禁煙掲示板

投稿日：2014/02/08 11:55

吸いたくてたまらないですが３日をどうしても乗り越えてみたい。
今日明日は何が何でも吸わん!!!

投稿日：2014/02/07 17:39

職場での喫煙者は15人中2人にへりました。
しかしこの中に迷惑なやつが1人います。
人に煙りを、はきかけながら話するのは許せない。
おしゃぶりのようにタバコを離せないかわいそうな人です。
別な世界にでも行ってほしい。
まだ禁煙で悩んで、控えめになってる人の方がゆるせます。
禁煙で苦しむのは、落第して留年してるようなものです。
早く卒業しましょう。

投稿日：2014/02/06 19:31

なんとなく禁煙が不安定なので
禁煙外来に行き相談しました。
ニコチネル（貼り薬）の一番小さいのを
処方されました。今日は吸いたいという欲求
もなく楽です。８週間は保険適用らしいです。
なんとしてでも禁煙を継続します。
起床時に貼って寝る前にはがすように言われましたよ。
市販よりもぐっと安価です。

投稿日：2014/02/06 17:39

３ヶ月ほど禁煙していたのですが、呑んだ後に吸ってしまい
そのままズルズルと(^^;;

もう一度頑張ります！
宜しくお願いします。

投稿日：2014/02/06 16:25

4年前に禁煙した時は、離煙パイプで禁煙成功しました。正直凄い楽に禁煙でき禁断症状もほとんどありませんでした。興味本位でまた喫煙してしまいましたが、今回も禁煙3日前からパイプ使用で、禁断状態無く禁煙続いています。少し値段が高いですが、私は使って良かったと思います。

投稿日：2014/02/06 13:43

　禁煙への意志　　　　　　　　　　　　動機　　　　　　　　　　　成功率
①辞めざるおえない場合　　　　　病など吸ったら命に関わる　　　　　大
　　　　　　　　　　　　　　　　留置場への収監など強制的
②目的が有っての禁煙　　　　　　健康、金銭、美容　　　　　　　　　中
　　　　　　　　　　　　　　　　願かけ、自己改革など
③思いつきの禁煙　　　　　　　　風邪ひいてしばらく禁煙の延長　　　小
　　　　　　　　　　　　　　　　今年こそ何かを始めようなど

禁煙を志、一年後に再喫煙してる人は、９４％です。
根性や、やる気だけでは成功しません、喫煙癖は病気であり禁煙を志した動機に応じた対策が必要です、喫煙の原理を調べたり、禁煙外来を利用したり。
頭と体を使って少しでも成功率を上げる事を知って下さい。

皆様の禁煙成功を祈っております。

投稿日：2014/02/06 13:13

今日から子供と嫁のために禁煙頑張ります＼(^o^)／
よろしくお願いしますm(_ _)m

投稿日：2014/02/06 12:37

煙草の変わりにフリスクだのミンティアだの舐めまくっているが、喉の奥の方がとにかく痛い。

禁煙していることと関係しているのかどうか分からないけど、辛い。

禁煙3日目。
暇があれば頭の中は喫煙への誘惑でいっぱい。
絶対吸わないと誓う

投稿日：2014/02/06 11:10

ニコレットは、薬局では高いので、amazonで注文しています。
味は、フルーティーミントです。甘い味で、苦さはありません。
でも、根性で禁煙できるなら、それに超したことはありません。
何しろ、ニコレットはお金が必要です。

投稿日：2014/02/05 23:37

最初の三日間がいちばんつらいです。
つらい、くるしい、せつない、もう涙が出そう。頭おかしくなりそう。
でも　その三日間を根性でのりきったのです。たいへんでしたね。
四日目になると急に楽になります。
そのあともタバコへの欲求は日に日にうすれて一週間過ぎると最初の三日間とは全く違っていることに気付くでしょう。
くどい様だけれどいちばんつらい苦しい三日をのりきったんだよ。
ついでにあと四日、頑張ってみましょう。