禁煙掲示板

投稿日：2019/10/28 14:39

こんにちは。お久しぶりですね!
私はiQOS利用した事がないので、どれだけ大変だか分かりません。
やはり同じ経験してる方の言葉は、説得力ありますね。
れおさんも心強いと思います。
これからもよろしくお願いしますね！

私も無駄使いしてる場合じゃない、というのが一番の動機でした。因みに一日一箱位です。

皆さんで、禁煙継続がんばりましょう!

投稿日：2019/10/28 14:09

こんにちは。　私もアイコスからの禁煙ですが、２か月半続いています。　最初は本当に辛くて・・・禁煙の動機はたばこ代がばからしくなったことですので、禁煙してる実感はあります。　れおさんは今がとても大事な時期なので、一緒に頑張りましょう！　なにしり、１日４５本吸ってた私が禁煙できてるのですから。

投稿日：2019/10/27 23:20

1日20本喫煙者のぽんです。
残り6本でタバコが終わりなので、これを機会に禁煙したいです。
何度も挫折してきたので、今度こそと思っています。
皆さん頑張ってる方が沢山いるこの掲示板を励みに頑張ろうと思います。
ニコチン依存性は、病気なので、頑張って治したいです！

投稿日：2019/10/26 21:45

そうですか。紙タバコでも辛いのにiQOSの依存症は強いんですね。時期的にも、3週間過ぎたあたり…まだ辛いところですよね。私は1カ月辺りが、辛く吸うか吸わぬか紙一重の時期がありました。
前回、吸いたくなった、と言ったばかりで偉そうな事言えませんが、必ず楽になってきます。
吸いたくなる気持ちは、あっても1分するかしないか位ですぐ消えます。

この掲示板には、何度も励まされてきましたし、自分も辛い気持ちや、情けなく恥ずかしい事、たくさん話してきました。
非喫煙者には当然、理解できない事も、ここでなら話せますよね。
今踏ん張り時と思いますが、がんばりましょう!

何があっても、吸わない!ですね。
私も頑張ります。
皆さんと一緒に前進しましょう!

投稿日：2019/10/26 21:06

そうですよね、禁煙のメリットって沢山ありますよね。
火元の心配不要というのは、大きな安心ですし。

個人的に、IQOSへの依存症は紙巻きタバコより強烈でして、今回の禁煙は非常に辛いです。
３週間を超えたところですが、もらいタバコしそうな気持ちを抑えるのに必死。
１本ちょーだいのNGワードを発する前に、こちらの掲示板仲間を思い出し、ギリギリのところでなんとか踏みとどまっています。
最近はこんな泣き言ばかり書いて申し訳ないですが、これが偽らざる私の心の動きです。
でも、絶対に吸いません‼️
仲間のみなさん、お互い吸わないdayの積み重ね、頑張りましょう‼️

投稿日：2019/10/26 14:33

もちさん禁煙頑張っていますか？
今日で４日目、先ずは１週間、７日を目指して頑張って下さい。

りーさん禁煙続いた居ますか？
禁煙が順調にいっていれば今日で何日目ですかね、禁断症状はとれた頃と思います。吸いたいの依存症は続いていると思いますが、続けて頑張って下さい。

投稿日：2019/10/26 14:26

今日は休日。家で休んでいるとき吸い魔が襲ってくるので危ない。「吸いたい吸いたい」に打ち勝って今日を過ごさないといけない。

今日で１２日目、日が経つのが遅い。

投稿日：2019/10/25 09:39

個人差はあると思いますが、私の場合2カ月辺りから、楽になりました。逆に辛かったのが、1カ月過ぎた辺りでした。
その辺りで、何度か失敗しているので、自分の山かな？と思いました。気の緩みもあったのだと思います。

そうですね…「吸わなくていい幸せ」考えるの大切ですね。たくさんありますよね。
そのなかでも、良かったなぁと思うのは、火の元を気にしなくていい事です。
外出時、何度家に戻って確認したか…　
他にもありますが、そういうストレスがなくなった事が嬉しいです。

そういえば今回は4カ月過ぎたところです。
節目節目に気をつけようと思います。
お互い吸わない一日を積み重ねていきましょう。　

投稿日：2019/10/25 08:58

22日目です。
私も夜のお付き合いの際、猛烈な欲求あります。
ひたすら我慢しておりますが。
125日でも、そうなんですね。
本当に気を抜くと危ないですね。
最近は、吸わなくて良い幸せを考える様努めています。
例えば、喫煙所空き待ちの行列を見ると、あーもう並ばなくていいんだ！とか、
IQOS２個持ち歩かなくていいから、ポケットが楽だなー！とか。
１本が命取りですからね。
頑張りましょう！！

投稿日：2019/10/24 20:21

ここ数日、特に夕飯後、吸いたくなります。
吸わないけど。

野球も終わってしまって、つまらないです。
因みに親子3代巨人ファンです。
勝てないのを観ているのと、吸いたくなるのは、関係あるのでしょうか？

危ない、危ない。油断せず頑張ります。