禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2013/06/17 21:01
質問です投稿者：ミケすみません質問をさせて頂きます。
わたしもひろんさんと同様で禁煙をしてからとにかく眠いのです。
体重の増減は+-０kg。
禁煙と眠気の因果関係はあるのですか？
投稿日：2013/06/17 19:13
禁煙9日め投稿者：ひろんとにかく 眠かった9日間です 体重は1.5キロ増えています
投稿日：2013/06/17 18:41
投稿者：のし喫煙しちゃった
投稿日：2013/06/17 07:53
17日目投稿者：ミケ仕事はじめの月曜日、それも最も喫煙欲求がある朝、ただ不思議？
ぜんぜん吸魔がありません。
喫煙欲求には、波があるようです。
ストレスを感じた時、癖でたばこが吸いたくなるような・・・・・
とりあえず今週も禁煙します。
投稿日：2013/06/16 08:06
投稿者：バラ色さんへ良かったです☆彡
良い報告待ってますね♪
今日も頑張って下さいね♪
投稿日：2013/06/16 07:01
さちさんへ投稿者：バラ色とても参考になりました！^^
応援どうもありがとう～。
今度ここに投稿する時は、さちさんに良いご報告が出来るように頑張ります。
それでは♪
投稿日：2013/06/15 23:08
バラ色さんへ投稿者：さち参考になったか、わかりませんが
禁煙頑張って下さいね♪
応援してますよ♪
投稿日：2013/06/15 22:59
さちさんへ投稿者：バラ色なるほど、さちさんのご友人の場合は半々なのですね。
私は何回か禁煙した中で（すぐに挫折ばかりでしたが）、禁煙した２日目あたりからすでに食欲が増加し始めた日が多いような気がします。
そうですね。実際禁煙してみないとですね。
今回、今日の午後８時前位から禁煙していますが、まだ３時間程しか経っていませんので、このまま続行できれば良いなと思っています。
さちさん、色々な情報どうもありがとうございました。
投稿日：2013/06/15 22:31
バラ色さんへ投稿者：さち私の知人友人の事ですが〜体重増加した人は半々ぐらいですかね？？
一番増えた人で10?と聞きましたよ〜
やはり食欲が出たのと口寂しくてついつい間食を頻繁にしてたと話してました。禁煙歴三年ですが体重変わらず減らないみたいです
まったく体重変わらない人も居ますね〜
実際、禁煙してみないと、わからないですね？
参考になるかわかりませんが載せてみました♪
投稿日：2013/06/18 00:21
眠気は投稿者：マイセルフ時間が無いので、たしか自律神経の影響だったと思います。
自律神経には、交感神経と副交感神経が有り、緊張や覚醒状態
は交感神経が優位になります（タバコを吸うと交感神経が優位）
副交感神経は、リラックスや眠りの時などに優位に働きます。
（禁煙してると副交感神経が優位になる）これは元々タバコを
吸っていない人はバランスがとれているがタバコを吸っていると
常に交感神経優位なのでバランスがとれるまでは副交感神経が優位
なので眠くなるだったと思います。