禁煙掲示板

投稿日：2011/09/04 16:23

そうですね。私が紹介した小林克也さんのやり方は“一本お化け”の危険性、大有りです。「１本吸ってしまったから良いや」と思ってしまう方は絶対この方法は合わないと思いますからやめた方がいいですね。それにこれはタバコを完全にやめてはいない事になって一生タバコとオサラバと言う事にはなりませんからね。多分タバコをやめたいけど意志が弱くてまるで無理だから「節煙」だけでもしたいという方には良い方法なのかもしれません。本当に吸いたい時には吸えるという逃げ道があるし、、。そのままそれをきっかけに完全にやめれたらもうけものですがね＾＾でも盗塁成功さんのおっしゃってる事、納得です。禁煙掲示板に真面目にやっている方に失礼な事書いてしまいましたね、、皆さん本当にごめんなさいです、、、

投稿日：2011/09/04 16:13

おっしゃる事非常によくわかります。正論だと思います。「スパっとやめるべき」勿論これが最高のやめ方ではあるし、そうでなければいけません。文字数が限られているのと、皆さんは私の言いたい事を汲み取って頂けるだろうと言う甘い考えから、「私の投稿は決して禁煙中にタバコを吸っても良いと言う意味ではありません」とは付け加えませんでした。シナプスさんの様に私の投稿読まれて私の意図を勘違いされ気分を害される方のために説明しますと、「人間過ちは犯してしまうもの。（そうですよね？完璧であるのが一番ですが）でも例え犯してしまったとしても諦めずにまた１から続けよう」と言う事を言いたかったのと、より多くの方々にも禁煙にもっと積極的になるにはこんな小林克也さんの方法も「有り」ではないか思い紹介させて頂きました。シナプスさん始め気分を害してしまった方に心より陳謝いたします。引き続き禁煙頑張っていらっしゃる方、頑張ってくださいね。私も３日目が終わり順調です！＾＾頑張ります！

投稿日：2011/09/04 07:42

＞Carrieさんの、『どうしても吸いたい時は吸う』についてですが、何を目的に禁煙するのかによって大きく変わると思います。

逃げ道を作っておく事は、様々な生活の上で必要な場合もありますが、禁煙に関しては“一本お化け”という言葉もある位で、“ゼロか１か”という考えでないと再喫煙のリスクが高くなり非常に危険だと思います。

タバコという名の麻薬の狡猾さを理解すればする程、もう二度と吸う必要のないものだと気付くし、吸いたくなくなって行く筈です。

もう一度、何のためにタバコを止めるのかを自分自身に確認してみましょう。

投稿日：2011/09/03 20:27

止める時は
スパッと止めないと、
いずれまた吸い始める。
【吸いたい時に吸う。でも、普段は吸わない生活】
これは喫煙している生活となん変わらない。
普通のスモーカーと同類だ。
なめるな。
一生懸命禁煙している人に大して失礼だ。

繰り返す。
煙草を吸わない、という事は、
一切の喫煙を行わないことなのだ。

自分に逃げるな。

投稿日：2011/09/03 05:05

以前タレントの小林克也さんがおっしゃっていた禁煙法（？）がなるほどと思ったのでここでシェアしようと思います。皆さん辛い禁煙中に仲間飲みに行き１本もらって吸ってしまった。吸いたくてたまらなくタバコを1本だけもらってしまった、、、なんてことあると思います。誰だって完璧ではありませんし人間です。でもここで「自分は意志の弱い情けない人間なんだ。もう一生タバコがやめられないんだ」と自暴自棄になりまたタバコを買い吸い始める、、これが一番いけないんだそうです。本当に吸いたくなって長い禁煙生活で１本だけ吸ってしまう事だってあると思いうんです。でもそうしたらまた禁煙始めればいいんです。というか小林さんは「禁煙している」という感覚でなくどうしても吸いたいときは吸う。でも普段は吸わない生活、、という事をしているんだそうです。この話を前に聞いた時少し楽になりました。基本は吸わない習慣！もし過ちがあっても投げ出さない。自分を責めないで、また健康的な生活に戻りまりましょう！

投稿日：2011/09/03 03:25

２１日目、達成しました。次は１ヶ月を目指すぞ！

投稿日：2011/09/03 01:58

どうも食べ過ぎると一服したくなります(((゜д゜;)))


勿論我慢！我慢ですが(笑)

ミンティア症候群って位御世話になってます
タバコ代が浮いてます♪♪

この調子で今月もfight!!♪

投稿日：2011/09/02 13:21

9月1日、本日無事初日を乗り切りました。（海外在住で時差がありますのでまだ１日です）おかげさまで数日前から本数を減らし、今日はタバコ無しでも無理なく過ごせました。喉も肺もさわやかです！これが一番嬉しいです！皆さんと共にこれからも頑張ります！よろしくどうぞ！

投稿日：2011/09/02 11:52

禁煙生活６ヵ月、禁煙貯金が１３万円程。
貯まっているはずなのに、ない。
そうか、車検費用に充当したから良いのだ。

みなさん言っておられるとおり
つらいのは、最初の１週間。
それと気を付けているのは、
喫煙者との飲み会には極力参加を控えること。
次回の書き込みは半年後に。

投稿日：2011/09/01 11:45

もうすぐ禁煙2週間！
いまはまだ辛いときもありますが、がんばるど～。