく、吸わないで、
早く、モチベーションのようなものを見つけるかですね。ｗｗｗ

投稿日：2017/09/05 17:40

チャンピックスって、喫煙欲求がなくなる薬ではないですよね？

あくまでも少量のドパミンをださせて、禁煙初期のニコチン切れ症状を緩和するものだと医者からも説明されてましたし。
喫煙欲求がなくなる薬と勘違いして依存しているだけなのでは？

ニコチン断ちから三か月もあればほとんどの人が、脳の機能も通常正常にもどり自分でドパミンだせるようになってますし、薬を飲んでるから禁煙できている状態は、脳の機能が戻る前の状態のことであって、もう今は大丈夫なのではないでしょうか？
というか私は大丈夫でしたけどね。断薬全然へいきでしたけどね。
精神的依存で「吸いたい」はやっぱ多少はありましたけど、精神依存までチャンピックスでは解決できませんよ。自分次第。

勝手な思い込みで外来終わっても通販でチャンピ買って飲み続けてる人とか結構ネット上にいますけど、ぞっとしますね。思い込みってこわい。

投稿日：2017/09/05 17:26

飲み残しが恐いのでわなくて、飲み残しを飲み進めるのが恐いということです。

投稿日：2017/09/05 17:23

チャンピックス飲んでます。
もう禁煙外来卒業しましたが飲み残しを飲む事が恐くてやめられません。
その内飲み残しも底をつきます。
チャンピックスの依存、経験者の方おられましたらよろしくお願いいたします。

投稿日：2017/09/05 16:25

もうタバコの事はかんがえません

投稿日：2017/09/05 16:25

空条吸太郎さんのおっしゃる通り

一生自制するのを諦めて吸い続けるか
自分なりの自制、向き合い方やテクニックを習得して
一生付き合っていく覚悟をするのか。
どちらを選ぶかは本人次第ですよね。

心が挫けそうな時に励ましてくれる人はいても
禁煙の苦痛からは助けてくれません。
やっぱり自分がこつこつと努力し、気づきを得るしかないのだと
禁煙が進むたびに実感します。

辛いですけどね、がんばりましょうよ。

投稿日：2017/09/05 16:00

吸い魔とは、本来人間が持っていない欲求で、喫煙により追加された新たな欲求。
一度追加されると、スマホのアプリのように簡単に削除することはできない。
人によって欲求の度合い異なるが、一生欲求を自制しなければならない。

投稿日：2017/09/05 14:03

喫煙欲求がどのくらいでなくなるかなんて人それぞれでしょ。
年単位で禁煙している人でも吸いたくなるって人もいるし
一か月禁煙しただけでもう完全に煙草のことを忘れてしまう人もいるし。

いつまでもそんな質問ばかりして何の意味があるの？
日々の努力を重ね、体験積み重ね、その答えを出すのは自分自身ですよ。

投稿日：2017/09/05 12:17

どれくらいで吸い魔はなくなりますか？