禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2014/08/27 07:49
2日目入りました！投稿者：おさまだ、吸いたい波は来てないです。こわいな〜＞_＜我慢しないと！
投稿日：2014/08/26 21:45
アドバイス投稿者：投稿者基本的に禁煙すると、タバコをすいたくなります。
それが禁煙というものです。
吸いたいからといってタバコを吸うと、そもそも禁煙というものが成立しません。
ぐっとこらえましょう。
チャンピックスを服用する。
氷を舐める。
冷水を飲む。
など効くみたいですよ。
投稿日：2014/08/26 18:15
今日から卒煙投稿者：おさむ禁煙初日です。なんとか耐えてますが、吸いたくなった時の対処方法などありましたら、アドバイスお願いします。がんばって行きましょう！
投稿日：2014/08/24 22:28
20年ぶりの本当の睡眠投稿者：禁煙1ヶ月禁煙してから睡眠がガラリと変わりました！
床に就くとすぐ眠れ、朝気持ち良く起きれます。
こんな当たり前のことが、喫煙中はできませんでした。
床に就くと寝返りばかりですぐ寝れず、いつも朝は眠いしだるい。
毎日、就寝が楽しみです。
投稿日：2014/08/24 21:10
どーですか？投稿者：春日禁煙どうですか？
何度でもチャレンジしましょう。
まずは１日からですね。
投稿日：2014/08/23 11:28
がんば投稿者：匿名みんな、がんばりましょう！
すぐには無理でも、一日我慢すれば、その分はタバコ代は浮きます。
ワタシは半年ですでに１３万円、タバコに使わずに済んでます。
いつかはやめられますよ。何度でもチャレンジしよう！
投稿日：2014/08/23 02:19
投稿者：にゃみなさん禁煙続いてますかー？
あたしは失敗してまたチャレンジしてます(^^;;
投稿日：2014/08/22 00:44
１日目投稿者：虎唄煙草やめます。
みなさん応援よろしくお願いします。
投稿日：2014/08/21 21:03
初日投稿者：とんとん今日から始めましたが、すでに吸いたい（笑）
投稿日：2014/08/27 11:58
禁煙報告投稿者：チャンピックスを1ヵ月間服用し、口の寂しさを紛らわすためキシリッシュのハイパークール噛みました。現在は2か月が経過し、チャンピックスの服用はしていません。割と楽に禁煙できたと思います。
あと禁煙で怖いのが肥満。前回禁煙時は2か月で10kg以上も太ってしまいました。
今回は肥満防止対策として、昼食と夕食に米を食べない炭水化物ダイエットをしてみました。現在体重は禁煙前と比べ、±2kg程で推移しています。米を抜いても料理をおなか一杯食べて飲酒もしますので、肥満防止対策はそれほど苦ではありません。