禁煙掲示板

投稿日：2020/10/15 14:46

ゆるりさん ＼(^_^)／
カウントダウンですよ
後15日 今年は、うるう年で、
一回り366日(^_^)

後一本で辞める
今日で終わり明日から辞める
この一箱で終わり
後一本 後一本 まぁいぃか
煙草は吸わない 吸わない
吸わないですよ ⚡雷ヨリ

投稿日：2020/10/15 13:05

たった10日ですが、継続できています。朝イチ、食後の欲求はまだあるものの、我慢できないほどではないです。体調の変化はさほど感じていませんが、有酸素運動時の息苦しさがかなり軽減されています。
50を過ぎてから、ずっと高血圧気味なので、禁煙効果の一つとして血圧コントロールも期待しています。
前回、前々回と10日ももたず、挫折した私としてはたった10日でも続いていることが嬉しい。
今回は以前と比べたら、並々ならぬ決意で始めたので、簡単にはギブアップしないつもりです。
吸いたくなったら、そのたびに「タバコはガン発症のリスクNo.1」と自分に言い聞かせています。
先月、大腸ガンで亡くなった友人の不運、不幸を思えば、禁煙なんて屁でもありません。まことさん、検討中などと弱気なことは言わず、是非とも、本気の禁煙に踏み切って下さい。

投稿日：2020/10/15 11:07

10/1の値上以降吸ってません。健康よりも金銭面が理由です。何度も失敗しているので、今回は禁煙を検討中との解釈で進行中です。このまま禁煙できればなぁ。

投稿日：2020/10/14 16:11

本当ですね。賑やかでしたね。さくらさん、みけさん、まつうさん、
他の皆さんも たまにお出ましになって欲しいです。

投稿日：2020/10/14 14:04

ポンタさん失礼しました
繋がっていました。
⚡の事ですから、コロナのせいかな と 言うことで ヒェー
皆さんお出ましになってにぎやかになるといいですねぇ

投稿日：2020/10/13 17:58

山場は乗り切れそうですか？
辛いけど我慢に慣れてきます。気合いだー！頑張って！

投稿日：2020/10/13 13:47

1年半経ちました。もうタバコって思う事はほぼ無くなりました。

私は今54歳で中学生の頃からずっと吸ってました。
でも辞めれました、皆さんもお辛いでしょうけど我慢するしかないです。
我慢は一時ずっとは続きません、いつか楽になります。

私は禁煙補助剤は何も使いませんでした、ミンティア舐めてタバコ吸うような感じで空気吸って口の中をスースーさせて紛らわしてました。
吸いたくなったら、好きな物を食べるとか飲むとか太るとかはとりあえず気にせず吸わない事を第一に。

頑張りましょう!!

投稿日：2020/10/13 06:55

ん～、なかなかヤバイですな。昨日までは結構余裕だったのですが、今日１日がやま場となりそうです。

気合いで乗りきります。

投稿日：2020/10/13 05:05

ゆるりさん、確かに準備も大切ですねm(__)m

僕はいきなり始めて５日か６日続いています。昨日の晩辺りから禁断症状でイライラしていますが、頑張って続けて居ります。頑張ります。

投稿日：2020/10/12 12:42

禁煙って準備が必要だと改めて思います。禁煙してからしばらくしてこの掲示板の存在を知りました。準備段階のうちに見ておけばと後悔しました。
ふくたろうさんのエア煙草だったり、雷⚡️さんのニコチンパッチなどの役立つ情報がたくさん。
禁断症状がキツくて3日目にドラッグストアーでニコチンガムを買いました。ガムを買いに出かけたのに煙草を買いたーい！と葛藤した事を昨日のように思い出します。窓の外からコンビニのレジの側にある煙草を食い入るように見てる怪しすぎる私。しばらく動けず。笑。ニコチン依存って怖いですね。
これも自身の準備不足から招いた事です。
これから禁煙をする皆さん、準備は大事です。無駄に苦しい思いをしなくて済みます。
そして、喫煙に使う物を処分する事。
自信がつくまでお酒も断ち喫煙者と行動を共にしない事も良かったのかもしれません。