禁煙掲示板

投稿日：2013/08/23 22:51

１８時のタバコを最後に禁煙します。
皆様のお仲間に入れてください。
よろしくお願い致します<(_ _)>

投稿日：2013/08/23 20:09

大好きなあの人の為に絶対吸わない！
そして自分の為にも……
負けない！
やり遂げる！

投稿日：2013/08/23 18:17

私の目的はもっと先にあって、禁煙はその為の手段の1つです。
手強いけど頑張って耐えなければ(><)

運動苦手なんですがやってみます。
年齢的にも必要です(^^ゞ

投稿日：2013/08/23 13:53

1、体重52Kg→60Kg 元々痩せてたので丁度良くなったが、ズボンは全滅
　　お気に入りのジーンズがはけなくなって（涙）
2、気が長くなった、周りに言わせると怒らなくなった（切れなくなった）
　　そんなにスグ切れてたのかよぉ・・自覚症状無し（笑）
3、便秘ぎみ、これは言える・・・しかしジム行った日はカイテキ
　　やっぱり適度な運動はした方が良い（禁煙にかかわらず年とるともに必要）

その他、細かい事で多数メリットが出ました。

あまり偉そうな事は言えませんが、目的意識の無い人は禁煙は継続できません、それくらい相手は手ごわいです。
逆に考えれば、しっかりとした目的意識さえ持っていれば禁煙は必ず成功します。

皆様の禁煙成功を祈っております。

投稿日：2013/08/23 11:52

最近食べ物が美味しい( ゜v^ )
太ってきたので食事内容やカロリーを気にするようになり
健康的な生活になったと思います。
禁煙前は１日1食でした。

きっかけはチャンピックスを飲むのに空腹だと
とんでもなく気持ち悪くなるから。

そして今の悩みは便秘です★
皆さんは便秘になりませんでしたか？
食物繊維の多い食事をするようにしていますが
それだけでは効果が少い★

投稿日：2013/08/23 11:51

すばらしい。精神科に入院。同時に禁煙もできる。病院院内院外禁煙。すばらしい。止めて6日。結構楽に禁煙できてます。

投稿日：2013/08/23 09:14

禁煙外来は私も経験があるのですが、人に頼って禁煙をしようと思っても上手く行かないのだと思っています。クスリを使うのも同じと思います。
結局は自分の意志で、辞めようと思はなくてなどうにも成りません。
もうタバコは吸うまい、買うまい、貰うまい...........
そんな気持ちを強く持つしかありません。
そんな気持ちに成れないうちは禁煙はしない方がましです。

投稿日：2013/08/22 23:56

みなさん禁煙頑張っていますね。
僕は何度も失敗しました。
1本おばけ
1本吸って何度もダメになりました。
禁煙外来も５～６度目
最後の禁煙外来にしようと
禁煙8日目です。
絶対にここの掲示板に戻ってやると
必ずタバコを止めてやると
またまた
頑張ります。
今度こそ絶対にタバコを止めます。
よろしくお願い致します。

投稿日：2013/08/22 22:26

一度失敗すると、次はハードル高くなってるよ。
でもそれを乗り越えたら、今度は失敗しない禁煙が待っているからね。
待ってるよ。

投稿日：2013/08/22 18:52

張り切りすぎたね
また１からやんな
あの人が泣くよ♪