禁煙掲示板

投稿日：2015/02/01 11:23

ばいくさん頑張りましたね。
私ならおそらく吸ってしまいますね。
だから飲み会は行きませんしアルコールは飲みません。
今日もニコチンに負けてはいられません煙草の毒は身体に入れません。
歯止めにするため書き込みました。
ヤシスさん一緒に卒煙目指しましょう。

投稿日：2015/02/01 10:16

ショコラさん、ヤシスさん、ありがとうございます！
今回は無事に生還しました。酔ってしまうと抑えが効かなく
なるので、お酒の量も調整しました。
少しだけ自信がつきました。
また、今日一日を一緒に乗り切りましょう☆

投稿日：2015/01/31 23:08

ありがとうございます。
そうですよね！もう一回がんばってみます‼︎

バイクさんもがんばって下さい！

投稿日：2015/01/31 18:31

今日も何とか吸わないで済みそうです。
吸いたくはなりましたが踏ん張りました。
ばいくさんも飲み会吸いたくなっても踏ん張って下さいね。
生還の吉報を待っています。

投稿日：2015/01/31 16:35

先週に続いて今日も酒席の予定です。
前回は２週間続いてたところ、あっさりとノックアウト・・・
今日は必ず生還します・・・しますように(汗)
自分に気合を入れる意味で書かせて頂きました！

ヤスシさん、以前１年間の禁煙経験があるのなら、きっと
出来る筈！！
一緒に頑張りませんか☆

投稿日：2015/01/31 15:58

この半年間 やめようやめようとネットや本を読んでがんばっているつもりですが、なかなかやめれません。半年前までは一年間吸ってませんでした。吸ってる時は辞めれる気がするのに、タバコがなくなると不安になってきて買ってしまいます。

投稿日：2015/01/31 12:55

まだまだ吸いたいですが、何とか踏ん張ってます。
それでも少しづつ変化が出てきました。
毎朝のように襲ってくる朝一の吸魔は序々に落ちついてきた
ような感じですし、吸いたいと思う瞬間も少しだけ数が減った
ような・・・・気がします。
というか、そんな変化を感じられないとやってられません。
少しづつ、少しづつ、、前に進んで行きたいです。

もう本当にニコチン中毒とはオサラバしたい！！
色々な思いから禁煙に踏み切った方、また、これから挑戦しよう
とされてる方、一緒に頑張りましょう！

投稿日：2015/01/31 07:56

タバコを止めて半年で明らかに感じるのは、滅多にカゼをひかなくなったことです。
これは現在まで2年以上続いています。
これはおそらく、免疫力が上がり少々のウイルスや細菌には負けない体になったと感じています。
がん細胞が出来たときに免疫力がある程度がん細胞を消していると言われています。
食道がんは熱いものも原因の一つですね。若い頃にがんが出来た人は免疫力の下がることは避けた方が良いと思います。
タバコは麻薬中毒と同じです。吸っている時間は怠けて立ち止まってる時間と同じです。（やめてみて感じます）
一日２０本を1本2分で吸えば、1年で２４３時間も立ち止まっていることになります。
この大事な時間をなにに使うか、考えてください。（吸わないで考えて下さい）

投稿日：2015/01/30 23:35

30年前、妊娠したとき、簡単にやめられた。子供が10歳の頃また吸い始めたら今度はどうしてもやめられない。やっぱり気持ちの問題なのか。絶対1本も吸わない。1日1日の積み重ねですね。がんばろう！！

投稿日：2015/01/30 23:27

両方やめないでいたら、２年以内にまた癌ができると言われてます。
色んな事で精神的に疲れてしまって、余計にタバコの支えにすがりついてるという困った状況にいるのだと思います。